我和别人有一些不一样，有时候我陷入难过的情绪，我是无法被带动出来的，事情不变好，我就会一直难过。那些去转移我注意力的事情不会让我感到快乐，会让我的难过被打断而感到更加空洞。我想我需要做的就是去冷静应对，需要一些陪伴和共情，但也不要太多，适可而止，必须是我自己想转移视线，我才能够慢慢走出来

要多多拍照，要多多记录，一切快乐都值得被留念，我再一次想对自己说。因为我真的发现有很多事我其实已经没法凭空想起来了，我甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，只有在翻看当时的照片时我才能回想起来一桩桩一件件，照片和文字的记录都能让我仿佛重回那一天。想要快乐重现的方法，一是回到那一天，二是回忆那一天，这个世界没有时光机，所以我选择以后好好记录我快乐生活的每一天。

#此刻##日省#
只有一件事 周三哈哈

奇迹冥想的快乐，108遍，22分钟，一口气五遍，让我想到家里帮我带娃的琴姐，我俩曾经一起做过，当下的我已经不同往日，回顾是见证的力量，重复的力量……

今天聆听西岭雪老师说孔门十哲，颜回，三个好 好学 约礼 慎独！贫而乐...对学问无限追求...
说颜回太听话了，如愚，跟傻子一样，背手，点头，瞪眼 ，傻笑，点头，不提意见，听老师说话从不懈怠……

安心午休，感谢自己，放松...

读书是走向高贵的最低门槛……

听了娃儿们开心事，玩雪，吃面，雪人，爸爸陪一会儿的乐趣……

我步行去给大王子修被罩，穿上厚厚的外套，一会儿可出汗，跟铠甲似的，我喜欢拥抱寒冷，追求饥饿，保持清醒...

其中有个体式让我经历挑战，二个大拇指，二个大脚母趾，同时快速转动，其他不动。我竟然掌控不了脚趾，一动，十个脚趾全都动了。观想啊，掌控脚指头……慢慢来吧

好好生活好好体验好好爱，要好好睡觉 [心]

感谢今天...安[抱抱]