【老龚感言】：对待逆境不退缩，对待命运不低头，对待工作不敷衍，对待感情，当然也不要拖泥带水，你要坚信，只要自己足够优秀和强大，无论什么时候，都有足够的勇气去选择自己想要的人生。也许生活有时对你不平等，但依然要努力做自己人生的主角。一辈子不长，只有先学会爱自己，才有能力去爱别人和被别人爱。想要什么，就要自己去努力去拼搏去争取。在成就梦想的路上，只要认定自己的目标，并且拿出勇气应对一切困难，那么就能摆脱一切困难，实现自己的人生梦想。 要相信当你活成自己想要的模样时，你会无悔这一生。愿你这一生，都能成为自己的光，成为人生舞台上那个独一无二的主角，美好的一天从“成为自己的光”开始，你的人生便光辉耀眼。快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。快乐是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。【广州花都 龚越洪】 https://t.cn/RuQ52aU

暖心！爱心企业给派出所送蛋糕 庆祝中国人民警察节！

1月10日，全国公安干警迎来第二个人民警察节，社会各界纷纷为最可爱的人民卫士送上节日祝福。济南市公安局历城区分局洪家楼派出所的警察蜀黍们也收到了来自辖区爱心企业的节日礼物，让寒冬里坚守一线的民警、辅警倍感温暖。

1月10日上午，几个年轻小伙子抬着一个巨大的蛋糕盒子来到了济南市公安局历城区分局洪家楼派出所的一楼接警大厅。

“您好，有需要我们帮助吗？”

面对值班民警的询问，一个小伙子对民警说：“我们是洪家楼辖区的企业员工，我们不是来报警的，今天是警察节，我是来给你们送蛋糕的，今天是你们的节日！”

这让值班民警十分惊讶，一时间感动得说不出话来。几个小伙子留下蛋糕便匆匆离开。民警打开盒子，只见上面写着：“中国人民警察节”。

济南市公安局历城区分局洪家楼派出所主要负责人表示，在第二个中国人民警察节当天能够收到企业赠与的爱心蛋糕对我们来说是莫大的鼓励，能得到辖区企业、群众发自内心的关心与认可，对于坚守在岗位上的民警、辅警来讲更是十分欣慰。在下一步工作中，我们将继续努力拼搏、奉献守好一方平安，护好一方百姓。

#龙外之声# 【腊八节 | “限定天团”再出道 八种“靓仔”聚一堂】
今日腊八龙晓微为大家准备了，一碗温热的腊八粥，快和龙晓微一起品尝吧！

一宝莲子 逢寒化吉
莲子性平味甘，具有很好的“补五脏、通经脉、畅气血”的功效，在冬燥易激之时，有清心安神的益处，即使腊八是大寒节气，也能让龙人们温暖过寒冬，安定心神，逢寒化吉！

二宝桂圆 团团圆圆
桂圆又名龙眼，具有很好的“补心脾，安心神，益气血”的功效。桂圆自古便是民间的滋补佳品，甚至一直有“南桂圆，北人参”的说法。时至腊八，舀一碗桂圆，庆祝家家团圆，和睦圆满！

三宝薏米 摆脱水逆
薏米是薏苡的种仁，具有很高的营养价值，被誉为“世界禾本植物之王”，具有利水祛湿的作用。三九深冬已至，每一点湿寒都带着一点湿邪，但到了腊八就不再害怕，加一勺薏米，祛除的水逆邪气，预祝龙人们健健康康度过新的一年！

四宝红豆 寄托思念
红豆蛋白质含量丰富，口感绵密，色泽鲜润。红豆作为调香之宝的同时，又表达着龙人们对龙外的思念之情。

五宝花碗豆 年年靓丽
花豌豆又称为腰豆，表面有漂亮花纹的大豌豆，一粒粒熠熠生辉，是腊八粥中“最靓的仔”，再加上个头高俏，是所有食材中的高大上配料。口感也丝毫不差，粉糯清甜，口感清香怡人，心动的话就抓一把花碗豆，预祝龙人们在新的一年里越活越精彩！

六宝百合干 百事顺心
百合干是由百合肉质鳞叶干燥而成，具有较好的养阴润肺，清心安神的益处。同时，百合花是被人们公认的吉祥之物，有着“百事顺心”的含义，一年中俗事纷扰，放一些百合干，预祝龙人们在新的一年里岁岁常欢愉，万事皆胜意！

七宝栗子 苦尽甘来
栗子素有“干果之王”的美誉，营养丰富。所谓火中取栗，便有收获的含义，腊八之日，龙人们多抓一些清甜粉糯的栗子奖励一下努力的自己吧！

八宝红枣 精神焕发
红枣又被称为“活维生素C丸”，具有很好的补中益气、养血安神的作用，特别是气血不足、倦怠无力时，煮一碗红枣吃立马一扫疲态，神采奕奕！但是这个就不能贪多啦，能量超标是会对身体造成损伤的。龙人们在努力拼搏的同时，也要注意劳逸结合哦。

过了腊八就是年，一年一度一团圆，莲子、桂圆、薏米、红豆、花豌豆、百合干、栗子、红枣……煮一碗腊八粥吧，香甜软糯的米配上营养丰富的食材，用一年的温暖，去抵御寒冷的冬天，在盼望春天的日子里，拾起明媚温暖的点滴，像一碗暖心“腊八粥”，熨贴温暖的心