#金曜汉[超话]# #金曜汉学校2021##金曜汉0110solo回归#
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为了阻止具美熙的暴走
而聚在一起的纳知高99s!

KBS 2TV 水木电视剧 <学校 2021>
每周三周四晚9点 30分放送

金曜汉 1st solo 迷你专辑 ‘Illusion’第2⃣️批https://t.cn/A6JbUOsI
现在急需微管/资源/美工

【自然生活】2021年的四季。
选出来几张我喜欢的四季照片。因为久违的大雪，所以“特殊待遇”选了三张[哆啦A梦花心]

春
1⃣️家门口的樱花树，每年都会如约而至的盛开。
2⃣️4月给幼稚园的同班小朋友们拍完书包照片，大家在樱花盛开的公园里玩耍。

夏
3⃣️@兔柒玖很夏天 家的小仙女。7月，紫薇树下的小小少女和少年。（其实lemon手里在玩蚱蜢[允悲]）
4⃣️盛夏。我正对着这深邃而茂密的森林入口举起相机，一位老爷爷骑车而过。

秋
5⃣️6⃣️11月登筑波山。我是去拍红叶的，结果被父子二人“骗”上了山，好累[允悲]夕阳西下，父子二人的背影，每次都会打动我。

冬
7⃣️8⃣️9⃣️
1月，一场预想外的大雪❄️

雪中与雪后都美得无法用语言形容。

期待2022年可以拍出更多自己喜欢的照片[哆啦A梦亲亲]

#和花卷一起快乐减脂#

01.10减脂记录 | Day 6️⃣9️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 57.45kg 已瘦11.7斤‼️

虽然瘦了这么多
但是肚子上的体脂率还是超级高
准备入一个那种无绳跳绳！想跳一跳~
姐妹们有什么推荐吗
在想是入带计数的还是普通版的呢

饮食
早：碱水球➕蟹柳滑蛋➕鸡肉火腿➕☕
午：番茄牛腩➕红豆饭
下午加餐：拿铁➕泡芙
晚：酸奶杯

运动
弹力带练背➕欧阳春晓沙漏腰20min

#减肥##吃饭打卡##plog博主日记#