不自信

当你没有明确、清晰的认识到自我优点,没有对自己有很清晰的优点、缺点认知的时候,遇到挫折、遇到怀疑,就会很快陷入不自信的境地。

因为没有垒起坚固的心理认知城池,所以遇到外界进攻,会很容易摧毁掉自己的自信心。

其实,有时候,没有自信,也是一件好事,因为说明了自己还没有达到自己对自己的要求,说明自我要求较高,很有上进心。

很可能,你心里有一个榜样的样子,对方特别美貌,你期待羡慕,但是现实中很普通平常,所以你没有自信。

你心中有一个很博学的榜样,对方琴棋书画样样精通,看了看自己干啥啥不行,没有拿得出手的技能,没有自信。

你心中有完美的生活样子,家庭美满幸福,可是现实中挺不顺利,就会不自信。

即使你当前的生活很是美满,即使你在别人的眼中已经非常优秀,但是对于你自身来说,你自己没有达到心中的那个很期待的样子,你就没有自信心。会陷入很自卑的状态之中。

上了高中的人,觉得上了大学很优秀,如果自己上了大学就不自卑了。
上了大学的觉得,如果上了研究生自己就不会自卑了。
上了研究生的人,会看向上了博士的人,如果上了博士就不自卑了吧。

拿5w的,觉得拿20w的就不会不够花了。
拿20w的,觉得拿百万的,就不会不够花了。
拿百万的觉得,拿千万的,就不会不够花了。
拿千万的,眼光又看向比Ta们更好的人。
无穷无尽。

即使你很聪明,你辛苦到了一个很适合你的圈层,然后会遇到更聪明的,更有能力的,也会面临不是很自信的情况。

不自信,还真是时时刻刻存在,随时随地存在。尤其当你没有一个对自我很清晰的认识的时候,对自己的优点和缺点还未认知的时候。会很容易陷入这种情况。

适当的不自信是好事。适当的自卑是好事。凡事一旦过了头或者不够的时候,都不是很好。

当不自信的情绪,已经严重到危害你的生活的时候,危害到你的交往,不够大方很是扭捏的时候。
危害到不能正常的沟通交流,无法正确、准确表达自己的时候。
危害到觉得自己无关紧要,想做一件事但是时常感觉自己不OK的时候。
时刻怀疑自我,低看自己,一直妄自菲薄的时候。
这种不自信,已经出现问题了。

明晰自己的优点,建立明晰的自我认知框架。缺点的背后往往伴随着你的优点所在。

你低看自己,总是妄自菲薄,是因为你总是有一双发现美的眼睛,你总在发现别人的美好,赞美别人。却总是忘记看到自己的好,没有肯定过自己。

要做的就是夸奖自己,发现自己的优点,肯定自己。每天写下自己的优点,自己满意自己的地方,肯定自己的地方。把自己,以一个外人的视角来评价自己。

当自己怎么做的时候,会显得比当前的状态更好。比如多微笑,比如活泼开朗些多和人说了话。
比如做做头发改变了一下形象,比如可以研究一下怎么变白自己心情会好。
比如收拾一下房间会让自己更自信更满意。
比如认认真真的做了一顿饭,能让自己更开心。
比如读完了一本或几章喜欢的作家的书。
比如和朋友们约了聚了,增进了感情。
比如今天去了一个很好玩的地方完成了旅行。
比如今天背会了几个单词。学会了几个舞蹈动作。
比如今天的工作很高效很满意。
比如今天又发现了别人的美好,肯定了别人,自己做的不错。
太多太多。

完成一件事,就记录下自己的已完成,有获得感,而不是一直盯着未完成而不顾不肯定自己的已完成。也不是不知道今天的时间花在哪里,不知不觉一天又一天。避免今日空虚的感觉,代之今日一个个的已完成。

不断的肯定自己,夸奖自己,有一个个的已完成,有具体的获得感的时候,不自信的感觉才会被慢慢赶走。39

1.9

2



我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活 ——《自卑与超越》

清淡的欢愉不是来自别处 ,正是来自对平静的疏淡的简朴生活的一种热爱 ——林清玄《人生最美是清欢》

真正的发现之旅不在于寻找新的景观,而在于拥有新的眼光

慢点走,品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字,人生少忧虑,生活才好玩 ——《生活是很好玩的》 汪曾祺

人生最大的智慧,就是享受当前的时刻并使它成为生命里永恒的目标

要怎么说呢,要承认生活里失望和错序是正常的,欢喜与顺遂才是意外

人生简简单单就好,生命健健康康就好,生活快快乐乐就好

受了高等教育的女子,一旦身入家庭,既不善于管家庭的琐事,又无力兼顾社会的事业,这一帮人简直是高等游民 ——鲁迅《伤逝》

我要很多很多的爱。如果没有爱,那么就很多很多的钱,如果两件都没有,有健康也是好的 ——《喜宝》亦舒

唯一让故事圆满的办法,就是由你写下结局

淹没在这个成千上万人的大城中,我觉得得到了真正的自由:一种独来独往,无人理会的自由 ——《纽约客》 白先勇

你站在桥上看风景, 看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子, 你装饰了别人的梦——《断章》 ​​卞之琳

不管我本人多么平庸,我总觉得对你的爱很美——王小波《爱你就像爱生命》 ​

唯有文字能够担当此任,宣告生命曾经在场

爱,亲近但遥远,一生中能有幸拥抱值得爱的人,值得尊重的生命,已经是最大的福分 ——素黑《好好爱自己》

千里试问平安否?且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀,浓浓情意与祝福。祝吾友腊八节快乐,多吃腊八蒜,多喝腊八醋,祝君喜气洋洋。

王牌部队剧评——既已许国,再难许卿,命运的转轮三人的悲歌

金戈铁马去,马革裹尸还。

命运的无常和叵测,谁又能够明了和预知呢!

江苏卫视和爱奇艺同步播出的军旅大剧《王牌部队》,剧情来到了关键的转折点。如果说16集之前的气氛是诙谐轻松的,那么17集,作为军旅剧里必不可少的战争的紧张和残酷,如约而至了。

都说悲剧“就是把美好撕碎了给人看”,可这里,用悲剧形容,太不贴切,应该是悲壮吧。

在这几集里,作为顾一野生命中最后的一位女人,顾一野的官配——阿秀终于出场了,是来和班长结婚来了。结婚的礼服,还是班长拜托顾一野,顾一野去找江南征试过之后挑选出的最美的红色婚服。

老班长张飞,正经历人生至喜时刻,事业与爱情,眼看都要双丰收。作为一直对顾一野照顾颇多的好兄弟,老班长要结婚了,顾一野作为接替老班长成为全团提干最快的新的九班班长,正在动员全九班迎接阿秀。看到这里,真的觉得当兵的生活里,哪怕出现一点点普通人生活里的甜,相对于单调重复的军旅生涯而言,这种幸福和快乐指数都会被数倍的放大。

导演真的很厉害,上一刻有多幸福,你就会明白下一刻有多悲壮。

当阿秀缓缓出现在众人面前的那一刻,这个单纯明亮的姑娘瞬间点亮了军营。阿秀真的是名如其人,清秀、灵动、单纯、明亮而美好。她的美和江南征是不同的,艺术之家出身的江南征,明艳动人而富于艺术气息。而阿秀,带着一股山间清泉般的温婉宁静,也有一种山花般的坚强、明艳和灿烂。如果江南征的美是艺术,而阿秀的美则根植于生活。

她是山上的养蜂女,家里条件很好,媒人把她们家的门坎都踏破了,她也没看上任何一个人,直到遇到了老班长,原来在她心里,她一直喜欢的是“当兵”的人。

观剧之前,相信很多人和我一样,对农村来的阿秀有着偏见,想着一个农村的女人,怎么配得上如此优秀的顾一野。

可是,在阿秀出场的第一眼里,我便深深的喜欢上了这个姑娘。

面对一群当兵的大男人,那双如剪水一般的眸子里,带着如小鹿一般怯怯的湿意。

在此之前,她的形象,只存在于班长的口中。

直到晚上在招待所里,面对紧张的不知所措的张飞,她表现出她性格底色中非常人一般的果敢,纯粹和明媚,面对着谈了好几年也没见上几面而又即将结婚的恋人,她的选择是换上了漂亮的红裙子,直接将自己完整的交给他。她心里还在幸福的想着第二天去见领导,感谢他们培养了张飞,让他们来给自己的婚礼做证婚人。

阿秀的懂事和修养,藏在了第二天一大早就跑出去给领导们买见面礼里。可也是就因为这个原因,她失去了和张飞送别的机会。

顾一野因此非常自责,就是因为他带着九班闹洞房,直到凌晨三点才让张飞和阿秀有时间单独相处。新婚燕尔,洞房花烛还没熄灭,新郎就要奔赴战场,还有什么比这样的更让人难过和意难平呢。

本来连长体谅班长,留给了他一个小时时间等阿秀,可面临开拔的大部队,最后时刻张飞仍是义无反顾选择了上车和大伙一起奔赴前线,在军营门口和提着礼物的阿秀连话都没来得及讲上两句就匆匆别过。

有人吐槽说,看到让顾一野骑着摩托车带着阿秀追赶火车这一幕,完全是为了突出顾一野的英雄情节。

我不这么认为,当时的情况下,所有的士兵都没有机会给家里人说上一句,出于军事的保密性和战争的突发性,我可以理解其他的士兵是没有机会见上亲人,可阿秀就在军营里,她是有机会的。艺术源于生活且高于生活,导演只是用了阿秀和师长,代表了亲人的送别而已。

这一幕可以说是整部剧的高光,红裙绿衣,奔驰的火车,阿秀在追赶的摩托车上发声的喊着:“你好好打仗,别担心家里,我哪都不去,就去咱家,我会照顾好咱妈,把家里的猪喂好,你好好打仗,保护好我们的国家。”

当师长命令“全体官兵,向送别我们的亲人敬礼”的时刻,电视机前的你,难道不会像我一样感动的流泪吗。

这一幕是艺术的处理,也是戏剧的处理,是精神和立意的升华,必不可少。

铁律之下还有人情,尬黑的人真的没有必要。

当每个人,面临着生死未卜的战场时,连部队也会让每个人写下战书,留下只言片语给家人。这些尬黑的人,真的我劝你“做人请善良”。连宋建设这样的人,都会为了阿秀违反原则去找摩托让顾一野送阿秀去和班长送别,战场上刀枪无眼,谁也不知道这是不是人生的最后一面,做人不能连宋建设都不如,那你也太失败了。

当全班的战士,写下战书的那一刻,全剧的高光,军队的灵魂在这一刻迸发。

顾一野:“本人一腔热血来自父母,如家国家需要,本人不敢自留半滴”

牛满仓:活下去。

赵轰六:“豁出去了,好,我也为国捐躯”

张飞:“你们一定不能死在我的前面。”

七尺之躯,既已许国,再难许卿。

可怜河边无定骨,犹是春闺梦里人。

预告的大雨滂沱里,顾一野为阿秀撑着伞,抱着老班长的骨灰盒。命运的车轮滚滚而下,好兄弟,再也讲不出再见!

这才是军旅剧!个人的家庭与情爱,在国家和人民面前,它重于泰山,它也不值一提!

这两集里,顾一野,班长,阿秀的对手戏,演的是真好!眼神,微动作,表情没有一丝多余,情绪恰如其分,多一分则过,少一分则逊色。肖战的顾一野,让我完全忘记了他曾是魏无羡,他曾是唐三,他也曾是如梦之梦的“五号病人”。

我害怕看到后面张飞为救顾一野而牺牲,因为这一去,虽然是大国之下的一粒尘埃,但确是三个人沉重的一生。

这部剧,真是一部好剧,将家与国、个人与部队和军魂的塑造,演绎的那样深刻细致而动人。

江苏卫视每晚7点30,爱奇艺同步更新,有和我一起追剧的吗,欢迎讨论交流。

婚姻生活幸福美满的生肖

生肖马

  婚姻大吉大利,幸福美满,生活和和美美!属马的人他们赋有精神抖擞,在现实日子傍边,不论做什么工作,他们都充满着气魄。因而他们做工作成功的概率很高,家里边这是因为有属马人的存在,因而家里人都可以过上锦衣玉食的好日子。因而属马人的家庭,一般都很美好。再加上属马的人,他们对待爱情很忠实,可以忠于婚姻,所以他们的婚姻也可以很完美。因而属马的人在现实日子傍边十分不简单,简直是人生大赢家。

  生肖龙

  生肖龙之人,不仅性格豪爽,而且为人非常大方,虽然一生会经历很多波折,但是生肖属龙之人命中从不会缺少福气,他们一生不管走到哪里都有菩萨保佑,在自己需要帮助的时候,也总是能够求之有门,对于生肖属龙的朋友来说,这一生最得菩萨保佑,不仅事业上能够得到较大的成绩,而且家庭也比较美满幸福,福泽萦绕,必定富贵三生。因此家里只要有这个生肖的人,遇到问题总能顺利解决,保佑全家安稳吉祥,一生无灾无难,旺子孙后代。

  生肖狗

  属狗的人脾气暴躁,但是内心极其的善良,他们非常的细心,事事为他们着想,他们向往的是无拘无束的生活。属狗的人和菩萨也是有极高的缘分,财运上一生可能中等偏上的生活水平,但是在感情上能得到菩萨的保佑和指引,能够找到与自己心意相通的那个人,幸福一生。家里如果有这个生肖的人,必定能够培养全家人吃苦耐劳的可贵精神,一生坦坦荡荡,他们平时的工作勤勤恳恳,事业上有贵人相助,大吉大利,一生喜事连连,儿女双全,多福多禄又多寿,子孙聪明,长大必能成为人中龙凤。


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