#全昭妍[超话]# #节拍魔术师全昭妍#
【两站联合】210217SOFA AWAY中字
https://t.cn/A6t6CVbq

[制作名单]
【全昭妍_中文首站】
片源：BFK
剪辑：青富贵
韩翻：WINN
时间轴：会长
校对：陌歆
后期：长乐
压制：浩子

【Minnie_OneShot站】
韩翻：小盐
时间轴：icha 星空

本视频中字由[全昭妍_中文首站]与[Minnie_OneShot站]联合制作
片源来源于网络 禁一切

虽然今天5点半被姨妈痛醒
但今天的社交太快乐惹٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
连eve都不需要～

趁大家都上班了
约白白陪我去看《侍神令》[允悲]
能抽中2张电影票真的很欧了！
然后这个其实是60抵价券，可以抵120
所以如果票价只要30的话，可以看4个人[doge]
以为来看电影的都会是宅男
可以让我抱个大腿[doge]
但我觉得全场……只有我是痒痒鼠玩家[允悲]
其他人是多想不开要看来这部电影？
厂花是很好看没错啦
但剧情和…对手游玩家的伤害性太大了好吗！
全寮全是奶，一个能打的都没有
还不如张N卡[允悲]
全程吐槽辛苦白白惹[允悲]

电影粗来路过名创
看到盲盒，要不抽一个吧
欧皇本皇，抽到了隐藏款鬼吞(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
第一次尝试可撕甲油
很不错！！！心动！
好久没人夸我手好看了[doge]

晚上和Winn又来了一趴
dbq… 我没有拍照[允悲]
今天本锦鲤还能带姐妹发财[doge]

快乐～！

英国睡眠协会（British Sleep Society）表示，有70%40岁至63岁的人群被疫情严重地影响了睡眠方式及质量。Waitrose的营养学家Nathalie Winn分享了通过饮食帮助入睡的小技巧。

坚果
坚果是一款营养零食，其富含促进睡眠的维生素B，以及帮助身体放松，提高睡眠质量的矿物质镁。

火鸡
火鸡不仅是完美的蛋白质来源，还含有促进睡眠的色氨酸。有研究表明，晚上食用含色氨酸的食物可以帮助入睡。

拒绝咖啡因
下午3点后拒绝任何咖啡因的摄入。奶茶，热巧克力和可乐等饮料中都含有隐藏的咖啡因，他们可能是失眠的凶手。和咖啡因饮料不同，睡前来一杯热水，柠檬水或蜂蜜水，都有促进睡眠的功能哦。

#英国疫情# #英国留学#