贝尔特德（Ella Berthoud）是一位「阅读治疗专家」，在伦敦的“生命学院”机构当文学咨询顾问，给人们提供一对一的阅读建议。

在今年的英国海伊文学节上，她参与了「小说能救人」的讨论：

首先，治愈小说不一定是令人轻松的，它可能是苦难的故事。这类小说通常是在讲人们如何历经磨炼、如何克服困难。

还有一种治疗内心的方法，是把喜爱的小说拿出来重新看一遍，这样做，是为了让人们站在上帝视角重新评估自己。「我们会发现，自己像洋葱一样，随着阅历的增加，心灵上有了一层层的包裹。」

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晚睡了一小时
在同样的时间还是起床了
走在路上 安静的早晨
是属于你专属的时间
每天我最喜欢的时间就是回复评论[呲牙]
你知道吗？早起可以治疗失眠！
昨天播客音频分享治疗失眠
其中一个解决失眠的方法就是这个
—孔健聪

我的分享针对的是普遍情况，如果你需要特定提供给你的建议和方法。和我预约一对一咨询服务。我帮你改变你想要的变化，为你提供帮助。首次20分钟咨询免费。让我成为你的倾听者成为你的大脑吧 https://t.cn/RJhRX4Y

你与夏天一起来
我们带着星星去看海 ​。

鹿北诗人
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两年未见的沙画小徒弟佳佳，
茶会里相遇、一捧沙中相知。
美利坚与德国隔着云海万里，
情谊却不曾化短暂春雨而去。

最爱你小嘴叭叭叭地向我诉说，
学校与生活中有趣点滴的模样。

小柯基 Seven，金丝熊仓鼠奶泡，
鹿晗陈立农张艺兴范丞丞黄子韬。
一位很开明很尊重很爱你的妈妈，
一个很棒棒哒有前途的梦想计划！

亲爱的你，明年就要中考了吖！

愿你学有成、得挚友、获荣光，
并且脸上含笑，眼中始终有光！

冲鸭！小佳佳！

Ps:
呜呜呜其实我第一次做老师超紧张的！
作品一幅幅出来真的为你的进步自豪！
爱你钵钵鸡！

顺便，
我准备开暑期沙画一对一私教，
欢迎盆友圈的家长们来咨询哇！

无需基础弹性约课有温柔大姐姐，
想为小佳佳捉几只师弟师妹哈哈！

坐标杭州。 https://t.cn/EvSFPbk