过去两年一直在告诉自己等。等到好了以后，又开始等机会。然而这时候的等却开始变得难熬了，压下去的焦虑仿佛又要卷土重来[苦涩]脑子里有很多计划，但一个都不想实施，觉得自己办不到。讲白了，这种行为模式+心态还是抑郁焦虑，只是没有当初那么严重了。唉，我想让脑子恢复到一个比较活跃又大胆的状态，却不知道该怎么做。而我本质上就是一个没什么耐心的人，人要改变太难了。
前段时间，因为情绪持续崩溃，自愈，崩溃，最后撑不住了，因为有了放弃自己的念头。
后来，我就咨询了一个医院问了下，说有些焦虑抑郁。让我去医院做详细的检查。
就这样又过了几天，情绪好些了。也就忘了这个事儿。
但是，医院还记得，就会隔段时间问一问，最近情绪怎么样？我说还好。人家说，那就好，如果有需要再联系。
这感觉不知道怎么说，就觉得吧，有点滑稽，也有点……嗯……是提醒我有病吗？[允悲]
嗨，就当给生活添个乐吧～ https://t.cn/R2WxTEk
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今天开始出现了强迫性吞气行为 连续打嗝和咽部梗塞同时进行 心跳开始加速 当发展到呼吸困难和呕吐冲动的时候我确定了 抑郁和焦虑情绪又抓到我了
我和朋友说 完了 完了 我又开始了
切回和他的对话框正好看到他的那句 因为你是快乐星球
我眼泪直接掉出来 捂着眼睛冲出办公室
搜了一下聊天记录 好多快乐星球
真笨阿 我是个死星阿
#小王相亲实录#
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