#妈妈的健康食谱#

训练期间的鸡胸肉，鸡胸肉，又见鸡胸肉～

鸡胸肉剁成肉泥，洋葱切成细丁，西兰花也剁碎碎的，混合在一起，加入一大勺橄榄油，一大勺清水，盐，黑胡椒，白胡椒粉，搅拌，用筷子打出肉筋来，然后用做章鱼小丸子的电烤盘，稍微刷一点油，放入鸡肉蔬菜混合肉泥，大火8分钟，中间稍微加一会盖，打开刷油，继续煎成肉丸略焦黄……

边做边吃……虽然食材是训练健身减肥必备的这几样枯燥食材，但是这样做的鸡胸肉超好吃！

（小涵为什么在家戴口罩？因为她去野营的时候，天亮前才上下铺的上铺摔了下来，下巴着地[允悲]）

不带tag悄悄吐槽一下上次在这家买的零食。

自制的那个海鲜产品是因为微博上很多博主夸了觉得味道应该会不错，所以才买的。

调料味道吃起来是一样的，甜辣味，三罐内容物不同。
我唯一吃完了的是虾，但是口感不怎么好，就是冷冻基围虾的那种碎碎的口感。
章鱼足贼硬，扇贝腥、没弹性，吃起来就是非常不新鲜的感觉。
这两罐我都是吃了几口，实在吃不下去只好扔了，感觉好浪费啊。
不知道是不是因为我这里比较偏远，寄过来之后我又冷冻过，总之很失望。

鸭舌太干，嚼不动，调味也不好。

其他的都是普通水平，唯一比较亮眼的是大辣片[允悲]
我没吃过，觉得还有点童年辣条的那种感觉，不错，就是份量太大，要是有100g左右包装的就好了。
我后来又去源氏旗舰店买了一波（暴雪玩家四舍五入充值信仰了[doge]）

不太懂为啥全网都在说好吃，宝贝详情下面的评论也在疯狂夸……
大概是口味这种东西很主观吧。

今日食！一日三杯咖啡，而我还是很困[困]。早餐-广藏市场大妈做的鱼饼，炒年糕（超大一坨），紫菜包饭。+买零食老板送的酸奶[坏笑]。午餐-一大盆的部队锅。晚餐-有点豪华[坏笑]。酱油螃蟹，有点腥，我吃的辣酱的。还有想很久的活章鱼，吃的时候还在扭，味道很棒[强]。给的小菜，烤紫菜碎碎很香。辣蒸海鲜，里面什么海鲜都有，最好吃的是豆芽[偷笑][偷笑][偷笑]。后面加的酱油虾，据说是销量版。有点太寒了，吃完胃里就觉得寒，但是真的很好吃。P.S生扑一只郑土豆！那只巴厘猪，请尽快付款[阴险][阴险] https://t.cn/RI7jUSd