#兔's Daily Food#
秋葵炒蛋（不应该放生抽的！本来颜色很清淡）
烤红薯！不是蜜薯不是特别甜呜呜
照例蜂蜜蒜香烤鸡胸肉
#废兔复健计划#
DAY4
今天核心还是很辣鸡
有氧换成了女团减脂舞，就是说kpop跳起来真的好快乐而且时间嗖嗖嗖！是我这种舞蹈白痴手脚不协调第一名也可以跟上的程度！（但是穷哈的bicycle有一个动作有点难没跟上还仿佛把胯扭到了呜呜呜呜呜）
今天运动做的比较少，因为明天要上班急着去洗头洗澡（单押！）
秋葵炒蛋（不应该放生抽的！本来颜色很清淡）
烤红薯！不是蜜薯不是特别甜呜呜
照例蜂蜜蒜香烤鸡胸肉
#废兔复健计划#
DAY4
今天核心还是很辣鸡
有氧换成了女团减脂舞，就是说kpop跳起来真的好快乐而且时间嗖嗖嗖！是我这种舞蹈白痴手脚不协调第一名也可以跟上的程度！（但是穷哈的bicycle有一个动作有点难没跟上还仿佛把胯扭到了呜呜呜呜呜）
今天运动做的比较少，因为明天要上班急着去洗头洗澡（单押！）
今天给大家推荐一道滋阴健脾，去燥止咳的鳄鱼肉川贝茯苓汤。
材料：川贝母10克、雪梨1个、去皮北杏仁10克、茯苓10克、鳄鱼肉250克、瘦肉200克、陈皮1瓣、生姜5片、食盐适量
做 法：1.药材洗净，川贝母打碎，生姜片拍松，雪梨削皮切除梨心梨核，梨肉切大块；
2.鳄鱼肉焯水，捞起后用刀刮除鳄鱼皮上鳞片和表面黄衣，洗净砍块备用；
3.将所有材料放入炖锅中，加入适量清水炖煮2小时，食用前调味即可。
材料：川贝母10克、雪梨1个、去皮北杏仁10克、茯苓10克、鳄鱼肉250克、瘦肉200克、陈皮1瓣、生姜5片、食盐适量
做 法：1.药材洗净，川贝母打碎，生姜片拍松，雪梨削皮切除梨心梨核，梨肉切大块；
2.鳄鱼肉焯水，捞起后用刀刮除鳄鱼皮上鳞片和表面黄衣，洗净砍块备用；
3.将所有材料放入炖锅中，加入适量清水炖煮2小时，食用前调味即可。
// .
托福复健Day 1
- 湖滨银泰里的虾仁拌面(三个虾仁[喵喵]) 吃起来舌头会变得麻麻的
- 小炒肉盖饭 有点辣 味道还不错
- 昨天回家了[抱一抱]
- 今天的托福听力一个section的不会单词 最近在托福复健中 11月底要考托福 因为要申请学校了 哎…
#plog[超话]##plog博主日记##日常碎片plog##日常[超话]#
托福复健Day 1
- 湖滨银泰里的虾仁拌面(三个虾仁[喵喵]) 吃起来舌头会变得麻麻的
- 小炒肉盖饭 有点辣 味道还不错
- 昨天回家了[抱一抱]
- 今天的托福听力一个section的不会单词 最近在托福复健中 11月底要考托福 因为要申请学校了 哎…
#plog[超话]##plog博主日记##日常碎片plog##日常[超话]#
✋热门推荐