奇异果

别的水果不管多贵，起码还是按斤称。但是，奇异果却是按个卖！在以前，一枚奇异果有卖10元一个，也有卖7元一个的。其实，这种水果就是咱们国内的猕猴桃！很多朋友都认为这是国外的水果，其实，猕猴桃的原产地就是咱们中国！国外的奇异果是从咱们国家引进的猕猴桃，只不过是换了一个名字而已！

还有的朋友认为：猕猴桃带绒毛，而奇异果没有！其实这就是品种的问题，如今国内的猕猴桃一样的好吃，营养含量也是一样的，而且现在还有软枣猕猴桃，和枣一样大小的迷你猕猴桃，味道也是不错。所以，现在已经看不到10元一个的奇异果了。

在撕掉日历十一月这页后，猛然发现厚重的日子变薄了，2021在不知不觉中过去了四分之三。突然就想记录一下每天的平淡生活，善待时光馈赠的每一份礼物，让日子有闲又有趣。

✨早餐✨
一杯原味燕麦、两片全麦面包
一个炒鸡蛋、一小块煎鸡胸肉
一小份蓝莓

✨午餐✨
半碗米饭
三文鱼刺身
乌鸡汤一碗
一枚奇异果

✨今日书单✨
《北野武的小酒馆》

✨今日电影✨
《呼啸山庄》

✨今日写文✨
《长安归故里》

#北京美食[超话]#
周末健康轻食｜奇异果海盐可可燕麦酸奶碗

十一假期的大鱼大肉 聚餐聚会
摸了摸肚子上的三圈肉
必须要给自己安排一次健康轻食了

用时不到五分钟 一碗颜值营养兼备的奇异果海盐可可燕麦酸奶碗 get✅

———————
准备用料：
1.奇异果一枚
2.酸奶100-200g（任何品牌都OK 选自己爱喝的）
3.pandakoko海盐可可烘焙麦片一包
———————
步骤：
1.酸奶倒入碗中或杯子中
2.倒入海盐可可烘焙麦片
3.奇异果去皮切片摆入
完成✅ 开吃
———————
我用的pandakoko海盐可可烘焙麦片 是美国营养学博士Allison联合研发的 倒出可以看到燕麦片、椰子片、南瓜籽、奇亚籽、可可粉……等超多钟丰富配料 ️蔗糖添加 丰富蛋白质加持 独立包装 不用担心发潮 方便携带还能轻松控制食量 脆脆香香口感浓郁 包装袋上的社畜女熊谷娜娜画的像极了我这个爱吃怕胖的样子 哈哈哈 那就让她监督我一起健康减肥吧

#不可辜负的美食##美食分享##健康饮食#