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【焦虑症】
焦虑症科普时间，焦虑症的五个症状
1.明显的情绪交替
2.消极的自我概念
3.退行性的或自我惩罚的想法
4.植物性症状的改变，植物神经功能紊乱
5.活动能力发生变化，做事慢半拍，经常性急躁

如果长久地因上述症状困扰，请向专业人士寻求帮助。[爱你]不要急躁，不要害怕，不要将寻求帮助看作自己的矫情。心灵是外开的窗，无需牢牢紧闭。接受世界的拥抱，你才能拥抱他人。[心][心][心] https://t.cn/EAfbBr5

方老师
生日快乐呀[鲜花]

貌似从出生到现在
这么多年
这是第一个阳历和阴历重合的日子
所以我挺重视
专门等到零点
第一个祝自己生日快乐

方老师
你也不小了
甚至是开始老了
但是还是很幼稚
还会很冲动
经常性的固执
控制不住的任性
遇事容易急躁
而且一根筋
说话不饶人
得理更饶不了人

反正好多好多毛病
但是我还是挺喜欢你

你雷厉风行
干脆利索
有想法就敢不计后果的实践
性格开朗
内心纯真善良
愿意帮助别人
即使关系一般
不喜欢当老师
却能认真对待工作
生活中也积极向上充满正能量

如果硬要数的话
其实还是有些优点的

还有一些
不明属性的性格

比如
敏感
性格开朗大大咧咧
却会因为一些事极度敏感

再比如
执念
有些事情一旦认定就怎么都改变不了想法
执念太重
往往伤害自己最深
当然
也给别人带来了伤害

还比如
强势
心里过不去的事一直记着
不仅记着
还在自己不高兴的时候别人也不要想高兴
不知道这算强势还是算歪
反正就是心里过不去就不可能罢休

还有好多
不能一一剖析
最怕自己把自己看透

生日之际
亲爱的方老师
我想对你说
这个世界有很多爱你的人
你要学会珍惜
这个世界上爱你的人会越来越少
你要知道爱自己

生命中总有许多人涌进来
也会有很多人走出去
留住的寥寥无几的人
一定是真爱是挚爱
你要拿出真诚的心去对待

你还会遇到很多事
糟心的操心的消极的讨厌的
不管什么事
你要相信
终会过去
你要坚信
办法总比困难多
你要一直屹立不倒
没什么是能打垮你的

还有
不高兴的时候你可以哭
必要的时候可以嚎啕大哭
不要委屈自己去伪装
当然
更多的时候
我希望你笑
豪爽的笑
大声的笑
法令纹越来越深能怎样
毫无淑女范又怎样
你高兴就好

快到零点了
有些瞌睡了
不知道写了些什么
杂乱无章

最后
以一句最近很喜欢的话送给你：
逢山开路，遇水填桥

方老师
生日快乐
生活幸福
快乐不会停止
幸福无限蔓延

嗯
就这样
配一张去年生日时的花

在中医上，一个人如果很急，那说明他肾精虚弱了，所以才会烦躁，急躁。为什么肾虚了，一是思虑过度，我们经常性想太多了。所以想太多的人，往往不开心，也做不成很多事情，人要简单，尽量的简单，简单时才有精力投放到更多的事业上。作好一件事情。小时候老师教我们，要聚精会神，什么叫做聚精会神，就是要简单专一，学什么都很容易了