以下是留给女性读者的一个小贴士：许多女性同胞选用附带防晒功能的护肤霜或化妆品，并十分信赖于其防晒效力。但很抱歉，这只是一种错觉，因为很多产品往往只能抵御UVB，并不包括UVA。所以一定要留心，如果某产品上只标有SP15但没提防UVA，长期使用将会增加皱纹和皮肤癌的风险。 除此之外，早上涂过日霜后再涂一层防晒霜，容易使皮肤过载。更好的办法是使用复合型产品，即兼备防晒和保养或化妆功能的产品（同样需要注意抗UVB和UVA的功效），药店中销售的此类复合型产品通常为霜体或粉饼。不过请您务必牢记：过分保养反倒有损于皮肤健康——毕竟有时：少即是多。

早安，各位。#新周刊早晚安# 《皮肤的秘密》 （德）耶尔•阿德勒 （德）卡提雅•史匹 著，刘立 译，@东方出版社 ，2019-2 图/John Currin , 1998

你也是这样观察自己的保养吗？

A:近期爽吃蛋奶麸制高糖份甜点，频率从每周1-2份激增到2天1份。

B:觉得天气变干冷，用了比较滋润的护肤面膜与保养品。

C:试用了5次新款滋润型洗发护发产品（连续几天洗，头皮感受闷闷，冒出小闷痘，停用）

A+B+C=前天做脸时，
美容师姐姐说我的粉刺变多也变得很黏难清，
并且酝酿成痘痘的趋势，额头中间、下巴、脸颊都有⋯
最近常常想揉眼睛与打喷嚏，过敏反应变明显，A可能影响应该最大。

调整
A:尽量减少蛋奶麸高糖份甜点（戒喝鲜奶与拿铁改喝植物奶与黑咖啡已经超过1年，因为想改善肤质与过敏、大部分乳牛饲养与产乳过程）

B.停用滋润型保养品，回归基本保湿产品，多上几层。

C.停用这款滋润型洗润发组合

别人适合不一定自己适合，从皮肤观察身体健康状况，了解与饮食的关联。

少即是多

加利福尼亚野奢住宅，少即是多理念下的景观设计 / dhd damir hurdich
班尼特山谷位于加利福尼亚北，就像其他美丽的山谷一样，覆盖着大片原始的橡树林和当地的动植物。2017年，修女的大火烧毁了这里，当时这个项目正在建设中，它是当地景观抵抗森林大火的一个例子。

业主购买了这一大片美丽的土地，对它的自然景观高度赞赏，打算建造一个私人住宅。景观设计团队的任务就是设计通往住宅的车行道和人行道，创造与房屋和周围景观无缝连接的户外空间，设计一个泳池和火盆作为景观焦点。场地规划的目标是尽可能减少对场地的负面影响，保护其自然美，同时希望住宅能舒适和轻松地融入其中。