逃离城市露营计划️
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️店名：UPUP GLAMPING
人均：¥188/人
⏰时间：17:00-21:00
地址：广州大学对面江边
交通：地铁3号线【沥滘站】F出口，转35路公交【客轮船厂站】-【广大正门站】
️停车场：营地附近有停车场
#露营# https://t.cn/z8A46Dp

2022.1.11（连续237天，共2830KM）

━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：195.1斤
目标体重：135.0斤
前日称重：147.8斤
今日称重：148.3斤   ⬆️0.5斤
累计减重： 46.7斤

.
━━━━━运动饮食━━━━━
‍♀️运动：
：10公里（跑步机）

饮食：
早饭：酸菜饺子
午饭：无
晚饭：如图
.
━━━━━自律日记━━━━━

：第 贰 月

━━━━━自律心得━━━━━
✎……老妈来了，不用自己做饭了。要胖的节奏啊！ https://t.cn/ROPlvNa

#考研[超话]#
【ipad最全拯救指南】

▫️准备篇
ipad必备app
✎无纸化基础环节 https://t.cn/A6byUDKH
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如何把课本导入到ipad
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如何选择notability和goodnotes
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▫️教程篇
◆笔记｜Notability
①书写指南https://t.cn/A6byUDK8
②实用类详细步骤https://t.cn/A6byUDKu
③简介及使用https://t.cn/A6byUDKm

◆笔记｜GoodNotes
①GoodNotes详解https://t.cn/A6byUDKW
②保姆级教程https://t.cn/A6byUDKr
③高质量笔记操作https://t.cn/A6byUDKl
④油管英文版教程https://t.cn/A6byUDK0

◆笔记｜MarginNote
①简介及实操流程https://t.cn/A6byUDKT
②菜鸟入门级教程https://t.cn/A6byUDKs
③思维导图及卡片制作https://t.cn/A6byUDKn

◆画图｜Procreate
①第一弹https://t.cn/A6byUDKY
②第二弹https://t.cn/A6byUDK3
③第三弹https://t.cn/A6byUDKj
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⑤零基础上手篇https://t.cn/A6byUDC2

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