1124—减糖减脂
忘记解冻牛肉饼，再次为家里的食物积压小小发愁，还有即将到来的5只腊鸡该咋办…
早：和润无糖无脂酸奶泡好哩麦片麦麸+世壮麦片（饱腹感真的还可以，味道是单薄的…）
中：清炖羊蝎子3块+凉拌蒸茄子+杂粮米饭
晚：墨西果果健康餐，照烧鸡肉（去皮）+豆腐+西兰花+杏鲍菇+西葫芦+三色藜麦+青梅汁+玉米粒+西红柿丁
忘记解冻牛肉饼，再次为家里的食物积压小小发愁，还有即将到来的5只腊鸡该咋办…
早：和润无糖无脂酸奶泡好哩麦片麦麸+世壮麦片（饱腹感真的还可以，味道是单薄的…）
中：清炖羊蝎子3块+凉拌蒸茄子+杂粮米饭
晚：墨西果果健康餐，照烧鸡肉（去皮）+豆腐+西兰花+杏鲍菇+西葫芦+三色藜麦+青梅汁+玉米粒+西红柿丁
今日大暑，饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，吃凤梨，吃仙草，吃伏羊。天儿热，会出现常说的情绪中暑，莫名产生心烦意乱、无精打采、食欲不振等，多喝三豆汤、菊花茶、鲜果汁，清暑。多吃些南瓜、丝瓜、茄子应季的果果蔬蔬。坚持适当运动，时常出出汗。安安康康过好今年最后的夏天猫咛柔的大世界
吃货啊吃货[哈哈]你说怀你的时候，也没少吃啊，你咋就这么好吃呢，关键还不长肉肉[汗]
每次回家你都有很大进步，妈妈心心念念，终于又长了两颗牙牙了[打call][打call][打call]值得欢呼[鲜花]
会丢垃圾，丢完还会盖好盖子；遇到人会啊啊啊地打招呼；会叫爸爸妈妈么么奶奶公公果果；会在早教书上找茄子香蕉；会好多啊北鼻[爱你]
奶奶说的没错，是最棒的宝，哈哈哈[憧憬]
又等下个月再见[心]
每次回家你都有很大进步，妈妈心心念念，终于又长了两颗牙牙了[打call][打call][打call]值得欢呼[鲜花]
会丢垃圾，丢完还会盖好盖子；遇到人会啊啊啊地打招呼；会叫爸爸妈妈么么奶奶公公果果；会在早教书上找茄子香蕉；会好多啊北鼻[爱你]
奶奶说的没错，是最棒的宝，哈哈哈[憧憬]
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