最近外面一直是☁️寒风瑟瑟，但是家里温暖如春，老妈和宝宝在卧室睡觉老公在房间和好朋友打游戏中午点了烤鱼吃，我在客厅看电视剧喝苹果水，简直不要太幸福哦[爱你]（我已经开始偷偷减肥啦）吃的不多所以奶水也不多，我不能因为要产奶把自己再吃成大胖子！好在我老妈和老公都支持我，让我怎么开心怎么来 https://t.cn/z8LbEYt

#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【【Emily in Paris 2】葡萄連核吃有助減肥？參考58歲Sylvie的2個法式減肥法】

大家都有趁假期看畢 Netflix 劇集《Emily in Paris》第 2 季嗎？巴黎除了浪漫風景，當地人亦非常注重養生和天然保養，其中飾演女主角 Emily Cooper 上司 Sylvie 的法國演員 Philippine Leroy-Beaulieu，看來優雅和有魅力，如果不翻查她的資料，看不出原來已經 58 歲！除了日常聽見的保養法，其實法國女生有一套簡單奏效的減肥美容秘訣，大家不妨參考一下。

韭蔥作食物配料
在《Emily in Paris》其中一集裡，Sylvie 提到法國女生都會把韭蔥煮成韭蔥水，然後當減肥水飲用。韭蔥外貌看似大蒜，口感如韭菜，味道則跟青蔥差不多。它在歐洲非常普遍，冬天更是當造季節，含有大量蛋白質、糖類、維他命 A 及 C、食物纖維、礦物質及微量元素硒等，有助抑制膽固醇、護胃及降血糖，同時保持健康體質，幫助減肥。

葡萄飲食法
此外，Philippine Leroy-Beaulieu 在最近的訪問中，亦曾分享自己的飲食減肥法。她指出相較使用護膚品，自己反而覺得保養在於「你吃甚麼進身體內。」除了飲鮮果汁及進行間歇斷食，她亦言會跟不少歐洲人一樣，在吃紅葡萄或青葡萄時，都會連核一起吃。由於葡萄於 9 月當造，故她曾在拍攝第一季的 9 月裡，進行葡萄飲食法兩星期，雖然最後因吃厭而放棄，但在進行第四、五天時，已能察覺自己充滿能量，無論雙眼、肌膚、身體和頭髮等，都看來容光煥發。

不少人吃葡萄都會剝皮去核，不喜歡苦澀的味道，但其實葡萄籽有著強效抗氧化功能，緩慢衰老，還有助減肥及水腫，抵抗念珠菌引起的感染，甚至降低抑鬱情緒，無論對身心都有強大作用。韓國女星李英愛曾在誕下雙胞胎後，每天以葡萄取代晚餐，一周後成功減掉 1.5kg，一個月後則減 6kg，功效非常顯注。不過，由於每個人的體質不同，因此計劃前不妨先詢問醫生意見。

【【Emily in Paris 2】葡萄連核吃有助減肥？參考58歲Sylvie的2個法式減肥法】

大家都有趁假期看畢 Netflix 劇集《Emily in Paris》第 2 季嗎？巴黎除了浪漫風景，當地人亦非常注重養生和天然保養，其中飾演女主角 Emily Cooper 上司 Sylvie 的法國演員 Philippine Leroy-Beaulieu，看來優雅和有魅力，如果不翻查她的資料，看不出原來已經 58 歲！除了日常聽見的保養法，其實法國女生有一套簡單奏效的減肥美容秘訣，大家不妨參考一下。

韭蔥作食物配料
在《Emily in Paris》其中一集裡，Sylvie 提到法國女生都會把韭蔥煮成韭蔥水，然後當減肥水飲用。韭蔥外貌看似大蒜，口感如韭菜，味道則跟青蔥差不多。它在歐洲非常普遍，冬天更是當造季節，含有大量蛋白質、糖類、維他命 A 及 C、食物纖維、礦物質及微量元素硒等，有助抑制膽固醇、護胃及降血糖，同時保持健康體質，幫助減肥。

葡萄飲食法
此外，Philippine Leroy-Beaulieu 在最近的訪問中，亦曾分享自己的飲食減肥法。她指出相較使用護膚品，自己反而覺得保養在於「你吃甚麼進身體內。」除了飲鮮果汁及進行間歇斷食，她亦言會跟不少歐洲人一樣，在吃紅葡萄或青葡萄時，都會連核一起吃。由於葡萄於 9 月當造，故她曾在拍攝第一季的 9 月裡，進行葡萄飲食法兩星期，雖然最後因吃厭而放棄，但在進行第四、五天時，已能察覺自己充滿能量，無論雙眼、肌膚、身體和頭髮等，都看來容光煥發。

不少人吃葡萄都會剝皮去核，不喜歡苦澀的味道，但其實葡萄籽有著強效抗氧化功能，緩慢衰老，還有助減肥及水腫，抵抗念珠菌引起的感染，甚至降低抑鬱情緒，無論對身心都有強大作用。韓國女星李英愛曾在誕下雙胞胎後，每天以葡萄取代晚餐，一周後成功減掉 1.5kg，一個月後則減 6kg，功效非常顯注。不過，由於每個人的體質不同，因此計劃前不妨先詢問醫生意見。