#轻松养脾胃训练营# 不在家吃饭的人如何解决吃饭问题？

经常有人在报名前来问我，不在家吃饭的人也可以参加吗？当然可以啊，有一万种方法可以解决如何吃好，只要你想得到。

以前呢，我在家专职休养的时候，天天喊着在家做饭，在家吃饭，最是能够得到恢复。

这个方法却是有一定的局限，比如很多人不会做饭，或者因为工作原因没时间做饭，靠吃食堂或外卖解决。

如果家里没有做饭好吃的大厨，其实还不如吃食堂，或在外面下馆子，只要舍得多花点钱。

自从2021年工作越来越忙后，我也时常感觉累到不想做饭的时候多了，如何解决这个问题呢？

分享三个办法，适合工作较为忙碌的人。

1、参加本地的美食团，每周或半月一次在外面吃馆子，跟其他人一起吃饭，可以吃到很多自己原本不会想起来吃的食物，且是经过大厨料理，色香味俱佳的味蕾享受，还可以结交朋友。

2、寻求父母或熟人里面厨艺好的帮助，食材有保障。托爸妈的福，我爸做饭很好吃，尤其擅长烹饪一些我认为难搞的菜，比如牛腩、猪脚、鸡鸭鱼等。每半个月从老家寄做成半熟食的肉食，我吃之前只需要自己加入少许配菜、调味品，加热一下，就能吃到美味可口的家常菜。

3、利用空闲的时间，在本地物色一些“早餐/零食”，或者找合口味的餐馆长期订餐。

下图就是我昨天物色到的鲜肉馄饨，8块钱一碗，店家包好了，我买回家煮一下就行。如果要我自己包，真心没有这么好的手艺。

#轻松养脾胃训练营# 你没发现的自我潜力

之前有不少人在描写三餐感受的时候，迸发出美食作者的魅力，今天这位小伙伴更是把我看乐了。[哈哈]

“她始终保持着倔强，一颗一颗独立的存在着，我之前尤其喜欢吃软榻的米饭，今天感觉米饭一颗颗在嘴里，我逐个咬碎的感觉真是太爽了。”

这么传神的表达能力，只因敢于释放内心真实的情绪、情感和感受，敢于面对自己的渴求。

Nice[鼓掌][中国赞]

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