福井大叔也有這套碟，不過他是涼爺送的
碟裡面Special Photo Book的訪談提到她飾演過東寶sisi和太后，但是很想唱黑暗在擴張，所以這次把死神和鹵豆腐兩部分都唱了再合成。還有藝名的由來，媽媽說電風扇有微風、涼風、強風，かなめちゃん是9月生的，不如叫涼風[允悲][允悲]媽媽好可愛啊[笑cry][笑cry]

#健康过冬指南##28天饮食打卡#
健康点外卖

这两天感冒比较严重，不太有精力好好做饭，如果不是为了打卡，估计要么不吃或者顿顿外卖了。
中午点了家附近的卷饼，在店里买过一次，一张薄薄的饼，抹上一点酱，放上卤好的牛肉、豆腐丝，还有黄瓜条、生菜叶，整体还是非常健康的，豆浆也是鲜榨的，可以备注不加糖。
所以，外卖也可以是健康的，主食一定要少，肉类一定要有，最好是清淡烹调的，水煮、卤汁的，不要点油炸的肉类，蔬菜也最好选择深色蔬菜，如果店里有沙拉，那就最好点上，选择油醋汁或者少放一点沙拉酱。

今日饮食记录：
早餐：07:30
蛋白粉+蓝莓+一个白煮蛋
午餐：12:00
抗糖阻油粉（餐前30分钟吃）
卷饼（牛肉+豆腐丝+黄瓜+生菜）+黑芝麻豆浆
下午加餐：16:00
益生元复合果蔬饮、一个橘子
晚餐：18:00
半个花卷+红烧狮子头+咖喱鸡块+清炒茼蒿

一回家就想学校！！！
好想小吃摊的卤霸卤肉卷肉饼冰粉铁板烧包浆豆腐煎饼果子章鱼小丸子～
还有校门口的燕哥小火锅豆花饭盐都干锅鸡公煲三拖一火锅韩式烤肉万州大虾～
市区的炸平菇小酒馆金妈家烤肉还有鲍师傅家的酸奶泡芙真是绝了～
想到这些，我口水都要流了！！！
我明天想煮螺蛳粉，但我妈可能会打死我吧[苦涩][苦涩][苦涩] https://t.cn/RxuHl4L