啊啊啊啊啊啊啊 别人都因为年终奖开开心心 本人三年没有发过年终绩效了最近几个月月绩效还缩水1500 快过年了都不能开开心心计划出游 而是如果象征性地给父母一点压岁钱就买不了年货 车的保养已经超时两个月又要一推再推 [微笑]不知道起早贪黑备课上课批改作业试卷 大会小会天天被领导骂和PUA 做的事得不到认可天天被轮着挑刺 被卷的焦头烂额 是为了什么 干 这种条件下提倡三胎？生出来回家统一给水龙头供奶粉 尿不湿空头进家吗？

我回来啦！！！圣诞连着元旦，歇了一阵子。感谢许多胖友的惦记，发来私信问候[爱你]

以及，你们催的年榜，在写了！！！不过最近各大博主也发了不少，足够胖友们看上一阵子，我就先不凑热闹，且等我来收尾吧[doge]

下面言归正传，应景的#好用# 单品少不了。

今年冬天特别冷，我们村儿已经下了好几场大雪了，家里的暖气一天到晚都开到最大。倒是可以在家短裤短袖了，但皮肤随之也干到炸裂。吓得我赶紧把面油、面霜都糊脸上（这个老生常谈，我们后面来说）。今天主要说说用在身体上的。

#今日份掏心窝#
️ 首先要认清：身体的皮肤跟脸部还不太一样，皮脂腺要少得多。加之冬季空气干燥、失水增多，所以「 角化异常 」的毛病在冬季都会不同程度地加重，比如：干燥、粗糙、皲裂、增厚、鸡皮，还常常伴随着瘙痒。如果再贪图冲热水澡的一时舒爽，淋浴头巨大的水压之下，仅有的一点点皮脂也都没了，换谁来都救不了。所以胖友们一定谨记在冬季：

❌ 不宜洗澡太频繁
即使洁癖如我，每天都想冲一下，也尽量控制在10分钟以内，且不必每天都用沐浴液
❌ 不宜用太烫的水
❌ 尽量少用身体磨砂来物理性地去角质
✅ 有条件就换一个出水力度更柔和的花洒

所以，冬季身体肌肤保养的关键就落在「 充分且长效的保湿 」+「 温和适度地疏通代谢角质 」。能同时完成这俩任务的，当然要看中低浓度的果酸啦！喏，多年压箱底的「 」在这里按头安利给胖友们，其实之前已经简单地repo过好几次了，比如https://t.cn/A6xc8Tyc 索性今天就再专门说一说。

AMELIORATE 比较特别的是它家所谓的 LaH6 Skin Hydration Complex —— 是由「 乳酸 + 乳酸铵 + 乳酸钠 」与「 玻璃苣籽油 + 亚麻荠籽油 + 墨西哥刺柏油 + 乳木果油 + 甜杏仁油 」等数十种富含Omega的优质植物油形成的复合物。乍一看平平无奇，但是在专利技术、合适的浓度等加持下，实际使用效果非常好！

沐浴露：无皂基、无硫酸盐，采用的是「 两性离子 + 氨基酸 + 甜菜碱 」的表活体系。不刺激、不假滑、不干痒。
身体乳：在一众黏糊糊的果酸身体乳中，肤感非常清新脱俗。LaH6 加上水解牛奶蛋白、尿素等等，保湿滋润恰到好处，而且水润感能维系很长时间，对改善干燥、粗糙、鸡皮都很有用。如果觉得乳液的封闭性不够，同系列也有「 霜 」可选。

这也是为啥我五、六年间一直反复回购，黑5⃣️又补了一波货，顺便入了没有尝试过的护发线https://t.cn/A6JtLqIc 等我用完再来repo叭！！！
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#军事新闻# 美国是玩忽悠的高手，明明前苏联不存在，俄罗斯的实力也不允许，却非要说俄罗斯会变成前苏联，故意吓唬一些欧洲小国，结果波罗的海三国和波兰信以为真，立陶宛更是吓得向台海转移矛盾，不惜与我国交恶；但实际上美国的做法不为别的，只是看中了他们的口袋。
就在最近，美国《外交杂志》发文称，俄罗斯最近的一系列行动触发了波罗的海三国的敏感神经，这些国家担心自己会成为俄罗斯的下一个进攻目标；考虑到该地区被侵占的历史，这种想法并非空穴来风。前段时间白俄罗斯和波兰边境出现难民危机，引发了东欧国家极度紧张，而乌克兰有冲突升级的可能，美国认为波罗的海三国有必要为冲突升级做好准备，《外交杂志》网站声称这些国家要提高军事预算。可见美国媒体还是展现出真实意图，那就是对波罗的海三国进行讹诈。 
美国现在的行为就是通过历史进行威慑，唤起人们痛苦的记忆，然后呼吁中计的国家提高军费买其武器。美国军方负责搅局，美国媒体则负责意识形态唤醒，两者配合行云流水。
美国虽然是超级大国，但是已经堕落，变得唯利是图，其行为就是讹诈钱财，为达到目的，不惜对俄罗斯进行污名化，明明是自己要讹诈其他国家的钱财，反而指责俄罗斯是恶人。美国民主党及其利益集团的做法简直比海盗还要恶劣，明明是海盗的行为，还要把自己包装成警察，这确实前所未见。