忏悔三昧全文及回向文

皈依发心
诸佛正法贤圣僧，
直至菩提我皈依，
我以所修诸功德，
为利众生愿成佛。

正文（至少3遍）：
无论是过去，现在，或是未来。
因身，口，意的造作，被我伤害过的（因缘）众生。
或因身，口，意的造作，所招感的诸多不顺和苦难
不管是身体上的，还是精神上的。
我都愿意接受（业果法则）。
并惭愧的忏悔
因为无明，因未闻四种真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期。
我们都希望解脱。
愿一切被我伤害过的众生，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。
愿一切与我有因缘的鬼道，非人众生，得闻佛法，投生善道，趋向解脱。
愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德，并回答；善哉！善哉！善哉！
愿一切众生分享我的功德。

回向:
愿我所有一切功德、福德，回向给列祖列宗、先祖先亡、灵界、幽冥界、诸位天、神、仙、龙天护法、守护神、山神、土地、人非人等、历劫的(今世的)双亲父母、家亲眷属、冤亲债主、流产、夭折、引产、英烈们、我曾杀害伤害亏欠过的所有众生及他们所有一切因缘众生，所有一切有情无情、有缘无缘、有形无形，一草一木、一沙一尘、万缘合和、虚空法界一切众生，愿他们归信三宝，修学甚深般若，早成佛道。

我們內心上一切的污染，一切的烦恼，负面情绪，都是来自于对真相的颠倒执着而产生的，只要是颠倒执着，他就没有真相为依据，只要是颠倒执着，只要有一天我们了知真相，这种的执着都被断除。所以颠倒执着是因为没有真相依据的缘故，只要我们了知真相的话就可以获得解脱，这也是为什么宝性论说到了，“依一切诸佛平等法性生，知一切众生皆有如来藏”的主要原因，我们一切有情众生都能够成佛，因为真相永远存在，只要了知真相，我们终究都会成佛。

～上师

宣化上人：灾难从什么地方来？

南无阿弥陀佛！

愿一切有情离苦得乐究竟解脱得自在

古来的人，妄想少，欲念也少，所以，他们的灾难也少；现在的人妄想多，欲念也多，所以灾难也多。

灾难从什么地方来呢？因为人有贪心，有不知足的心，若有贪心，不知足心，什么也总觉不够，要多多益善。

一贪多就出祸，不是这个毛病发生，就是那个毛病发生；不是这困难发生，就是那困难发生，总是很多烦恼困扰自己。

本来平平静静的生活是好好的，可是专要找一些刺激，刺激刺激自己一下。

因为这个刺激，便七扯八拉，藕断丝连，想摆脱也摆脱不开，似被强力胶黏住，黏得手脚不能动，在那儿等著最后一刹那来临──死亡。死亡来临，还不知道毛病、烦恼从什么地方来？等到这一刹那，还是不觉悟！

尤其是今天的社会，人互相勾心斗角，互相欺骗，谁的欺骗手段高明，谁就胜利；谁的手段输了一招，谁就失败。

这个世界就是这样，人人生存在烦恼贪欲、妄想纷飞的境界上，消耗自己无量精神，到头来什么也没有。

等最后一刹那，才明白：“噢！我要是早如此，就不那样愚痴了，我何必这样呢！”这还算不错了，有些到死不悟，放不下，带也带不去，多苦！

“知止不辱，知足不殆，知足常乐，能忍自安”。无论哪位学佛的人，首先要学忍辱波罗蜜，看一切都是虚妄不实的，什么也不执着，没有执着，就是快乐，就是解脱，智慧现前。好了！希望大家智慧现前！