#姜云升[超话]#
车车们，我想问一下，就是我自己做的壁纸发在了超话里，被别人抱走发到了小红书，没有说明出处，我该咋整，我已经在小红书看到了好多次我做的这个壁纸了嘤嘤嘤～[失望]这种行为是可以的嘛？我不太清楚，就是我感觉我的劳动成果被剽了哭哭[失望]
下图就是我做的那张壁纸
不知道能不能发在这里不能的话我就删啦

里面白背心真低真贴身啊[舔屏][舔屏]锁骨胸脯胸肌曲线嘶哈嘶哈[awsl][awsl]
新郎官这一身太尼玛帅了啊啊啊啊 还笑得这么开心[抓狂][抓狂][抓狂]
p4这一幕真的蛮温馨的 顾一野这个巨宽的皮带很九十年代[笑cry][笑cry]肩膀弧度也超绝
可以代入肖战带娃嘤嘤嘤 而且他好薄薄一片啊
最后这一幕 啊！啊！啊啊啊啊啊啊！顾一野我也可以给你擦嘴角[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]

#白兔糖的打卡挑战##好好吃饭##我的美食日记##一人食##减肥打卡##减肥日记##减脂餐#
从100斤到90斤要多久？
2022.01.01坚持记录の第0️⃣0️⃣8️⃣天
身高:158cm
年龄:24岁
体重:50kg
目标体重:44kg
昨日体重:没称
今日体重:没称
——————— ฅ՞•ﻌ•՞ฅ︎今日饮食记录 ———————
早餐:苹果+热牛奶
午餐:一盒小番茄+两个鸡蛋+泰式鸡肉三明治+希腊风味切达鸡肉三明治+phd蛋白棒若干
晚餐:PhD蛋白棒若干+生抽拌米饭+番茄
嘴馋:啊这。。。
饮水:2000ml不足
—————————ʕ·͡ˑ·ཻʔ︎ 饮食自检——————————
碳水:苹果 全麦吐司 米饭
蛋白质:牛奶 鸡蛋 鸡肉 奶酪 蛋白棒
脂肪:在酱料里
膳食纤维与维生素:小番茄 番茄 黄瓜 生菜

嗯嗯:早上
睡眠:2.30-11.30
保持适当的饥饿感
锻炼胃部平滑肌
省钱养胃
⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝∵⃝ 今日心情 ⍨⃝∵⃝♡⍢⃝♡ ⍤⃝⍨⃝♡ ⍤⃝
今天买了蛋白棒幸福感爆棚哈哈哈哈！集齐所有口味！但是嘴太馋了吃了好多！一根又不便宜嘤嘤嘤，可以当馋嘴零食吃，但是不能当饭吃啊！哒咩！
明天开始要好好调整身体和饮食了！不能再这样乱吃了！不然真的会发胖啊！[泪]
我觉得把主食，蔬菜和肉类分开吃会更好控制食欲一些(虽然也不是说顿顿要那么吃)。
今天把厨房和卧室都打扫整理了一遍！真舒坦哈哈哈哈。收拾房间真的会让人快乐