9M1D
香菇牛肉什锦粥/丝瓜蛋饼/橙子

9M2D
菠菜【木耳】鸡肉星星面
香蕉牛油果

9M3D
木耳鸡蛋番茄面/紫薯软曲奇
胡萝卜牛肉粥/苹果山药饼/如实酸奶

9M4D
胡萝卜甜椒鳕鱼面/南瓜豆腐饼

9m5D
板栗南瓜红枣粥/彩椒土豆饼

9M6D
如实酸奶 米饼

9M7D
蛋清蒸蛋/胡萝卜条/南瓜条/蓝莓
番茄西兰花鳕鱼粥/橘子/红薯夹心蒸糕

9M8D
番茄紫薯牛肉粥/黄瓜小圆饼
米饼

#宝宝辅食##婴幼儿喂养[超话]##9月龄辅食#

初哆咪：面条小方！简单易学
月龄： 10M+
食材： 鸡蛋2个，甜椒30克，熟豌豆20克，胡萝卜南瓜面25克，三文鱼酥适量，黑芝麻酱适量
做法：
1.豌豆剥皮切碎。
2.甜椒焯水切细丝。
3.面条煮6分熟，过凉水。
4.鸡蛋打散，加入三文鱼酥、甜椒丝、豌豆碎、面条搅拌均匀。
5.模具倒入鸡蛋面糊，扣个盘子上锅蒸20分钟。
6.脱膜切块。
7.用黑芝麻酱画表情装饰即可。

#育儿# 适合一岁以上宝宝，好看又好吃#育儿分享##育儿知识##宝宝辅食#

菜名：爱心厚蛋烧

月龄：适合10M+宝宝

食材：蛋黄3个，牛奶(水)20mll，虾一个，甜椒少量，淀粉1小勺

制作步骤

1.备好食材

2.虾和甜椒煮熟

3.分离蛋黄和蛋清，分别加10ml牛奶/水搅匀

4.将煮熟的甜椒放入拉拉神器搅碎，放入蛋黄液搅匀

5.将煮熟的虾去皮，放入拉拉神器搅碎，倒入蛋清液中搅匀，加一小勺淀粉

6.热锅喷油，倒入一半蛋黄液，晃动平底锅，使蛋液铺满锅底，小火煎至蛋液微微凝固卷起

7.蛋卷推至一侧，倒入剩余的蛋黄液煎、卷，倒蛋清液，煎、卷，以此类推。

8.卷好后用铲子轻轻按压，每面再煎一下

9.切成厚度一致的小块

10.斜着再切一下

11.组合成爱心