【推荐#一个简单的补钙公式#】历次全国膳食调查表明，我国人均膳食钙摄入量为400毫克左右，只有18~49岁成年人推荐值800毫克的一半左右（50岁以上，钙的推荐摄入量为1000毫克），而人体最高的可耐受摄入量为2000毫克。这里推荐一个简单的补钙公式：800毫克钙≈300毫升牛奶+半斤绿叶菜+二两豆腐+一把坚果。在此基础上，加些粗粮、水果、鸡蛋等食物，这些加起来，很容易就能达到一天推荐的钙摄入量。

via 生命时报

做下颌角整形手术时是否可以去掉颊脂垫？
任何事情都不是绝对的，需要具体看下颌角肥大的情况。广大求美者做下颌角整形手术是为了变美，作为医生不能只考虑当下术后是否好看，还需要长远的考虑，也要为求美者5年、10年后的美丽着想。目前我们做的下颌角整形手术，并不是单纯的去除一个角那么简单，需要对下颌骨整体塑型，才能达到良好改善脸型的效果。#下颌角#

【爱，是一种权力】

问一个问题：在灰姑娘的故事里，是王子更爱灰姑娘，还是灰姑娘更爱王子？（停下来闭上眼睛想一想，为什么？）

很多人没想过，其实仔细想一想，就会知道，必须是王子更爱灰姑娘，灰姑娘甚至可以不爱王子。

因为如果是灰姑娘更爱王子的话，就可能不是一个美丽的传说，而是一个笑话了。爱王子的姑娘多了去了，你算老几？

经济强势的一方，感情才允许是弱势的。王子是经济强势的一方，所以他可以感情弱势的爱灰姑娘。

有一个叫杨丽娟的女孩，疯狂的爱着刘'德华，被全世界笑话。爱一个人有错吗？为什么梅'艳芳爱刘'德华是美谈？很简单，因为配不上。

如果配不上，你连爱别人的资格都没有，等着被爱吧。

未来必须告诉孩子，努力吧，为了在遇到喜欢的人的时候能配得上TA。 https://t.cn/A6wNnZjT