睡前许愿,减肥十斤
八月中旬开始,打了四个月酱油,没有跑步,没有戒糖,奶茶火锅炸鸡蛋糕烧烤 etc,不用算卡路里的日子实在太幸福。
以至于我几乎快忘了那三个月,是怎样的苦。不敢吃水果,馋了就看吃播。特别是晚上得忍住想吃烧烤的心。
这四个月该吃吃该喝喝,每半个月称一次体重。好在维持的比较稳定,几乎没胖
我的减肥还有一段路要走,努努力再减最后十斤,从XL到M,从39码到37码,那三个月减了四十斤。希望下一个阶段,遇见更好的自己#一句话总结2021##减肥#
八月中旬开始,打了四个月酱油,没有跑步,没有戒糖,奶茶火锅炸鸡蛋糕烧烤 etc,不用算卡路里的日子实在太幸福。
以至于我几乎快忘了那三个月,是怎样的苦。不敢吃水果,馋了就看吃播。特别是晚上得忍住想吃烧烤的心。
这四个月该吃吃该喝喝,每半个月称一次体重。好在维持的比较稳定,几乎没胖
我的减肥还有一段路要走,努努力再减最后十斤,从XL到M,从39码到37码,那三个月减了四十斤。希望下一个阶段,遇见更好的自己#一句话总结2021##减肥#
【赛前发布会】#陕西长安竞技大秦之水队VS南通支云#
12月6号,武汉赛区举行了中甲联赛第四阶段第30轮比赛的赛前新闻发布会。球队执行主教练冯峰与队员奥努埃布共同出席。
奥努埃布:最近的比赛确实比较密集,而下一场比赛也是一场有挑战的比赛。我们已经做好准备了,也会全力以赴。
记者提问:作为一个35岁的老将,保持连续三场进球,而且最近两场比赛都是关键的首开纪录进球,在这个密集赛程里,如何调整自己的身体和精神状态?
奥努埃布:我确实现在是一个不算年轻的年纪,但是我作为一个职业球员,还是尽力做好自身的恢复和保护,每天能够好好休息。在场上还是全力争胜,希望为球队有所贡献。
12月6号,武汉赛区举行了中甲联赛第四阶段第30轮比赛的赛前新闻发布会。球队执行主教练冯峰与队员奥努埃布共同出席。
奥努埃布:最近的比赛确实比较密集,而下一场比赛也是一场有挑战的比赛。我们已经做好准备了,也会全力以赴。
记者提问:作为一个35岁的老将,保持连续三场进球,而且最近两场比赛都是关键的首开纪录进球,在这个密集赛程里,如何调整自己的身体和精神状态?
奥努埃布:我确实现在是一个不算年轻的年纪,但是我作为一个职业球员,还是尽力做好自身的恢复和保护,每天能够好好休息。在场上还是全力争胜,希望为球队有所贡献。
#米兰3比4佛罗伦萨#北京时间11月21日凌晨3:45,2021-22赛季意甲联赛第13轮,AC米兰客场挑战佛罗伦萨。上半场塔塔鲁萨努出现低级失误,A-邓肯门前捅射得手,上半场补时阶段萨波纳拉破门;下半场弗拉霍维奇晃过塔塔鲁萨努为佛罗伦萨打进第三球,随后伊布双响,弗拉霍维奇比赛尾声阶段再入一球,伤停补时最后时刻维努蒂乌龙,最终米兰3-4不敌佛罗伦萨。
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