减肥七分靠吃三分靠练是真理，但不是把脂肪练没，而是我练的都那么辛苦了，你还有脸吃吃吃吗？对于饥饿时想大快朵颐的自己，一想到跑了半小时喘得像狗一样，就会制止扑向碳水的冲动。同时运动可以抑制一时的食欲，跑完后似乎没那么饿了。白天还能多喝热水来控制一下，九点过后疯狂想吃东西怎么办？答案是晚饭低碳但要吃饱，一旦想吃宵夜就努力回忆体重秤上恐怖的数字。都这么胖了还有脸吃吗？同时坚持核心锻炼，游泳圈太吓人了，这样去泡温泉绝壁会被女同事侧目的。再见了火锅，再见了蛋包饭！
#瓜瓜日常絮叨#
昨天真的是累翻了
下午泡了一杯咖啡，主管又送了我一杯星巴克
晚上吃饱饭后还不到九点
看大胃王也可以坐着睡着[允悲]
最后连三国也不看了（我的陆毅诸葛亮啊～）
直接跑回房间睡了…
今天要对账
虽然脑袋一片灵台清明
但我觉得还是买杯奶茶好咧[哈哈]
（来晒一下我家狗狗、跟哥哥送给爸爸妈妈的其中一支有点像[心]）
昨天真的是累翻了
下午泡了一杯咖啡，主管又送了我一杯星巴克
晚上吃饱饭后还不到九点
看大胃王也可以坐着睡着[允悲]
最后连三国也不看了（我的陆毅诸葛亮啊～）
直接跑回房间睡了…
今天要对账
虽然脑袋一片灵台清明
但我觉得还是买杯奶茶好咧[哈哈]
（来晒一下我家狗狗、跟哥哥送给爸爸妈妈的其中一支有点像[心]）
2022.1.2
家里的落日 真的很好看
今晚去大舅里面吃饭，好多人啊，舅舅舅妈们很久没有见了，感觉多了好多小朋友，有几个表弟好高，长得也好帅，但是看他们叫我表姐的样子好可爱，有弟弟在地方不会需要动手剥
吃饱饭回到家九点了说想吃橘子，爸爸说吃完了，现在去买，回到家妈妈给我剥
说想吃面(虽然七点才吃完，但是真的好想吃面，然后妈妈去给我煮了她说的新入手的宽面
家里的落日 真的很好看
今晚去大舅里面吃饭，好多人啊，舅舅舅妈们很久没有见了，感觉多了好多小朋友，有几个表弟好高，长得也好帅，但是看他们叫我表姐的样子好可爱，有弟弟在地方不会需要动手剥
吃饱饭回到家九点了说想吃橘子，爸爸说吃完了，现在去买，回到家妈妈给我剥
说想吃面(虽然七点才吃完，但是真的好想吃面，然后妈妈去给我煮了她说的新入手的宽面
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