#减肥打卡##减肥打卡[超话]#
Day8 高碳日
今日体重：103.2斤初始体重：107.2斤
昨日体重：102.8斤本周目标：101斤
❤️早餐：牛奶➕耙耙柑➕全麦面包
❤️午餐：凉拌黄瓜➕皮蛋瘦肉燕麦粥
❤️晚餐：三明治➕牛奶➕皇帝柑
今日运动：无 https://t.cn/R2WxQOQ
Day8 高碳日
今日体重：103.2斤初始体重：107.2斤
昨日体重：102.8斤本周目标：101斤
❤️早餐：牛奶➕耙耙柑➕全麦面包
❤️午餐：凉拌黄瓜➕皮蛋瘦肉燕麦粥
❤️晚餐：三明治➕牛奶➕皇帝柑
今日运动：无 https://t.cn/R2WxQOQ
126天减肥计划倒计时（104/22）
1.10体重101.9，昨日体重104
1.9体重104，1.16目标98
3月8日初始体重131.6 身高：165cm
再不好好减肥，过年就是胖纸了，我怎么和她们内卷。
姐妹们减起来，就算过年吃胖了，还可以维稳。现在不减过年又吃，本来是小胖胖，过完年变成中胖胖大胖胖了。 https://t.cn/RoZTiu8
1.10体重101.9，昨日体重104
1.9体重104，1.16目标98
3月8日初始体重131.6 身高：165cm
再不好好减肥，过年就是胖纸了，我怎么和她们内卷。
姐妹们减起来，就算过年吃胖了，还可以维稳。现在不减过年又吃，本来是小胖胖，过完年变成中胖胖大胖胖了。 https://t.cn/RoZTiu8
#减肥[超话]#
Day 5/365
初始体重：70.9kg
今日体重：69.8kg
体重每到一个节点都要停留反复，这可能也是聪明的身体的自我保护吧，也是因为这样忽高忽低让很多姐妹破防，也包括我自己，这也是大多数人不能成功减肥的主要原因吧！已经不是减肥小白了[偷笑]，了解身体，更了解自己，不要焦虑焦躁，坚持住，转移注意力，去忙你该忙的，我们要收获的不仅仅是身材，还有很多！！！！
Day 5/365
初始体重：70.9kg
今日体重：69.8kg
体重每到一个节点都要停留反复，这可能也是聪明的身体的自我保护吧，也是因为这样忽高忽低让很多姐妹破防，也包括我自己，这也是大多数人不能成功减肥的主要原因吧！已经不是减肥小白了[偷笑]，了解身体，更了解自己，不要焦虑焦躁，坚持住，转移注意力，去忙你该忙的，我们要收获的不仅仅是身材，还有很多！！！！
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