谁是本书的读者？
[给力]如果你本人遭遇了惊恐障碍，本书可以很好地帮助你了解惊恐障碍，并进行有效自助。当然，如果你的症状较轻、问题相对简单，使用本书中的方法你就能帮助自己摆脱惊恐障碍；如果你的症状较重或复杂，你在寻求医生或心理师的药物治疗、物理治疗及心理治疗的同时使用本书的自助方法，也会让你事半功倍。
[给力]如果你的家人或朋友是惊恐障碍患者，本书能够帮助你更好地理解他，帮助他坚持自我心理和行为训练，更快地走出困境。
[给力]如果你是心理咨询师、心理治疗师、社会工作师，或者心理科、精神科、心身医学科的医护人员，本书可以为你提供关于惊恐障碍的知识和技能指导，供你参考。
[给力]如果你是急诊科、全科、心血管科、神经科、呼吸科、耳鼻喉科等科的医护人员，本书也可以帮助你准确识别惊恐障碍，更好地协助患者找到合适的专业心理工作者并使他得到有效帮助。#焦虑##抑郁症##心理#
[给力]如果你本人遭遇了惊恐障碍，本书可以很好地帮助你了解惊恐障碍，并进行有效自助。当然，如果你的症状较轻、问题相对简单，使用本书中的方法你就能帮助自己摆脱惊恐障碍；如果你的症状较重或复杂，你在寻求医生或心理师的药物治疗、物理治疗及心理治疗的同时使用本书的自助方法，也会让你事半功倍。
[给力]如果你的家人或朋友是惊恐障碍患者，本书能够帮助你更好地理解他，帮助他坚持自我心理和行为训练，更快地走出困境。
[给力]如果你是心理咨询师、心理治疗师、社会工作师，或者心理科、精神科、心身医学科的医护人员，本书可以为你提供关于惊恐障碍的知识和技能指导，供你参考。
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#好人事迹展# 【2021年上半年河南好人——马玲玲】马玲玲，女，汉，中共党员，三门峡好人，三门峡市卢氏县人民检察院第三检察部副主任。在马玲玲身上有许多标签，她是防自杀热线的义务接线员、国家二级心理咨询师和社会工作师。从事检查工作17年来，马玲玲一直奔波在办案现场。她牢记初心使命，积极奉献担当，用实际行动和工作业绩诠释了对党的忠诚和对检察工作的担当；她坚守司法为民的工作情怀，用行动诠释了党与人民群众的血肉联系；她如一束灿烂的连翘花，虽不艳丽，却温暖明亮，给人奋进的力量。
https://t.cn/A6J4Z1Gh
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#社区工作者# #招聘信息# #考试公告# 你关心的！社区待遇详细说明
找工作最关心的问题：薪资待遇如何？社区的“三岗十八级”与“四岗十八级”有何区别？
首先是“三岗十八级”与“四岗十八级”的相关对比：
01、四岗十八级
02、三岗十八级
同等的岗位等级下，四岗十八级的基本工资系数有了明显的提高，更加充分的保障了社区工作者的福利待遇，也有更加充足的晋升空间。
01、什么是“四岗十八级”
什么是四岗？
根据基层组织承担的工作职责和具体事务，社区工作者分为社区正职、社区副职、专职委员和工作人员这四个岗位。
什么是十八级呢？
各岗位按照社区工作者的工作年限、受教育程度、相关专业水平等，设置相应等级。其中社区正职为4-18级，社区副职为3-17级，专职委员为2-16级，工作人员为1-5级，每一个等级对应相应薪酬总额。
02、薪酬待遇的计算
薪酬如何计算呢？
这里以宝鸡市社区举例。
月薪酬总额=基数（全市2019年度城镇居民人均可支配收入2871元/月，并根据事业单位工资普调增资情况同步联动调整）×地区系数1.1×晋升系数
社区工作者实行“基本薪酬+绩效薪酬”的薪酬结构，其中薪酬总额的90%为基本薪酬，薪酬总额的10%累计计入绩效薪酬。
月基本薪酬=月薪酬总额×90%
绩效薪酬=月薪酬总额的10%累计计入绩效薪酬，依据社区定档类次及社区工作者本年度考核格次综合核定后年末一次性发放。
年绩效薪酬=月薪酬总额×10%×12×社区定档系数×社区工作者定格系数。社区考核定档分别按一类1.1倍、二类1.0倍、三类0.9倍计算。个人考核格次分别按优秀1.2倍、合格1.0倍、基本合格0.8倍系数计算，不合格等次不予发放，优秀格次社区工作者年度绩效薪酬超出部分由区财政予以保障。
每个月平均工资多少呢?
专科：
年薪酬总额：3158×12×0.9+3158×12×0.1×社区定档系数（0.9—1.1）×个人定档系数（0.8—1.2）=36828元—39108元
月平均工资：3069元—3259元
本科：
年薪酬总额：3316×12×0.9+3316×12×0.1×社区定档系数（0.9—1.1）×个人定档系数（0.8—1.2）=38676元—41064元
月平均工资：3223元—3422元
硕士：
年薪酬总额：3474×12×0.9+3474×12×0.1×社区定档系数（0.9—1.1）×个人定档系数（0.8—1.2）＋500（600）×12=47712元—50220元
月平均工资：3976元—4185元
03、晋升制度如何
高定薪酬等级
根据学历与相关专业水平证书，有不同的岗位等级
大学本科高定1级
硕士研究生高定2级
博士研究生高定3级
助理社会工作师高定1级
中级社会工作师高定2级
高级社会工作师高定3级
（学历与相关专业水平证书累计高定等级不超过4级）
工作年限薪酬
本年度考核为合格与基本合格的，视工作年限增加1年
本年度考核为优秀的，工作年限再额外增加一年，即工作年限增加2年
（因考核优秀额外增加的工作年限累加不超过3年）
当工作年限达到高一等级规定年限的，次年1月起岗位等级增加1级
学历变动薪酬调整
取得全日制硕士研究生学历及以上学历的，在薪酬体系外单独享受特殊人才津贴600元/月
取得在职研究生学历的，在薪酬体系外单独享受特殊人才津贴500元/月
政策的支持，社区工作者的福利待遇越来越好，晋升的空间也越来越大，这样的工作，难道不香吗？
找工作最关心的问题：薪资待遇如何？社区的“三岗十八级”与“四岗十八级”有何区别？
首先是“三岗十八级”与“四岗十八级”的相关对比：
01、四岗十八级
02、三岗十八级
同等的岗位等级下，四岗十八级的基本工资系数有了明显的提高，更加充分的保障了社区工作者的福利待遇，也有更加充足的晋升空间。
01、什么是“四岗十八级”
什么是四岗？
根据基层组织承担的工作职责和具体事务，社区工作者分为社区正职、社区副职、专职委员和工作人员这四个岗位。
什么是十八级呢？
各岗位按照社区工作者的工作年限、受教育程度、相关专业水平等，设置相应等级。其中社区正职为4-18级，社区副职为3-17级，专职委员为2-16级，工作人员为1-5级，每一个等级对应相应薪酬总额。
02、薪酬待遇的计算
薪酬如何计算呢？
这里以宝鸡市社区举例。
月薪酬总额=基数（全市2019年度城镇居民人均可支配收入2871元/月，并根据事业单位工资普调增资情况同步联动调整）×地区系数1.1×晋升系数
社区工作者实行“基本薪酬+绩效薪酬”的薪酬结构，其中薪酬总额的90%为基本薪酬，薪酬总额的10%累计计入绩效薪酬。
月基本薪酬=月薪酬总额×90%
绩效薪酬=月薪酬总额的10%累计计入绩效薪酬，依据社区定档类次及社区工作者本年度考核格次综合核定后年末一次性发放。
年绩效薪酬=月薪酬总额×10%×12×社区定档系数×社区工作者定格系数。社区考核定档分别按一类1.1倍、二类1.0倍、三类0.9倍计算。个人考核格次分别按优秀1.2倍、合格1.0倍、基本合格0.8倍系数计算，不合格等次不予发放，优秀格次社区工作者年度绩效薪酬超出部分由区财政予以保障。
每个月平均工资多少呢?
专科：
年薪酬总额：3158×12×0.9+3158×12×0.1×社区定档系数（0.9—1.1）×个人定档系数（0.8—1.2）=36828元—39108元
月平均工资：3069元—3259元
本科：
年薪酬总额：3316×12×0.9+3316×12×0.1×社区定档系数（0.9—1.1）×个人定档系数（0.8—1.2）=38676元—41064元
月平均工资：3223元—3422元
硕士：
年薪酬总额：3474×12×0.9+3474×12×0.1×社区定档系数（0.9—1.1）×个人定档系数（0.8—1.2）＋500（600）×12=47712元—50220元
月平均工资：3976元—4185元
03、晋升制度如何
高定薪酬等级
根据学历与相关专业水平证书，有不同的岗位等级
大学本科高定1级
硕士研究生高定2级
博士研究生高定3级
助理社会工作师高定1级
中级社会工作师高定2级
高级社会工作师高定3级
（学历与相关专业水平证书累计高定等级不超过4级）
工作年限薪酬
本年度考核为合格与基本合格的，视工作年限增加1年
本年度考核为优秀的，工作年限再额外增加一年，即工作年限增加2年
（因考核优秀额外增加的工作年限累加不超过3年）
当工作年限达到高一等级规定年限的，次年1月起岗位等级增加1级
学历变动薪酬调整
取得全日制硕士研究生学历及以上学历的，在薪酬体系外单独享受特殊人才津贴600元/月
取得在职研究生学历的，在薪酬体系外单独享受特殊人才津贴500元/月
政策的支持，社区工作者的福利待遇越来越好，晋升的空间也越来越大，这样的工作，难道不香吗？
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