没有答案的问题以后都不要去想 因为你一定会因此不开心 浪费时间的同时且一直在内耗

正如我的一个好朋友所说 开心和不开心都只是一种状态 都是正常的 但你一定要控制不要让自己总是保持在某种消极的状态里就好 嗯明白了

以后每天都要坚持记录1-2件当日的小确幸 这样会让人保持长期积极 正面 健康的状态
那我今天回想起来会觉得开心的一件事 大概就是 给今晚的班两个娃送新年礼物 其实他们刚开班不久 跟我的粘性 或者说他们与我的链接也还并没有那么深刻 可是当他们得知我给他们准备的礼物的时候 他们跑过来紧紧的抱住了我 并疯狂向我送出了亲吻 我能感受到这种力度下隐藏的似乎快要溢出来的爱意 那一个瞬间 我是欣慰且幸福的
学会感恩 懂得感恩 一定是人生中一件很重要的事情

【#北京高考小语种听力考试1月8日首考# 这些材料需考前提交】北京市2022年普通高等学校招生外语（非英语）听力首次考试将于2022年1月8日进行，第二次考试于6月8日进行。

考试院提醒，考生应在考前14天内非必要不离京，减少不必要的聚集和流动，做好个人防护，保持家校两点一线；同时按要求进行健康状况监测。考生的健康卡及安全考试承诺书、本人“北京健康宝”绿码、“疫情防控行程卡”绿码截图要于1月7日12时前提交至学校或其他报名单位。

考试前，考生应熟悉考点所在位置，科学合理地设计出行路线及时间，确保开考前40分钟到达考点。开考前35分钟，考生持身份证、准考证进入考场，对号入座，并将身份证和准考证放在桌子右上角以便核验。考试开始前15分钟后，考生不准进入考点。

高考小语种听力考试满分30分。此次考试成绩将于1月14日公布。录取时，将取考生两次听力考试的最高成绩与其他部分试题成绩一同组成高考外语科目成绩计入高考总分。

#甄客健康[超话]#
12月26日低碳饮食第444天

晨起椰子油漱口，护牙去除口腔细菌
第一餐：椰子油煎蛋、自制防弹
第二餐：蒜泥白肉、蒜苗炒饵丝、手撕包菜
、酸香鸭血、羊杂汤

周末来一个16:8的‮碳低‬饮食方式，保持健康‮体的‬态和皮‮状肤‬态，用充沛的精力‮良与‬好时间‮理管‬做到每个细节，输入‮输与‬出，都是创造价值的累积，持续在每‮的天‬生活方式中！

在这‮以个‬瘦为美的时代，用一种健康的生活方式维系好体态、精力、饱满的皮肤状态，就是最美的过程！而不要为快‮减速‬肥去盲目节食或各种清‮饮淡‬食，最终导致皮肤松弛，气‮较色‬差，饮食中‮万千‬不要忽视‮质优‬脂肪的好处！

低碳饮食摄入更多‮优的‬质脂肪，保持‮满饱‬肌肤状态，‮少减‬了碳水等含糖‮物食‬的摄入，从‮减而‬少了肌肤糖‮作化‬用。