昨天在工作室整理了一天,打扫完到家很晚了,还是洗了头发,看了几页书。早上很早醒来就不想睡了,听到外面在下雨,拉着窗帘的房间很暗,我轻轻地拿了床边的靠枕打开电视投屏看了电影,不痛不痒画面很美,普通的人普通的生活普通的烦恼,记得有句台词大概是:之前以为困难的事,真的去做的时候,出现的都不是当初以为的那些问题。
穿过月经前的“痛苦”以疗愈.
在《当下的力量》一书中,曾提及过一个概念——痛苦之身(Pain body),它是所有我们过去经受的创伤、痛苦,乃至我们整个集体意识累积的苦难,而凝结出的一个特别场域。
这个场域会在某些特别的时刻以发作,或是被相似场景所触发,或是这个场域单纯需要觅食,所以引诱个体创造出外在戏剧,制造自己和他人的痛苦,以获得这类暗黑的能量以饱腹。
在这些时刻,当我们被这个场域的能量主导了主体人格,我们常常会有这几种表现:比如,明明是如芝麻般的小事或摩擦,在我们看来,却猛如野兽;他人在我们看来,尽是缺点,且好像总在针对和刺伤我们,我们变得异常敏感,但这个敏感的意思是,我们很容易过度解读他人的一言一行;情绪汹涌,且常常无法自控,那些因情绪引发而讲出的伤人的话,事后自己都觉得不可思议。
大部分地球人的内部,都存在着这个场域,或大或小,男女皆有。而作为女性,痛苦之身还常常在某个特别时段发作,也就是在月经临近前。
在这几天里,大部分女性,都会感觉到莫名的焦躁,容易发怒、以及疲倦。但也正是有了这个固定的发作时间,反而可以更好地提醒我们,借由这个特别的阶段以释放这个场域。
而做法也是很简单的。
当这种状态一旦开始,连同这股强大的情绪起来的时候,给自己一个觉知:
这个痛苦的感受不是“我”,而只是过往存留下来的能量信息。接受并允许这个感受的存在,看到它,便是释放与转化它。
痛苦之身因本身极具诱惑的能力,它肯定会牵动着我们去看到他人身上的缺点,或者将他人反应戏剧化解读。在这时,你心里或许会自然升起一个咒骂的声音、委屈的声音,任由它诉说,甚至,可以找个没人的房间,把这个感受大声说出来。
如果有灵性层面比较高的伴侣和家人,也就是直接和对方表达:此刻我感觉到很大的痛苦和愤怒,但我知道,这感受不是因为你们。
在这里,或许会有人问:“为什么不能把情绪撒到别人身上?明明这样心里更舒服。“
“因为,只要借由外在的冲突制造出更多的痛苦,无论是他人还是自己,那都是再一次喂养了痛苦之身这个场域。如果只看到,只接受,或者单纯地释放和发泄(却不伤害他人),这个场域的动能就开始消散了。”
第一次、第二次做,或许你还是会因为这股能量对别人小有微词,但你已经开始有了一点觉知;第五次、第六次、第七次,你开始可以有意识地,找个没人的地方,把心中的受伤感或愤怒诉说出来;第十次、第十一次,你可以允许这个感受的所有声音在内发出,然后你可以借由关注此刻、活在当下的力量,将这个能量逐渐转化。
每一次只觉知一点点,下一次的经前,这个痛苦的时间就变得短了一点点。
在经前,常常是我们女性皮肤最不好的时候,常常爱发痘、暗沉、敏感,这不仅和我们的内分泌有关,也和我们内在状态有关。
内在开始排毒的时候,物质层面的细胞也会开始排毒,随着痛苦之身的健康释放,我们经前的皮肤状态,也会变得比之前更为正常,不会有那么大的起伏。
当然,当痛苦之身从我们个体场域开始释放,暗黑能量会自然散到我们所在的场所。这时候,搭配一些净化的精油,或者熏一熏鼠尾草,不失为一种好办法;当然,能去能量强的天然场域,比如大自然走走,更是求之不得。
而例假第二天,却是从早忙到晚的这位,跟大家道句晚安,分享几张之前在罗马公园拍的小人儿。
在《当下的力量》一书中,曾提及过一个概念——痛苦之身(Pain body),它是所有我们过去经受的创伤、痛苦,乃至我们整个集体意识累积的苦难,而凝结出的一个特别场域。
这个场域会在某些特别的时刻以发作,或是被相似场景所触发,或是这个场域单纯需要觅食,所以引诱个体创造出外在戏剧,制造自己和他人的痛苦,以获得这类暗黑的能量以饱腹。
在这些时刻,当我们被这个场域的能量主导了主体人格,我们常常会有这几种表现:比如,明明是如芝麻般的小事或摩擦,在我们看来,却猛如野兽;他人在我们看来,尽是缺点,且好像总在针对和刺伤我们,我们变得异常敏感,但这个敏感的意思是,我们很容易过度解读他人的一言一行;情绪汹涌,且常常无法自控,那些因情绪引发而讲出的伤人的话,事后自己都觉得不可思议。
大部分地球人的内部,都存在着这个场域,或大或小,男女皆有。而作为女性,痛苦之身还常常在某个特别时段发作,也就是在月经临近前。
在这几天里,大部分女性,都会感觉到莫名的焦躁,容易发怒、以及疲倦。但也正是有了这个固定的发作时间,反而可以更好地提醒我们,借由这个特别的阶段以释放这个场域。
而做法也是很简单的。
当这种状态一旦开始,连同这股强大的情绪起来的时候,给自己一个觉知:
这个痛苦的感受不是“我”,而只是过往存留下来的能量信息。接受并允许这个感受的存在,看到它,便是释放与转化它。
痛苦之身因本身极具诱惑的能力,它肯定会牵动着我们去看到他人身上的缺点,或者将他人反应戏剧化解读。在这时,你心里或许会自然升起一个咒骂的声音、委屈的声音,任由它诉说,甚至,可以找个没人的房间,把这个感受大声说出来。
如果有灵性层面比较高的伴侣和家人,也就是直接和对方表达:此刻我感觉到很大的痛苦和愤怒,但我知道,这感受不是因为你们。
在这里,或许会有人问:“为什么不能把情绪撒到别人身上?明明这样心里更舒服。“
“因为,只要借由外在的冲突制造出更多的痛苦,无论是他人还是自己,那都是再一次喂养了痛苦之身这个场域。如果只看到,只接受,或者单纯地释放和发泄(却不伤害他人),这个场域的动能就开始消散了。”
第一次、第二次做,或许你还是会因为这股能量对别人小有微词,但你已经开始有了一点觉知;第五次、第六次、第七次,你开始可以有意识地,找个没人的地方,把心中的受伤感或愤怒诉说出来;第十次、第十一次,你可以允许这个感受的所有声音在内发出,然后你可以借由关注此刻、活在当下的力量,将这个能量逐渐转化。
每一次只觉知一点点,下一次的经前,这个痛苦的时间就变得短了一点点。
在经前,常常是我们女性皮肤最不好的时候,常常爱发痘、暗沉、敏感,这不仅和我们的内分泌有关,也和我们内在状态有关。
内在开始排毒的时候,物质层面的细胞也会开始排毒,随着痛苦之身的健康释放,我们经前的皮肤状态,也会变得比之前更为正常,不会有那么大的起伏。
当然,当痛苦之身从我们个体场域开始释放,暗黑能量会自然散到我们所在的场所。这时候,搭配一些净化的精油,或者熏一熏鼠尾草,不失为一种好办法;当然,能去能量强的天然场域,比如大自然走走,更是求之不得。
而例假第二天,却是从早忙到晚的这位,跟大家道句晚安,分享几张之前在罗马公园拍的小人儿。
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