如果你总觉得自己内心缺乏力量,没有突破困境的能力和勇气,请记住,这并不是真实的你。
人这一生,可能会经历很多的事情,有的事情会让你觉得,自己被打趴在地上,爬不起来,这个时候,你内心可能会觉得:我好像一点力量都没有,整个人陷在一种无力感里面;
也有一些时候,你会遇见一些人或者一些事情,他们让你忽然觉得,整个人是力量满满的,感觉人生是充满希望的。
在你生活的这几十年里,也许你会经历无数次这样的瞬间,经历无数个这样的人和事,他们让你的人生就像是在坐过山车一样,起起落落。
也让你在和这些事情周旋的过程中,一点点丢掉了自己的力量。
当你越没有力量的时候,就会越很容易被别人影响,被别人的框架框住,对自己认识不清,也没有能力去维护自己的底线。
人生陷入到:被欺负,可又没有力量反击的循环里,甚至会遇到背叛、出轨等问题。
那这些力量该怎么提升起来呢?告诉你一个有效的小工具:内在力量走势图。
可以帮助你在一个更高的角度,全面看待自己的人生,而不是陷在某一个低落的片段里,误以为自己的整个人生都是这样的。
图的横坐标是时间,以十年为单位;纵坐标是力量值,也可以十为单位。
去回顾自己的人生,从自己出生开始,你觉得你的力量值是多少分,到后面哪个时间段,遇到过什么事情,什么人,你的内在力量是怎么变化的?
你在盘点和评估这整个过程的时候,就像梳理你整个人生一样,你会发现一些新的东西,哪些人,哪些事让你内心更有力量了,哪些又给了你打击,让你没有爬起来。
在画这个走势图时,希望大家可以把自己的时间轴拉长,不要只是局限在某一个小的事件,或者某一个暂时的状态里面去,而是去看自己的整个过程和状态。
当你开始觉察到,自己力量变化的过程时,也就有了提升的方向和方法。
人这一生,可能会经历很多的事情,有的事情会让你觉得,自己被打趴在地上,爬不起来,这个时候,你内心可能会觉得:我好像一点力量都没有,整个人陷在一种无力感里面;
也有一些时候,你会遇见一些人或者一些事情,他们让你忽然觉得,整个人是力量满满的,感觉人生是充满希望的。
在你生活的这几十年里,也许你会经历无数次这样的瞬间,经历无数个这样的人和事,他们让你的人生就像是在坐过山车一样,起起落落。
也让你在和这些事情周旋的过程中,一点点丢掉了自己的力量。
当你越没有力量的时候,就会越很容易被别人影响,被别人的框架框住,对自己认识不清,也没有能力去维护自己的底线。
人生陷入到:被欺负,可又没有力量反击的循环里,甚至会遇到背叛、出轨等问题。
那这些力量该怎么提升起来呢?告诉你一个有效的小工具:内在力量走势图。
可以帮助你在一个更高的角度,全面看待自己的人生,而不是陷在某一个低落的片段里,误以为自己的整个人生都是这样的。
图的横坐标是时间,以十年为单位;纵坐标是力量值,也可以十为单位。
去回顾自己的人生,从自己出生开始,你觉得你的力量值是多少分,到后面哪个时间段,遇到过什么事情,什么人,你的内在力量是怎么变化的?
你在盘点和评估这整个过程的时候,就像梳理你整个人生一样,你会发现一些新的东西,哪些人,哪些事让你内心更有力量了,哪些又给了你打击,让你没有爬起来。
在画这个走势图时,希望大家可以把自己的时间轴拉长,不要只是局限在某一个小的事件,或者某一个暂时的状态里面去,而是去看自己的整个过程和状态。
当你开始觉察到,自己力量变化的过程时,也就有了提升的方向和方法。
很多年不用日历了,原本没打算买的。
2021发生了太多的事,日子倏忽而过又一年。
年初甚少做计划,年终也不来盘点。
既然人生是体验、感悟、成长,就让所有体验都成为内心修行的一部分,喜欢的事物可以多一点,再多一点。多读一本书,多弹一首歌,多收藏一副喜欢的牌,用喜欢的纸墨书写祝福,在瑜伽的呼吸里找到让自己的心精进起来的方法……
2021发生了太多的事,日子倏忽而过又一年。
年初甚少做计划,年终也不来盘点。
既然人生是体验、感悟、成长,就让所有体验都成为内心修行的一部分,喜欢的事物可以多一点,再多一点。多读一本书,多弹一首歌,多收藏一副喜欢的牌,用喜欢的纸墨书写祝福,在瑜伽的呼吸里找到让自己的心精进起来的方法……
#好多宇[超话]##好多宇# #好多宇今天双人舞了#
就还……蛮锤的
手机下方就是三个emoji小人表情 手机上的时间特意标注成3:11 代表赞兜本人「自己玩手机」那下方心情变化的小人总不能是他自己生自己玩手机的气了吧[摊手]
且手绘上衣是来了个2021赞兜本人年度盘点 包含人生关键词 年度高光时刻 值得珍藏的回忆等等……那怎么同系列的手绘裤子成了《电子产品的危害》《珍惜眼前人》《别爱我没结果》
低情商发言:一天天的别梦了我有喜欢的人 咱们之间没有可能的快去找个对象吧就知道我有多幸福了
高情商发言:生活中有很多的love(反正我生活里有)
我不理解 他好自由哦
就还……蛮锤的
手机下方就是三个emoji小人表情 手机上的时间特意标注成3:11 代表赞兜本人「自己玩手机」那下方心情变化的小人总不能是他自己生自己玩手机的气了吧[摊手]
且手绘上衣是来了个2021赞兜本人年度盘点 包含人生关键词 年度高光时刻 值得珍藏的回忆等等……那怎么同系列的手绘裤子成了《电子产品的危害》《珍惜眼前人》《别爱我没结果》
低情商发言:一天天的别梦了我有喜欢的人 咱们之间没有可能的快去找个对象吧就知道我有多幸福了
高情商发言:生活中有很多的love(反正我生活里有)
我不理解 他好自由哦
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