20220111跑步:
慢慢来 跑得快
今日分享语录：

“不是我个性开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子，吞噬着我，生命从来不是只有辉煌，我只是喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心底，散发出来的都是清香.”

From——汪国真《独白》
#马拉松##跑步# https://t.cn/R2Wxnht

#早安心语[超话]#
《跟自己对话》

玄宝小的时候，喜欢跟小朋友们一起玩儿，也能自己一个人玩儿。没有别人陪的时候，他就一个人在房间里，把玩具娃娃一个个摆好，一个人扮演多个角色，自说自话玩儿得特别投入，可以一个人玩儿两三个小时。

人长大了，一般就很少自言自语了。

不过，偶尔也能见到旁若无人的跟自己对话的。

比如，男乒国手六边形战士马龙，他就是个中典范。

马龙在重要的比赛中，打了好球儿或是臭球儿之后，都会一个人一边重复挥拍动作，一边嘴里不停的碎碎念。

后来有人专门追踪分析他的碎碎念，原来大部分都是自己在跟自己对话：“没事儿，别着急，还拉着六个球儿呢”，“慢慢来，能拿下！”

马龙的自我对话，是典型的一个理性的“我”在做另一个“急躁的我”做思想工作呢。这种对话通常非常有效果，磨叨几遍之后再上场的马龙，马上又变得六边形无死角了。

自我的对话的方式很多，可以是出声的自问自答，也可以是内心两个自我的对白，还可以是年度或者阶段性的自我的文字总结。

无声的或是有声的自我对话，其实都是对自我行动或思想的反思与论证，适度的静下来，听听自己内心的声音，会让自己更坦然 顺当。

#闲言碎语# #记录#

当今时代，物质生活已经不再是衡量感情的重要标准，大家开始越来越注重精神世界。如果精神得不到满足，再多的付出可能都无法打动对方的心。增加情绪价值远比物质上的付出更重要，保持自身的独立性，让对方觉得虽然你们拥有彼此，但又是独立的个体，你们可以很深入的交流彼此的心情而感受不到压力，这便情绪价值的意义。很多想要挽回前任的人找到我们的时候，都下定决心在短时间内挽回感情，但是这个过程其实需要很高的执行力才能达成。在挽回的同时，将自己的心态调整好也是一大难度，因为这决定着你们未来的感情生活不会再重蹈覆辙。所以时间的长短不能决定挽回的感情是否牢固，慢慢来将自己调整到一个最好的状态，努力将依附对方变成提升自己，挽回也只是感情经历中一个短暂过程的代名词。#失恋分手复合异地恋挽回# #失恋分手如何挽回前任前男友#