“长吁短叹” 安神又降血压

长吁短叹，常常被用来形容一个人因伤感、烦闷、痛苦等情绪而不住地唉声叹气，并在平时生活中喜欢不自觉地发出“唉”等沮丧的音。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家近日观察表明，当人们在悲哀时，长吁短叹有安神解郁的坦然感，在工作紧张时，长吁短叹会有胸宽神定的豁达感；就连心满意足时，长吁短叹也会顿觉轻松。长吁短叹是人们对情绪的一种自我调整，有益于身体健康。

心理学家为竞赛前的运动员和临考的考生分别检查血压、心跳和呼吸后，让他们长吁短叹几声。结果发现他们血压都有所下降，心跳和呼吸减缓，紧张的情绪得到改善。心理学家指出，长吁短叹后有胸宽解郁的坦然感，其作用类似于“深呼吸”减压。美国预防医学专家安德鲁也将“长吁短叹”列为最有效的抗压力手段。他每天至少反复两次长吁短叹，每次至少持续两分钟。

1999～2006年间去过意大利好几次，遗憾的是在那么多的城市与乡村走过，却没有留下几张照片，因为除了与几个供应商厂家在一起外，多半时间是一个人独自前行。

我们代理Italgreen运动场地人造草具有比较典型的意义；自从1996年开始经销澳大利亚Grass Manufacturer运动场地人造草因没有抽时间去厂家，一直到意大利才第一次参观现代化的人造草生产线。

意大利的文化比其经济还要令人欣羡。有幸在德国科隆FSB展会上与Ida Isler相识，之后又受邀访问位于米兰北面贝加莫的工厂所在地。那里有很多文化名人涉足之地，好客的主人安排我在迪岑赞诺的加登湖畔逗留，还专门陪我乘火车往维罗拉参观罗密欧与朱丽叶故事发生地.......

2002年我们在上海接待了参展中国体博会的意大利朋友，很遗憾至今他们还未到过奥悦所在的深圳，因为欧元高企，以至于我们被迫放弃了意大利人造草的进口生意。

好在中国国内众多人造草生产企业老板们与我们共同回忆当年时对Italgreen都交口称赞。

#李泽言[超话]##和ta见面吧##李泽言0113生日快乐#
在你生辰这一天
为你吐露我仅有的最真挚的表白

我是不善于分享的一个人
但喜欢上你开始
我已经因你而改变

从喜欢羞于出口
到爱意毫不遮掩
从含糊其词地带过喜欢哪一个人物
到大声与人分享这个全世界最好的李泽言

因你学会大方承认自己的错误
有你给予我在夜路中独行的安全感

你是我最特别的陪伴
是我刻骨铭心的相遇

严厉抵不过你的一句笨蛋
心动不过因你别扭的脸红

都说陪伴是最长情的告白
我们已经互衷心意将近五年
也许途中有过懈怠
但从未想过有一天会离开
这条喜欢并爱你的路上
我相信没有尽头

好了好了
每次对你袒露甜言蜜语就会没完没了
有些话留到以后说
备注是“世界第一甜”的李泽言
听好了，我最爱的李，生辰快乐！