【在理发店洗头需要注意什么？】

#青年美医进阶计划# #健康过冬指南#
天气越来越冷有一些不想在家洗头的朋友们会选择去外面的理发店洗头，有一些店员在给顾客洗头时，会用力的抓头皮，虽然感觉很爽很解压，但是有可能会感染真菌！
马色拉菌是我们产生头皮屑，头痒，头油的主要源头，如果不及时处理，有可能会从头部长到脸上，引起脂溢性皮炎。

如果在外理发无法避免洗头，我们可以要求店员佩戴一次性手套，并减小抓头皮的力度。
其次，我们也要注意自己是否有遗传性的脱发问题，注意适量补充维生素b，避免精神紧张和过度劳累。
[百事可乐][百事可乐]房林医生提示大家，无论是在家洗头还是在外洗头，一定要注意洗头的力度要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，其次，我们也需要注意保持健康的生活规律，保证睡眠的充足，合理饮食，忌高油高甜辛辣刺激的食品，一旦发现自己头皮屑比较严重，或者头上有红色的小痘痘时，要及时前往医院进行治疗。

秋冬护肤常识⭐️养成白嫩少女肌 必收藏☑
冬季护肤简直太重要了！！特别是长期待在空调房内，容易引起脱皮干燥，长痘痘导致水油失衡，肤色暗沉无光，长期皮肤缺水特别容易形成干纹细纹。
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所以护肤的重点在于补水保湿～木木给你们整理好了秋冬护肤知识，其实很简单的～
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洁面，用温水洗脸，冬天冷水会刺激皮肤表面的毛孔暂时闭合，给你一种洗完脸就变紧的错觉，毛孔里的脏东西根本没有洗掉，反而引起痘痘、闭口问题！！
饮食上要注意少盐少油，忌辛辣！防晒是重点！一年四季都要涂！
敷面膜注意事项
冬天是最缺水的状态，可以先在脸上拍一层爽肤水，补水面膜最少一周三次，时间不用太长10～15分钟即可！
冬天尽量使用面霜而不是乳液，面霜能够及时锁住水分。
洁面卸妆注意事项
频繁洗脸不能去油，涂了防晒都是需要卸妆的！去角质的次数不要贪多，容易造成肌肤屏障受损！
#护肤小常识

太原哪家医院看肠胃比较好？太原胃肠病医院【山西老龄胃肠病医院】太原胃肠专科医院【太原老龄】　　常见的胃溃疡疾病患者的护理方法有：

　　生活要有规律，避免过劳或睡眠不足，对急性发作者，应卧床休息。

　　宜进少渣、营养丰富、易消化食物，忌食坚硬、油煎类、辛辣、生冷食物，忌油及浓茶，少食多餐；胃胀者少食牛奶及豆制品。

　　注意保暖，避免受寒，因寒冷常诱发疼痛。

　　忌烟，长期吸烟会促使胃溃疡发生或加重。

　　克服不良情绪，保持乐观