#健康# “日出而作，日落而息”一直是人类长期的生活方式，这也是符合大自然规律的做法。中医学认为，白天属“阳”，夜间属“阴”，白天是人的阳气最旺盛的时候，也是工作、运动的最佳时间，到了夜间，人的阳气潜藏，则是最适合睡眠的时间。对于“黑白颠倒”的夜班族，很难遵循这种自然的起居规律，在补充睡眠之外，如果能在白天做些运动，会更加有助于恢复活力，调节人体阴阳平衡，防病健身。
养猫好物推荐：
对于没有暖气的城市来说，冬天是带魔法攻击的，又潮湿又冷。白天人要去上班，小猫咪独自在家，专门开空调又太费电又怕出其它问题。
那我推荐一下加热毯或者加热坐垫，去上面搜可以搜的到。稳妥干净点的有可拆洗的加热毯，有定时和过热保护断电功能，就是会贵些，但我觉得比较稳妥。另一款是加热坐垫，就是单纯的一块垫子具备加热功能，不能拆洗，也没有过热保护功能，好在有低和高温度的选择，一般来说低档也足够了，不会过热。
小猫咪会不会去睡？这个也会分猫，但我相信大多数小猫咪是不会拒绝暖和的地方的，如果它不睡，你拿来用也不会浪费哟！
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#一元公益日# #乡村医生守护者# 小时候，我们就听说过、遇见过这样一群人：不管白天晚上，他们总是提着药箱以最快的速度上门。他们是老人们心中的“百事通”，有了他们的嘱咐，就再也不怕不识字看不懂说明书；他们是父母们期盼的“及时针”，有了他们的呵护，就再也不怕幼小的孩子寝食难安。
小时候，他们用青春守护着村庄。长大后，换我们来守护他们的平安。1月11日，让我们一起开启一元公益，让#每个村医都值得被守护# ，让1释放出无限大的守护力。你准备好了吗？为 https://t.cn/A6MR1cXE
@乡村医生计划
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