【雾霾啥时散去？宁夏最新空气质量预报来了！】１月９日，宁夏生态环境监测中心、宁夏气象服务中心综合会商研判，1月3日至９日，受不利气象条件影响，五市及宁东基地均出现大范围PM2.5污染，全区累计出现重度污染6天。

　　预计１月9日夜间地面气压梯度增大，水平扩散增强，有利于大气污染物的扩散稀释，全区环境空气质量良至轻度污染；１月10日，随着冷空气主力南压，湿度降低，大气扩散条件有利，全区环境空气质量良；１月11日，地面转高压后部，以偏东、东南风为主，可能出现污染气团回流，全区环境空气质量以良为主；１月12日至15日多冷空气活动，大气扩散条件有利，全区环境空气质量良。（宁夏日报记者　李锦）

#小风微分享# 今日成都雾霾太严重啦[苦涩]
雾和霾天如何自我保护？跟小风一起Get这几招！

1、巧开窗
雾霾天少开窗，可减少雾霾向室内扩散，等雾霾散去或者有太阳的时候再开窗更好。必要时可使用空气净化器净化室内空气。
2、戴口罩
外出的时候最好戴上口罩，这样可有效防止粉尘颗粒进入体内。
3、少出门
雾霾天风力较小，空气流动不畅，空气中含有很多有害病菌及粉尘颗粒，从健康方面考虑，最好少在户外活动。
4、勤洗脸洗手
外出回来后要勤洗脸、勤洗手。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒清洁干净。
5、养点绿植
室内可多养些绿色植物，既净化了空气也装饰了空间。
6、少食辛辣
雾霾天要少吃辛辣或过热的食物，避免其破坏呼吸道黏膜，从而失去抵御污染颗粒入侵的“天然屏障”。
7、多吃蔬菜和水果
雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅有清肺功效，还可以补充维生素，增强抵抗力。
8、煲碗靓汤
雾霾天可以多喝银耳、雪梨、荸荠、百合等清咽利肺食物熬制的靓汤，可使人体保持湿润，津液充足，有利肺部的排毒。

#气象科普#霾天来袭 8招让你轻松应对
随着冷空气减弱，气温逐步回升，雾和霾也趁机来“捣乱”。雾和霾天如何自我保护？Get这几招让你轻松应对。

1、巧开窗

雾霾天少开窗，可减少雾霾向室内扩散，等雾霾散去或者有太阳的时候再开窗更好。必要时可使用空气净化器净化室内空气。

2、戴口罩

外出的时候最好戴上口罩，这样可有效防止粉尘颗粒进入体内。

3、少出门

雾霾天风力较小，空气流动不畅，空气中含有很多有害病菌及粉尘颗粒，从健康方面考虑，最好少在户外活动。

4、勤洗脸洗手

外出回来后要勤洗脸、勤洗手。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒清洁干净。

5、养点绿植

室内可多养些绿色植物，既净化了空气也装饰了空间。

6、少食辛辣

雾霾天要少吃辛辣或过热的食物，避免其破坏呼吸道黏膜，从而失去抵御污染颗粒入侵的“天然屏障”。

7、多吃蔬菜和水果

雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅有清肺功效，还可以补充维生素，增强抵抗力。

8、煲碗靓汤

雾霾天可以多喝银耳、雪梨、荸荠、百合等清咽利肺食物熬制的靓汤，可使人体保持湿润，津液充足，有利肺部的排毒。