#我是同性恋[超话]#
来个回忆吧！三年前，两年前，一年前，今年。
24岁后不再过生日，因为害怕面对自己又老了。
但是，今年，挺想对自己认真说一句。
28岁，生日快乐，你不用怕任何人不喜欢你，
你值得世间所有美好。
——
顺带一个分享
man，很主观的一个东西，但是，任何一个男生，做到干净，都会显得清爽，也并不是一件特别困难的事，剪个适合自己的头发，每天洗头，好好刷牙，可以的话随身带个口喷，多喝点水（很多男生真的是，因为不喝水而导致的口臭）。可以不懂护肤，但是把脸洗干净，干净睡觉，干净出门。就赢了百分之八十了。
自律爱运动，不是运动能改变什么，坚持天天锻炼了两年，其实没有出现所谓整容式的变化，但是每天的出汗让自己皮肤一点点好了起来，痘痘少了，也不至于让人觉得恶心。而运动后带来的开心，延迟满足带来的安稳，内啡肽带来的补偿性幸福，会让你笑起来，一个干净而爱笑的男生，任何人都会亲近几分。
身上味道好闻，不错，男孩子很容易有汗味，特别是爱运动的，但是我自己的感觉是，干净的饮食会让汗味变得很淡，至少不熏人，而每天健身后因为出汗而洗澡，让自己身上永远都有沐浴露的味道。要是见喜欢的人，带上一点适合你的香味，会让他永远记住你。至少闻到那个味道，会想起，有个少年，曾经出现在他的世界里。
白袜，归根到底还是干净吧，无论什么原因，也不会有人对穿黑的白袜有兴趣吧，所以把双白袜，逼迫着你最少两天也得换掉（是真的有男生，一双袜子一星期的），那种干净的整洁感，是男生身上特有的魅力。
所以呀，也许我们成不了第一眼帅哥，但是，可以让自己是一个干净爽朗，像一道阳光般明媚的少年。
你的好运就来了。

快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。

多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。

如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。

所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。

快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。

多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。

如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。

所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。

#情感#