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中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，@罗大伦 罗大伦 作品《别生气啦》教你如何管理情绪，健康养生[鼓掌]
80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致 现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。
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本书深度讲解了20种当代人常见的心身疾病，调整不良情绪的方法，书中近50个由不良情绪导致各种疾病的真实案例现身说法。
希望看到本书的人，能尽早意识到不良情绪的危害，在其中找到治愈自己的“良方”。

女性养生三步走，疏肝，养血，心要修
王姐心眼比较小，经常因为一些鸡毛蒜皮的事情生气，不到五十就患上了肝癌。中医说“百病生于气”，这个“气”就是指“肝气郁结”，都是生气和憋屈造成的。《女性养生三步走》这本书是北京中医诊断学博士罗大伦专为女性打造的养生经。他在书中说：女性90%的毛病都是憋出来的，因此介绍了很多解决女性肝气郁结的养生妙招和药方，比如用“解郁汤”泡脚，是疏肝气最有效的方法，书中详细介绍了解郁汤泡脚的具体步骤，可以起到立竿见影的效果。如果你心情烦躁，睡眠不好，或者一生气就血压高，很可能就是肝气郁结的原因，赶快购买这本书试试里面的妙招吧。我们常说气大伤肝，疏肝气是头等大事。女人懂点中医，会保自己和家人一生平安哦。

海参的妙用与健康

《本草纲目拾遗》记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”

中医罗大伦博士说：常食海参可以扶正气，壮阳气，每天五克，久服可以提高免疫力，抗风寒。

朋友叶说，她前一段做了个肺部微创手术，医生建议她吃海参，食补增强免疫力，她连续坚持吃了半年，每天一只，每年冬天都要感冒，1到2次，今年居然没感冒。看着红光满面的她，我打心里认同了。

不得不相信的传奇，我一向惧怕寒冷，所谓的正气不足，不以抵抗外邪，立刻知行合一，开启海参疗法，吃吃吃！！！

买上每只约10g的干海参，12个小时换一次矿泉水，放在4度左右的冰箱，5天后就可依个人调口味调制美味佳肴了，食疗在于坚持，希望明年冬天，我也能见证奇迹，不畏风寒。

海参具有最好的蛋白质、最少的脂肪，不含胆固醇，营养全面，还有活性物质，而且富含氨基多糖、三萜皂苷，所以，西医认为海参具有提高免疫力、降血脂、降血压、抗血栓形成、软化血管、抗病毒、抗肿瘤的作用。 https://t.cn/R2WxlG9