听朋友说他对象也是从来不运动不养身的，因为近期检查出来腰椎间盘突出脊椎错位，现在开始办卡买私教课去健身了，也开始泡脚养生了。人若是不经历疾病，就不懂健康的可贵，锻炼身体，不仅是对自己的负责，更是对家人的负责，谁也不想人世繁华还没享受够，就要瘫睡在病床前，看着窗外阳光自怨自艾感叹命运不公吧。所以，今天的你比昨天更好动了吗？[doge]

真正的养生，不是养身，而是养心。养生之法：层次低的人“养”，层次高的人“顺”。司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁,以其修道而养寿也。作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。真正的养生，不是养身，而是养心。一个人的精神状态，很大程度上决定了一个人的身体状态。

【不要逆势而为的四个规则】

1、为人之道：层次低的人复杂，境界高的人简单。做最简单的人，吃最简单的饭，过最简单的日子。在复杂的世界里，学会以简驭繁，保持内心的安宁和舒适。生活的智慧，最重要的就是守住本心、回归本心，平平淡淡才是真。

2、处世之方：层次低的人强势，境界高的人随和。老子讲：上善若水。随和的人就像水一样，虽然柔软，但是却可以包容万物、抵达万物。做人随和，说话做事给别人留余地，不钻牛角尖，别人才会对你有好印象，有好印象自然有好人缘，人缘一好，路就宽了。水滴石穿，强势的人是石头，随和的人是水，貌似坚硬的石头，终究会被水贯穿。

3、养生之法：层次低的人“养”，层次高的人“顺”。司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁,以其修道而养寿也。作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。真正的养生，不是养身，而是养心。一个人的精神状态，很大程度上决定了一个人的身体状态。

4、谋事之术：层次低的人“收”，境界高的人“放”。无论是学校还是企业，都是靠人来支撑的。能聚人是基础，更重要的是能够管理人。老子讲“道生一，一生二，二生三，三生万物”。“道”衍生万物，从少到多，从简单到复杂.“生万物”，是一种本性，自然而然的发展生长，是万物的本性。好的教育，不能一味收紧，要懂得放松。