嗨，买这台silkn射频美容仪。
其实马姐，是美容仪的早期尝鲜者，这个你们不知道吧，并且我几乎手边你们常叨叨那几台我都有。
我是深入传xiao组织花四千多巨资很多年前就买了ru新，16年就从日本吭哧吭哧背美容仪回来的人。但是为啥在互联网这么多年，我并没有跟大家安利过许多，就是我觉得啧啧啧，就是人懒人胖人爱躺。
但是我其实音速小子的，我把我四千多的美容仪都在闲鱼上一百五卖掉了哈哈哈哈哈。强烈的好奇心驱使我玩弄了很多台。其实什么好用不好用，你们完全可以来问我。
总结一下近年来的经验：
1.如果你考虑入美容仪，就买最先进的那一台。这种机器迭代很快，不要省小钱。入手就是最新的。
2.现在的美容仪技术上比较成熟了，相比初代，效果更好。
3.选择容易坚持的。
4.买大厂牌。
5.买了坚持用，不要闲置。
6.买能充电的。可以不要插电使用的。
7.现在的美容仪效果是肉眼可见了，不要选择润物细无声的了。就是肉眼可以见是个标准了，如果肉眼不可见，对不起你不能打。
你给我下去。
总体思路是这样的。
今天安利这台是我对比了很久
说说推荐理由和思路：
[鲜花][鲜花]
首先silkn是以色列的大厂出品，是纳斯达克上市的以色列品牌Inmode旗下的。经过了FDA的验证。其实我手里很多美容仪使用下来，我个人觉得以色列的技术真的是在平均技术以上的。这个是衡量的标准之一。
[小红花]
技术是三源射频紧肤技术（有专利）。
IR红外线技术作用于肌肤表面，可以增加皮肤细腻程度，打开肌肤屏障
led红光技术，刺激胶原蛋白，面色晦暗经常问我咋显白的人可以关注这点。另外消炎，促进创面的愈合。遥想当年小乔出嫁了，哈哈我还去医院白嫖闺蜜家大机器去照过我伤痕累累的腿，我吃糖过多，所以经常腿会发炎，有创口。没想到现在其实在家就可以搞定了。最近我吃甜的，腿有抓痕，我用这台奢侈的照着呢。
RF射频可以刺激更深层的皮肤的胶原激增，可以肉眼可见的紧致。
[小红花]
因为大家也知道，我的脸是千刀万剐，不是真的刀，我一直走在抗衰老的第一线的，市面上很多ym项目我是都尝试过的，都是抗衰的。
这台机子的原理有点像小号的热玛吉，当然没有热玛吉那么激烈和酷刑。我热玛吉的时候是咸咸的泪水流到了嘴角，哇哇叫的。
但是这俩东西放一起马姐靠自己的肉身还是明白一个原理：就是你的皮肤需要靠外力，尤其是衰老和初老的的人，去启动你的胶原蛋白的。也就是你肉身能感觉到的一个较比热但是不至于造成损害的一个温度。那么这个温度的一个界限是43度。
今天推荐的这一台就是在43度。我在做很多抗衰项目的时候形容就是洪医生在用热水浇我的脸哈哈哈哈。
并且其实很多家用美容仪在升温和保持上是远远达不到的。
今天这一台我反复测试过，他的体感升温很迅速（大概两分钟内），并且可以保持稳定。
这是我最推荐的——因为他能保持我做一次就是有一次的效率，不会一顿舞，结果是个寂寞。
你们在挑选美容仪的时候一定要注意这个技术的恒定。
所以我在前文提到：不要给我润物细无声，因为润物细无声代表没有效率，然后就是技术不稳定。吹的天花乱坠其实是花架子，写的好看，但是只有消费者拿到了，靠肉去体会，才知道没有真本事，那就费钱了。
我在七八年前用过的一些美容仪就是吱吱给你点流感其实体感就能够感觉到：几把不稳定，逗我玩，然后刮了一顿还不如我的刮痧板。
[小红花]
虽然有温度，但稳定，这点也是非常重要的，不会烫伤，不会损害，非常安全。
美容仪最忌讳的就是一波波的闹脾气。
这台我直接上最高档位。没有任何的不适感。
美容仪小白，没有尝试过ym的，你从第一档开始慢慢攀爬，皮糙肉厚的，开大点没问题。
[小红花]
其实这台机子我以前就知道，但当时我没买。为啥，就是因为我当时觉得他使用上有点时间长，当时需要三十分钟，我有闺蜜是他家的狂热粉丝，也是美容仪粉丝，当时给我推荐我不是很动心。但这次新一代的silkn，直接时间缩短，每次只要15-20分钟，这个是一个质的改变。
并且我给大家推荐的点是：只要你保持十周，每周两次，那么你后续维稳的时候，只要两周一次即可。
这对懒族来说很必要
[小红花]
推荐人群：
第一：痘痘肌肤的人我非常推荐你们用第一二挡位，你们可以先把你们的痘痘皮先用他修修好。有非常良好的消炎痘痘印的效果。
第二：油腻肌肤的人，坚持使用，会发现皮肤的油脂会变得干净，并且肌肤会变得细腻。
第三：皮肤晦暗，暗沉的人可以用来提亮肤色。我前几天直播的时候自己在那里凡尔赛说我的脸太亮了太亮了，讲真，我一直很注意提亮肤色这件事，我觉得用这台机器是如虎添翼。（其实我本身也很亮，但是我必须要说，我生孩子之前，可没有这么亮，我这人很诚实，我要是亮，我肯定会在互联网吵吵孔雀开屏）
第四：这个是最吸引我的，抗衰紧致。
这个是用一次就可以肉眼看到的效果。
苹果肌会上去，法令纹会淡化，并且你的下颌缘会非常清晰。淡淡的纹路会像被电熨斗一样熨平。
一定要坚持。
第五：早上起来或者压力浮肿脸的人可以入。消肿特别迅速，脸的轮廓的清晰感是非常影响你看起来是否精神的。
[小红花]
其实如果你要测试这个机器，你拿到后是完全可以在你妈妈的脸上做实验的，其实比你的年轻脸更加直观。这台仪器我用我亲妈测试过，直接就是左右脸不是一个人，但是我亲妈不露脸。恨。
但是我必须要说，抗衰老我一直的观念就是未老先扛，永远先发制人。逆水行舟，不进则退。
不要你初老状况已经非常明显，例如出现了明显的八字纹才觉得自己老了。
很多女人对自己的衰老状况是一无所知的，我最近跟朋友聊天，我们几乎是同岁，我朋友竟然说自己没皱纹，哈哈哈哈哈我当时笑死了，但是还是随声附和说：对呀，你皮子很紧致，真的没有。
其实她脸上发腮，皱纹，下颌缘饼子化已经超级明显了，整个脸就是像小河马。但是马姐不说。
[小红花]
美容仪的观念，我这人保养品也用（但是现在保养品的消费非常下沉了，大家肉眼可测，我从年轻时候阿玛尼娇兰这种大牌，直接下沉到65块100多块的保养品了）
ym我进入正轨赛道是32岁，也就是五年前。至今依然在投入。
我以前认为美容仪属于中间的消费，可有可无，但是遇到silkn这一台，我认为这个赛道已经很成熟。并且可以加速生活效率。
第一：这台的性价比绝壁吊打同类。并且在时常和效果上都有质的飞跃。
第二：对于没有相对荷包紧张的姑娘，这台的价格是可以承受，并且长时间使用，在效果和效率上是可以超越原有的涂抹保养品的，当然精致的姑娘保养品也会同时进阶。
第三：美容仪是向着大众和普及的趋势走的，必然在未来成为爱美女孩的刚需，和人手必备，我曾经抗拒这个趋势，正犹如我当年抗拒社交平台互联网，抗拒扫地机器人一样，但是我这是逆折历史的洪流的。这个是我要检讨的自己的智商不够，目光短浅的。
[小红花]
再说几个我自己的使用心得：
第一：它这台机器是自带消毒清洁盒子的。用起来很安心。
第二：如果出差的话，不带充电线完全可以，这也是我觉得它突破的一点。便于坚持。
第三：我用下来，我觉得插电的效果更猛。
很多姑娘说我逆生长了，其实我还不至于，但是我坚持抗衰老，终于在37岁高龄可以扳回一城，我20多岁时候是早衰的，就是有年龄比我大的人叫我姐姐是常态。
并且脸是提前飞饼化的。
那么在未来，我相信我可以靠自身的努力，去做到超越的，抗衰老是靠自己的念力，恒心，一股冲劲，和旷日持久的坚持的。
但是抗衰老，一定要相信，
科技。
这才是你的翅膀。
不要抗拒时代，拥抱它，再跑在前面。
然后弯道超车。
在我怀孕的时候坐月子的时候很多婊子出来舞，我知道是为什么，她们知道这是女人本质上的一个大弯道，扛不住就是一脸斑点，皱纹横生，唉声叹气，鸡零狗碎，赘肉满身，头发稀少，抠搜度日抱怨老公婆婆。这是她们对我这样一个年龄的妇女的预期。
我他妈今天告诉你们告诉苍天：
时代变了
老娘告诉你
老娘自己打个版
老娘不认输！
有的是东西可以帮我
都给我滚一边儿去。[鲜花]
然后有个小活动，大家看看，到时候我会带大家一起打卡
其实马姐，是美容仪的早期尝鲜者，这个你们不知道吧，并且我几乎手边你们常叨叨那几台我都有。
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但是我其实音速小子的，我把我四千多的美容仪都在闲鱼上一百五卖掉了哈哈哈哈哈。强烈的好奇心驱使我玩弄了很多台。其实什么好用不好用，你们完全可以来问我。
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1.如果你考虑入美容仪，就买最先进的那一台。这种机器迭代很快，不要省小钱。入手就是最新的。
2.现在的美容仪技术上比较成熟了，相比初代，效果更好。
3.选择容易坚持的。
4.买大厂牌。
5.买了坚持用，不要闲置。
6.买能充电的。可以不要插电使用的。
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技术是三源射频紧肤技术（有专利）。
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led红光技术，刺激胶原蛋白，面色晦暗经常问我咋显白的人可以关注这点。另外消炎，促进创面的愈合。遥想当年小乔出嫁了，哈哈我还去医院白嫖闺蜜家大机器去照过我伤痕累累的腿，我吃糖过多，所以经常腿会发炎，有创口。没想到现在其实在家就可以搞定了。最近我吃甜的，腿有抓痕，我用这台奢侈的照着呢。
RF射频可以刺激更深层的皮肤的胶原激增，可以肉眼可见的紧致。
[小红花]
因为大家也知道，我的脸是千刀万剐，不是真的刀，我一直走在抗衰老的第一线的，市面上很多ym项目我是都尝试过的，都是抗衰的。
这台机子的原理有点像小号的热玛吉，当然没有热玛吉那么激烈和酷刑。我热玛吉的时候是咸咸的泪水流到了嘴角，哇哇叫的。
但是这俩东西放一起马姐靠自己的肉身还是明白一个原理：就是你的皮肤需要靠外力，尤其是衰老和初老的的人，去启动你的胶原蛋白的。也就是你肉身能感觉到的一个较比热但是不至于造成损害的一个温度。那么这个温度的一个界限是43度。
今天推荐的这一台就是在43度。我在做很多抗衰项目的时候形容就是洪医生在用热水浇我的脸哈哈哈哈。
并且其实很多家用美容仪在升温和保持上是远远达不到的。
今天这一台我反复测试过，他的体感升温很迅速（大概两分钟内），并且可以保持稳定。
这是我最推荐的——因为他能保持我做一次就是有一次的效率，不会一顿舞，结果是个寂寞。
你们在挑选美容仪的时候一定要注意这个技术的恒定。
所以我在前文提到：不要给我润物细无声，因为润物细无声代表没有效率，然后就是技术不稳定。吹的天花乱坠其实是花架子，写的好看，但是只有消费者拿到了，靠肉去体会，才知道没有真本事，那就费钱了。
我在七八年前用过的一些美容仪就是吱吱给你点流感其实体感就能够感觉到：几把不稳定，逗我玩，然后刮了一顿还不如我的刮痧板。
[小红花]
虽然有温度，但稳定，这点也是非常重要的，不会烫伤，不会损害，非常安全。
美容仪最忌讳的就是一波波的闹脾气。
这台我直接上最高档位。没有任何的不适感。
美容仪小白，没有尝试过ym的，你从第一档开始慢慢攀爬，皮糙肉厚的，开大点没问题。
[小红花]
其实这台机子我以前就知道，但当时我没买。为啥，就是因为我当时觉得他使用上有点时间长，当时需要三十分钟，我有闺蜜是他家的狂热粉丝，也是美容仪粉丝，当时给我推荐我不是很动心。但这次新一代的silkn，直接时间缩短，每次只要15-20分钟，这个是一个质的改变。
并且我给大家推荐的点是：只要你保持十周，每周两次，那么你后续维稳的时候，只要两周一次即可。
这对懒族来说很必要
[小红花]
推荐人群：
第一：痘痘肌肤的人我非常推荐你们用第一二挡位，你们可以先把你们的痘痘皮先用他修修好。有非常良好的消炎痘痘印的效果。
第二：油腻肌肤的人，坚持使用，会发现皮肤的油脂会变得干净，并且肌肤会变得细腻。
第三：皮肤晦暗，暗沉的人可以用来提亮肤色。我前几天直播的时候自己在那里凡尔赛说我的脸太亮了太亮了，讲真，我一直很注意提亮肤色这件事，我觉得用这台机器是如虎添翼。（其实我本身也很亮，但是我必须要说，我生孩子之前，可没有这么亮，我这人很诚实，我要是亮，我肯定会在互联网吵吵孔雀开屏）
第四：这个是最吸引我的，抗衰紧致。
这个是用一次就可以肉眼看到的效果。
苹果肌会上去，法令纹会淡化，并且你的下颌缘会非常清晰。淡淡的纹路会像被电熨斗一样熨平。
一定要坚持。
第五：早上起来或者压力浮肿脸的人可以入。消肿特别迅速，脸的轮廓的清晰感是非常影响你看起来是否精神的。
[小红花]
其实如果你要测试这个机器，你拿到后是完全可以在你妈妈的脸上做实验的，其实比你的年轻脸更加直观。这台仪器我用我亲妈测试过，直接就是左右脸不是一个人，但是我亲妈不露脸。恨。
但是我必须要说，抗衰老我一直的观念就是未老先扛，永远先发制人。逆水行舟，不进则退。
不要你初老状况已经非常明显，例如出现了明显的八字纹才觉得自己老了。
很多女人对自己的衰老状况是一无所知的，我最近跟朋友聊天，我们几乎是同岁，我朋友竟然说自己没皱纹，哈哈哈哈哈我当时笑死了，但是还是随声附和说：对呀，你皮子很紧致，真的没有。
其实她脸上发腮，皱纹，下颌缘饼子化已经超级明显了，整个脸就是像小河马。但是马姐不说。
[小红花]
美容仪的观念，我这人保养品也用（但是现在保养品的消费非常下沉了，大家肉眼可测，我从年轻时候阿玛尼娇兰这种大牌，直接下沉到65块100多块的保养品了）
ym我进入正轨赛道是32岁，也就是五年前。至今依然在投入。
我以前认为美容仪属于中间的消费，可有可无，但是遇到silkn这一台，我认为这个赛道已经很成熟。并且可以加速生活效率。
第一：这台的性价比绝壁吊打同类。并且在时常和效果上都有质的飞跃。
第二：对于没有相对荷包紧张的姑娘，这台的价格是可以承受，并且长时间使用，在效果和效率上是可以超越原有的涂抹保养品的，当然精致的姑娘保养品也会同时进阶。
第三：美容仪是向着大众和普及的趋势走的，必然在未来成为爱美女孩的刚需，和人手必备，我曾经抗拒这个趋势，正犹如我当年抗拒社交平台互联网，抗拒扫地机器人一样，但是我这是逆折历史的洪流的。这个是我要检讨的自己的智商不够，目光短浅的。
[小红花]
再说几个我自己的使用心得：
第一：它这台机器是自带消毒清洁盒子的。用起来很安心。
第二：如果出差的话，不带充电线完全可以，这也是我觉得它突破的一点。便于坚持。
第三：我用下来，我觉得插电的效果更猛。
很多姑娘说我逆生长了，其实我还不至于，但是我坚持抗衰老，终于在37岁高龄可以扳回一城，我20多岁时候是早衰的，就是有年龄比我大的人叫我姐姐是常态。
并且脸是提前飞饼化的。
那么在未来，我相信我可以靠自身的努力，去做到超越的，抗衰老是靠自己的念力，恒心，一股冲劲，和旷日持久的坚持的。
但是抗衰老，一定要相信，
科技。
这才是你的翅膀。
不要抗拒时代，拥抱它，再跑在前面。
然后弯道超车。
在我怀孕的时候坐月子的时候很多婊子出来舞，我知道是为什么，她们知道这是女人本质上的一个大弯道，扛不住就是一脸斑点，皱纹横生，唉声叹气，鸡零狗碎，赘肉满身，头发稀少，抠搜度日抱怨老公婆婆。这是她们对我这样一个年龄的妇女的预期。
我他妈今天告诉你们告诉苍天：
时代变了
老娘告诉你
老娘自己打个版
老娘不认输！
有的是东西可以帮我
都给我滚一边儿去。[鲜花]
然后有个小活动，大家看看，到时候我会带大家一起打卡
其实仔细说来
很满足现在的小日子
周末终于成功爬了塘朗山
虽然中途累的眼冒金星
但最终也是登顶成功
还看到了野生的小猴子
运气很不错呢
吃了烧烤 还有红烧肉
买了草莓和猫山王榴莲
每周出趟门吃吃喝喝1000大洋就没了
得努力赚钱才能吃更多好吃的～
疫情又开始了
过年回家也有点悬了
但健康平安
有爱人 家人 好友
这样的生活真的很知足[心] https://t.cn/RTv4Kyo
很满足现在的小日子
周末终于成功爬了塘朗山
虽然中途累的眼冒金星
但最终也是登顶成功
还看到了野生的小猴子
运气很不错呢
吃了烧烤 还有红烧肉
买了草莓和猫山王榴莲
每周出趟门吃吃喝喝1000大洋就没了
得努力赚钱才能吃更多好吃的～
疫情又开始了
过年回家也有点悬了
但健康平安
有爱人 家人 好友
这样的生活真的很知足[心] https://t.cn/RTv4Kyo
#2022第一本书完结#
《OKR工作法》
之前在办公室纸质的读了一个多小时，今天又一个多小时看完，精华如下：
OKR工作法是是一种基于目标的管理方法，简单点说就是如何把精力、时间聚焦在最重要的事情上并实现可能完成的最大目标，通俗夸张点说就是达到“你最想做什么基本就能做成什么”的状态，当然要想摘天上星星还是很难的，毕竟实力与野心相差太远也不行。
OKR包括两部分，即O（objective）表示目标，KR（key results）表示关键结果，目标就是你想要做什么事（比如提高阅读水平），关键结果就是如何确认你做到了这件事（比如，1.每年阅读100本书;2.每年写50篇且不少于1500字心得体会）。本书概括起来，讲了三个问题：如何制定OKR，如何完善OKR，如何落实OKR。
一、如何制定OKR
制定OKR要解决两个问题，一是确定OKR目标，二是确定OKR关键结果。
第一步，确定目标
目标要考虑二个原则：一要简单清晰鼓舞人心，比如说“成为本行业的领跑者”“成为本领域的专家”。二要期限适宜，最好以季度为期限，超过1年用使命更恰当，超过3年用梦想更好，低于一个月用任务更合适。以这两个标准来评判，把“提高阅读水平”作为目标就不太合适，太平淡，起不到鼓舞作用，改为“让阅读水平实现质的飞跃”或“成为阅读达人”效果更佳。
确定OKR目标的三个步骤：
首先，收集目标。思考近期应聚焦的目标并罗列出来。对于团队来说，需要求全体员工参与并选出其中最受欢迎的目标，若召开会议，高层管理者至少带2个目标来参会，会前2～5天通知相关人员（书中要求提前一天）。
其次，筛选目标。把所有目标写在便利贴上（一个便利贴写一个目标），并对目标进行分类整理融合补充，最终选出2～3个目标。若召开团队会议，可进行讨论、投票筛选。
最后，确定目标。对筛选出来的目标进行优先级排序，把排在首位的作为最终目标。在团队会议中，可通过“讨论—辩论—争论—投票排序—最后决定”的程序、方式，从2至3个目标中确定其中一个作为OKR的目标。注意目标只有一个，除非有不同的业务。
第二步，确定关键结果
关键结果是衡量判断目标是否达到的关键指标，也就是说，只要确定的关键结果达标了，目标就实现了。关键结果确定包括四个方面：
首先，寻找指标。即找到那些能体现、影响目标实现的要素，越多越好。因此，有必要头脑风暴，把能想到的指标都罗列出来并写在便利贴上（每个指标一张便利贴），便于进行分类整。就拿“让阅读水平实现质的飞跃”这个目标来说，指标可包括阅读速度、阅读广度、阅读质量、阅读数量、选书水平等，只要能影响阅读水平就可以列出来。
其次，确定数量和指标。对列出的所有指标进行分类整理融合，最终选出三个（太多了分散精力、难以聚焦，OKR的力量就在于聚焦;也不能太少，少了难以判断衡量是否可达到目标）。这三个指标要能从三个不同角度衡量判断目标，且最能直接体现目标是否实现了。比如，衡量阅读水平的五个指标（阅读速度、阅读广度、阅读质量、阅读数量、选书水平）中，最能体现阅读水平的是质量（若读了跟没读差不多，那读得再快、再多、书选得再好也用处不大，而且阅读质量也一定程度上反映了选书水平），其次是数量（数量一定程度上反映了速度甚至广度），因此选阅读质量、数量、广度作为衡量阅读水平的三个指标最合适。
再次，量化指标。即每个指标达到什么程度能更好体现目标实现了。还拿阅读水平举例，阅读数量是每月4本、3本还是2本，阅读广度涉及心理、哲学、法律、历史、管理、家庭、创业、理财、情商、技能提升等哪几个方面。阅读质量不太好量化，改成阅读输出好量化一些，比如每月输出6篇1000字书评或每月在读书群进行一次主题分享。
最后，设置信心指数。对每个被量化了的指标，我们有多大信心完成，很容易完成用1表示，根本完成不了用10表示。信心指数不能太低，低没有挑战性，难以提高，也不能太高，高了难以完成，挫伤积极性。设置成5比较合适，即觉得自己全力以赴能完成目标，否则就要调整指标量化的数值。
经过以上两步季度OKR就制定好了。比如，第一季度个人阅读水平OKR
目标：让阅读水平有质的飞跃
关键结果1：撰写书评15篇;5/10
关键结果2：阅读书籍20本;5/10
关键结果3：阅读涉及心理学、哲学、历史、管理、技能提升五个领域;5/10
二、如何完善OKR
制定好OKR，就有了方向目标，为更好更快朝目标前进，需进一步完善OKR，可以从以下三个方面完善。
一是确定本周关注事项并排出优先级。列出3~4件最重要的事情，只有本周完成了这几件事情，团队的目标才能向前推进；明确这些事情的优先级。本周必须要做的事用P1表示，不要超过3件，应该做的事用P2表示，可做可不做的一律不列入本周事项。P1事项必须完成，也就是说先做P1。例：
本周关注事项
P1：读完书籍《学会写作》;
P1：按《学会写作》之方法为此书写1500字以上书评;
P2：读完书籍《表达力》;
二是制定未来四周计划。有哪些事情需要其他团队成员做好准备或支持都列出来，便于团队提前准备、协调合作，使工作更具持续性。例：
完成文字表达类主题阅读，预选10本书籍，预计读完5本;
完成五篇有关写作高质量书评;
对即兴演讲实践情况进行总结;
完成语言表达类主题阅读预先书单。
三是设置状态指标。挑出两个影响目标达成的其他因素，团队需要额外关注，比如客户关系（客户满意度）、团队状态（工作精神状态、努力方向一致）、系统状况（系统运行状态）等，并设置不同颜色的指示灯，绿色良好、黄色危险、红色糟糕。当这些地方发生意外时，马上讨论找出应对方案，确保OKR不受影响。例：
状态指标
时间充裕;绿灯
精神状态;绿灯
如此就可以形成一个完整的OKR了，并可以用四象限图表来展示。
第一象限 第二象限
本周注意事项 当前OKR
P1：......... 关键结果1：
P1：......... 关键结果2：
P2：......... 关键结果3：
第三象限 第四象限
未来四周计划 当前状态
1. ......... 团队状态
2. ......... 客户关系
三、如何落实OKR
在落实OKR时，要注意以下几点：
一要由专门的团队负责OKR。没有单独、专门的团队负责跟踪落实，往往会使OKR束之高阁或半途而废。
二要聚焦。每周工作要明确优先级、要聚焦到关键结果上，关键结果要聚集到目标上，每阶段聚焦一个目标，把时间、精力、人员聚焦在最重要的事情上。
三要开好周一的盘点会。团队每周一召开讨论会，用1/4的时间讲述进展，其余时间一起讨论下一步计划，建议开短会。根据四个象限中的内容，主要讨论以下问题：
• 这个优先级列表能确保我们的OKR完成吗？
• 我们的能力可以完成OKR吗？谁能帮助我们？
• 我们准备好新一轮的发力了吗？其他部门知道马上要做什么吗？
• 我们已经筋疲力尽了吗？我们的系统是否存在什么隐患？
• 如果OKR设定的信心指数是5/10，那目前完成的概率是更高了还是更低了，原因是什么。
四要开好周五的庆功会。庆功会主要是调动团队的积极性、参与性，与周一的盘点会不同，庆刚会主要展示部门或个人的成果，比如签下的订单、解决的问题。
《OKR工作法》
之前在办公室纸质的读了一个多小时，今天又一个多小时看完，精华如下：
OKR工作法是是一种基于目标的管理方法，简单点说就是如何把精力、时间聚焦在最重要的事情上并实现可能完成的最大目标，通俗夸张点说就是达到“你最想做什么基本就能做成什么”的状态，当然要想摘天上星星还是很难的，毕竟实力与野心相差太远也不行。
OKR包括两部分，即O（objective）表示目标，KR（key results）表示关键结果，目标就是你想要做什么事（比如提高阅读水平），关键结果就是如何确认你做到了这件事（比如，1.每年阅读100本书;2.每年写50篇且不少于1500字心得体会）。本书概括起来，讲了三个问题：如何制定OKR，如何完善OKR，如何落实OKR。
一、如何制定OKR
制定OKR要解决两个问题，一是确定OKR目标，二是确定OKR关键结果。
第一步，确定目标
目标要考虑二个原则：一要简单清晰鼓舞人心，比如说“成为本行业的领跑者”“成为本领域的专家”。二要期限适宜，最好以季度为期限，超过1年用使命更恰当，超过3年用梦想更好，低于一个月用任务更合适。以这两个标准来评判，把“提高阅读水平”作为目标就不太合适，太平淡，起不到鼓舞作用，改为“让阅读水平实现质的飞跃”或“成为阅读达人”效果更佳。
确定OKR目标的三个步骤：
首先，收集目标。思考近期应聚焦的目标并罗列出来。对于团队来说，需要求全体员工参与并选出其中最受欢迎的目标，若召开会议，高层管理者至少带2个目标来参会，会前2～5天通知相关人员（书中要求提前一天）。
其次，筛选目标。把所有目标写在便利贴上（一个便利贴写一个目标），并对目标进行分类整理融合补充，最终选出2～3个目标。若召开团队会议，可进行讨论、投票筛选。
最后，确定目标。对筛选出来的目标进行优先级排序，把排在首位的作为最终目标。在团队会议中，可通过“讨论—辩论—争论—投票排序—最后决定”的程序、方式，从2至3个目标中确定其中一个作为OKR的目标。注意目标只有一个，除非有不同的业务。
第二步，确定关键结果
关键结果是衡量判断目标是否达到的关键指标，也就是说，只要确定的关键结果达标了，目标就实现了。关键结果确定包括四个方面：
首先，寻找指标。即找到那些能体现、影响目标实现的要素，越多越好。因此，有必要头脑风暴，把能想到的指标都罗列出来并写在便利贴上（每个指标一张便利贴），便于进行分类整。就拿“让阅读水平实现质的飞跃”这个目标来说，指标可包括阅读速度、阅读广度、阅读质量、阅读数量、选书水平等，只要能影响阅读水平就可以列出来。
其次，确定数量和指标。对列出的所有指标进行分类整理融合，最终选出三个（太多了分散精力、难以聚焦，OKR的力量就在于聚焦;也不能太少，少了难以判断衡量是否可达到目标）。这三个指标要能从三个不同角度衡量判断目标，且最能直接体现目标是否实现了。比如，衡量阅读水平的五个指标（阅读速度、阅读广度、阅读质量、阅读数量、选书水平）中，最能体现阅读水平的是质量（若读了跟没读差不多，那读得再快、再多、书选得再好也用处不大，而且阅读质量也一定程度上反映了选书水平），其次是数量（数量一定程度上反映了速度甚至广度），因此选阅读质量、数量、广度作为衡量阅读水平的三个指标最合适。
再次，量化指标。即每个指标达到什么程度能更好体现目标实现了。还拿阅读水平举例，阅读数量是每月4本、3本还是2本，阅读广度涉及心理、哲学、法律、历史、管理、家庭、创业、理财、情商、技能提升等哪几个方面。阅读质量不太好量化，改成阅读输出好量化一些，比如每月输出6篇1000字书评或每月在读书群进行一次主题分享。
最后，设置信心指数。对每个被量化了的指标，我们有多大信心完成，很容易完成用1表示，根本完成不了用10表示。信心指数不能太低，低没有挑战性，难以提高，也不能太高，高了难以完成，挫伤积极性。设置成5比较合适，即觉得自己全力以赴能完成目标，否则就要调整指标量化的数值。
经过以上两步季度OKR就制定好了。比如，第一季度个人阅读水平OKR
目标：让阅读水平有质的飞跃
关键结果1：撰写书评15篇;5/10
关键结果2：阅读书籍20本;5/10
关键结果3：阅读涉及心理学、哲学、历史、管理、技能提升五个领域;5/10
二、如何完善OKR
制定好OKR，就有了方向目标，为更好更快朝目标前进，需进一步完善OKR，可以从以下三个方面完善。
一是确定本周关注事项并排出优先级。列出3~4件最重要的事情，只有本周完成了这几件事情，团队的目标才能向前推进；明确这些事情的优先级。本周必须要做的事用P1表示，不要超过3件，应该做的事用P2表示，可做可不做的一律不列入本周事项。P1事项必须完成，也就是说先做P1。例：
本周关注事项
P1：读完书籍《学会写作》;
P1：按《学会写作》之方法为此书写1500字以上书评;
P2：读完书籍《表达力》;
二是制定未来四周计划。有哪些事情需要其他团队成员做好准备或支持都列出来，便于团队提前准备、协调合作，使工作更具持续性。例：
完成文字表达类主题阅读，预选10本书籍，预计读完5本;
完成五篇有关写作高质量书评;
对即兴演讲实践情况进行总结;
完成语言表达类主题阅读预先书单。
三是设置状态指标。挑出两个影响目标达成的其他因素，团队需要额外关注，比如客户关系（客户满意度）、团队状态（工作精神状态、努力方向一致）、系统状况（系统运行状态）等，并设置不同颜色的指示灯，绿色良好、黄色危险、红色糟糕。当这些地方发生意外时，马上讨论找出应对方案，确保OKR不受影响。例：
状态指标
时间充裕;绿灯
精神状态;绿灯
如此就可以形成一个完整的OKR了，并可以用四象限图表来展示。
第一象限 第二象限
本周注意事项 当前OKR
P1：......... 关键结果1：
P1：......... 关键结果2：
P2：......... 关键结果3：
第三象限 第四象限
未来四周计划 当前状态
1. ......... 团队状态
2. ......... 客户关系
三、如何落实OKR
在落实OKR时，要注意以下几点：
一要由专门的团队负责OKR。没有单独、专门的团队负责跟踪落实，往往会使OKR束之高阁或半途而废。
二要聚焦。每周工作要明确优先级、要聚焦到关键结果上，关键结果要聚集到目标上，每阶段聚焦一个目标，把时间、精力、人员聚焦在最重要的事情上。
三要开好周一的盘点会。团队每周一召开讨论会，用1/4的时间讲述进展，其余时间一起讨论下一步计划，建议开短会。根据四个象限中的内容，主要讨论以下问题：
• 这个优先级列表能确保我们的OKR完成吗？
• 我们的能力可以完成OKR吗？谁能帮助我们？
• 我们准备好新一轮的发力了吗？其他部门知道马上要做什么吗？
• 我们已经筋疲力尽了吗？我们的系统是否存在什么隐患？
• 如果OKR设定的信心指数是5/10，那目前完成的概率是更高了还是更低了，原因是什么。
四要开好周五的庆功会。庆功会主要是调动团队的积极性、参与性，与周一的盘点会不同，庆刚会主要展示部门或个人的成果，比如签下的订单、解决的问题。
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