豆粕现价稳中小涨期价偏强震荡
【现货市场】豆粕报价：天津3600，+30；山东日照3560，+20；江苏连云港3640，+30；广东东莞3510，+30。
【行业数据】截止12月23日当周，美豆出口172.34万吨，环比-13.13万吨，-7.08%，累计出口2893.57万吨，同比-596.65万吨，-17.1%，上周-15.83%；美豆出口中国94.46万吨，环比-10.6万吨，-10.09%，累计出口中国1862.45万吨，同比-608.54万吨，-24.63%，上周-24.24%。
截止12月31日当月，巴西出口大豆271.19万吨，+46.39；自2月起年度累计出口8988.65万吨，同比+224.25万吨，+2.56%，上周+2.08%。
【操作策略】南美部分地区干旱影响，上月USDA未调整期末库存，但美豆销量有所回落，美豆价格偏强震荡，国内大豆供给比较充足，下游饲企采购保持稳定，豆粕现价稳中小涨，期价近期偏强震荡，M2205、RM2205可短多交易为主。
（倍特期货  程杰）

供应忧虑 连棕领涨油脂
【行业信息及动态】SPPOMA数据，2021年12月马来西亚油棕果单产环比下降8.6%，出油率增加0.02%，棕榈油产量减少8.5%。SGS数据，马棕油12月出口量156.44万吨，较上月同期的168.1万吨下降6.9%。马来西亚棕榈油委员会称，预计该国今年年底料在该国全国境内执行强制性B20生物柴油标准。
现货方面，根据wind，张家港四级豆油报9620元/吨（+20元/吨）；黄埔24度棕榈油报9720元/吨（+150元/吨）；江苏进口菜籽压榨四级菜油报12630元/吨（-250元/吨）。
【观点与操作策略】马棕油12月产量降低8.5%、出口降6.9%，库存存降低预期，而不断恶化洪水亦会引发供应担忧，连棕领涨油脂。国内方面，两大油脂库存略增，豆油68.45万吨（-0.3万吨）、棕油61吨（-4万吨）。建议P2205偏多操作，y2205、OI205日内短线操作。
（倍特期货 刘思兰）

#与侧影一起夜读#
#书本代替手机#

12.29打卡
《蛤蟆先生去看心理医生》 P0-P62

这是一本比较轻松的小书，讲述了抑郁的蛤蟆先生去看心理医生的整个过程，形式偏对话体。

蛤蟆先生遇到的问题，很多人也会有共鸣，比如严苛的父亲、永远在看父亲脸色的母亲、讨好型人格、不知道如何表达愤怒、不知道如何应对朋友的批评等等。所以对我来说，看这本书就像自己也体验了一次心理咨询，会有一些启发式的提问和自我觉察

这本书真实呈现了心理咨询过程，对于一些对心理咨询有困惑、想尝试又担心“没效果”的朋友来说，也算能入门了解一下，好决定自己要不要去咨询

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