#顾一野戏里戏外都是力求完美#
顾一野永远把不可能变成可能
1.有勇有谋搞事业的顾一野[羞嗒嗒]
2.顾一野空降[求关注]
3.反恐帅炸了“我们是中国人民解放军”[赞]
4.永远站姿挺拔的顾一野[太开心]
5.太真实了，自己不努力还要怪人家优秀[哼]
6.吓死，我还以为昨天预告里的小高是在反恐里受的伤，这防弹衣真不错[赞]
7.陈大山我怎么把你给忘了，你怎么比宋建设还不行，你能不能行，不行不要阻碍我们顾神搞事业[顶]
8.主角光环快给小高同志安排上[悲伤]
9.于思哲是个什么背景，气死了，黄天威多可惜啊（又想到了顾一野也被剔骨头渣）[泪]
#肖战顾一野#

#阳光信用[超话]#[心]#阳光信用#
善是一种美德，人善是一种修养，真善是一种功德，对人要有一种诚信，对事要有一种明白，要学会尊敬，要学会安静和祥和。心里有阳光，见的一定是光明；眼里有爱意，说的一定是善良。只要阳光在心，一切皆有可能。让我们把真诚与至理的生活观统一 ！贯穿于思想之中 待人以真诚 还归心海于辽阔无际吧！ ​[2022][2022][2022]

#每日学点心理学# 2022年第11天

【积极心理学】三步提升你的幸福基准水平

一是想象成功，把目标呈现在心中，我们的大脑无法区别真实的事物和想象的事物。当我们想象成功时，尽可能逼真点，尽量使人有所感受，因为感受越真实，我们的大脑就越相信这是真实的。

二是认知疗法。认知疗法是当今最成功、最有效的干预手段，事件（Event）-评价（Evaluation）-情感（Emotion）。认知疗法认为如果我们想改变情感，无论是忧郁或焦虑，我们要干预的是评估和想法层面，再是重建理性，让思想驱动情感。

三是采取行动，尽管去做，把自己置于风险之上，我们需要的是行动而不是空谈。