失去、挽回和重建是每一个问题亲密关系中都可能遇见的课题，在自我意识上每个人都有各自的矜持，但涉及到亲密关系的互动有时候却能打破一切原则性的桎梏，因为从根本上亲密关系有强的互动影响力，两个人的互动很可能造成每个人的改变。
因为情境不同，可能涉及每个人的选择都不尽相同，但是我们都需要在选择之前做好这段关系的分析和思考，而需要思考的不外乎这几个问题：
1.该不该挽回？
2.如果应该挽回，该如何行动？
3.如果无法挽回，又该如何继续？
一、到底该不该挽回这段感情
1、先向内看一看，当时分手的决定是不是反映出了本来存在于内心意识上的分歧。
我们常说包容是真爱的品质，但是包容一时一事是容易的，如果事事包容，在这种双方不对等的情感付出下，双方的感情是无法持久的。
真正的感情不是激情，仅仅是感性上的快乐，而是它是否能够支持我们相知相伴行走过这漫长的一生。
2、不是急于做出挽回的决定，更应该沉静下来想一想，我们是否一直以来都是纯感性地看待和对方的关系。
过于“就事论事”，而没有探究所有的分歧展示了怎么样的信念差异。这么说不是需要分析每一件事上的“ABC”，但是要清楚我们要找到的是隐藏在A与C之间的B，而不是只看到单纯的浮于表面上的A。
认识到B的存在其实只是需要完成的第一步，找到原因并不能支持我们做出正确的是否要去挽回的决策，下一步就需要确认找到的双方之前存在的深层的B对自己或者对方而言是不是一个可变因素，这里又会涉及到双方是否有意愿、有能力去做出改变。
3、在诸多的分手理由中，有一部分是无法或很难去妥协或改变的
涉及到家暴、出轨、价值观问题，那就要评价自己对对方的爱的深度是否可以支持去接受这些无法改变的事实，同时，不仅是评价自己的可接受度，还要考虑说服对方去再次接受的难度。
时刻需要警醒自己，在是否要挽回的决策过程中，所有的评价都要伴随着对双方情况的评价与考虑，因为爱情不是一个人的事情那么简单，说到底是需要“你情我愿”的，而可以单方付出不求回应的爱其实也没有进行讨论和理性分析的必要了。
如果影响分手的分歧是不涉及原则的、双改变的情况下，既然是“忘不了“的情境，理论上就是我们愿意付出努力去改变并存在挽回的可能性的，这样就进入到了第二个问题。
二、 应该挽回的爱，该如何行动？
经过剖开感性情绪的理性的思维，让我们认识到双方走到分手的根本分歧所在，如果造成分歧的思维是可改变的，又该如何行动去重新挽回远行的爱人。
1、断联不断“联”
走到分手的关口，每个人都经历了自身情感的惊涛骇浪，都是不平静的、在剧烈情绪波动中的，这个时候适当的断联可以让双方都能冷静下来去感受关系转变带来的实质影响，进而考虑关系的下一步走向。
然而，建议大家不要被情绪左右断然断开一切联系，虽然在断联的状态双方不再有实质的交往，但因为有存在要做出挽回决策的可能。
我们不能就此消失在对方的世界，而需要途径让自己有机会把自己的改变和意愿呈现、传达给对方，没有互动的改变对关系的改进是没有意义的，只有让改变传达给对方，这才能有互动的效应。
这种传递可以通过共同的朋友、曾经共同的喜好、共同建立的圈子，他们都是好的介质，能够把因为分手断掉的直接联系再衔接起来。
让对方看到我们为了挽回做出的改变，这才是有意义的行为，才能引起共鸣，才能唤来回应。
2、改变成为更好的自己
所有的改变是为了前行。所以吸引对方的永远是更好的自己，而不是停留在过去的样子。
当你自身有足够吸引力时，对方的改变也更容易，带动对方改变的可能性就越大，而双方的改变才是让“挽回“有明天的路径。
亲密关系的改变离不开自己的改变，但更重要的是当事人双方的改变。任何一方的抵触都会断送挽回的努力。
三、如果无法挽回，又该如何继续？
即使再深沉的记忆，如果不被我们自己潜意识不断加工和强化也会慢慢褪色、消散。所以是否可以遗忘是自己的选择，如果已无法挽回，不要把自己留在过去不断巩固强化那段经历，要自行做积极正向的引导，重新成为自己人生掌控自己的人生。
如果已经无法改变和挽回，要做的就是承认现实，去做好自身和“记忆“的互动关系，忘却哀伤，走出过去。
其实所有基于理论的分析在涉及“人“的变量时都无法得出确定的答案，在爱情中所有能用“爱”去化解和解决的事情都不需要用复杂的理论分析，而理论之所以无法完全推断人的行为，是因为人本身所具有的主观能动性，甚至更复杂的——互动影响下的能动性，因而无法用精确的公式甚至理论做出绝对的判断。
所以是否应该挽回的决策早就存在于每个人的心中，理论只是让你敢于面对那些已经存于心中的答案。
如果心中有爱的基础，没有不可更改的分歧，愿意为爱做出改变的努力，那就勇敢去争取；如果最根本的温暖已经变质，那也要说服自己放手。祝福所有勇敢面对爱情真相的人，找到那条通往自己人生幸福的道路。
因为情境不同，可能涉及每个人的选择都不尽相同，但是我们都需要在选择之前做好这段关系的分析和思考，而需要思考的不外乎这几个问题：
1.该不该挽回？
2.如果应该挽回，该如何行动？
3.如果无法挽回，又该如何继续？
一、到底该不该挽回这段感情
1、先向内看一看，当时分手的决定是不是反映出了本来存在于内心意识上的分歧。
我们常说包容是真爱的品质，但是包容一时一事是容易的，如果事事包容，在这种双方不对等的情感付出下，双方的感情是无法持久的。
真正的感情不是激情，仅仅是感性上的快乐，而是它是否能够支持我们相知相伴行走过这漫长的一生。
2、不是急于做出挽回的决定，更应该沉静下来想一想，我们是否一直以来都是纯感性地看待和对方的关系。
过于“就事论事”，而没有探究所有的分歧展示了怎么样的信念差异。这么说不是需要分析每一件事上的“ABC”，但是要清楚我们要找到的是隐藏在A与C之间的B，而不是只看到单纯的浮于表面上的A。
认识到B的存在其实只是需要完成的第一步，找到原因并不能支持我们做出正确的是否要去挽回的决策，下一步就需要确认找到的双方之前存在的深层的B对自己或者对方而言是不是一个可变因素，这里又会涉及到双方是否有意愿、有能力去做出改变。
3、在诸多的分手理由中，有一部分是无法或很难去妥协或改变的
涉及到家暴、出轨、价值观问题，那就要评价自己对对方的爱的深度是否可以支持去接受这些无法改变的事实，同时，不仅是评价自己的可接受度，还要考虑说服对方去再次接受的难度。
时刻需要警醒自己，在是否要挽回的决策过程中，所有的评价都要伴随着对双方情况的评价与考虑，因为爱情不是一个人的事情那么简单，说到底是需要“你情我愿”的，而可以单方付出不求回应的爱其实也没有进行讨论和理性分析的必要了。
如果影响分手的分歧是不涉及原则的、双改变的情况下，既然是“忘不了“的情境，理论上就是我们愿意付出努力去改变并存在挽回的可能性的，这样就进入到了第二个问题。
二、 应该挽回的爱，该如何行动？
经过剖开感性情绪的理性的思维，让我们认识到双方走到分手的根本分歧所在，如果造成分歧的思维是可改变的，又该如何行动去重新挽回远行的爱人。
1、断联不断“联”
走到分手的关口，每个人都经历了自身情感的惊涛骇浪，都是不平静的、在剧烈情绪波动中的，这个时候适当的断联可以让双方都能冷静下来去感受关系转变带来的实质影响，进而考虑关系的下一步走向。
然而，建议大家不要被情绪左右断然断开一切联系，虽然在断联的状态双方不再有实质的交往，但因为有存在要做出挽回决策的可能。
我们不能就此消失在对方的世界，而需要途径让自己有机会把自己的改变和意愿呈现、传达给对方，没有互动的改变对关系的改进是没有意义的，只有让改变传达给对方，这才能有互动的效应。
这种传递可以通过共同的朋友、曾经共同的喜好、共同建立的圈子，他们都是好的介质，能够把因为分手断掉的直接联系再衔接起来。
让对方看到我们为了挽回做出的改变，这才是有意义的行为，才能引起共鸣，才能唤来回应。
2、改变成为更好的自己
所有的改变是为了前行。所以吸引对方的永远是更好的自己，而不是停留在过去的样子。
当你自身有足够吸引力时，对方的改变也更容易，带动对方改变的可能性就越大，而双方的改变才是让“挽回“有明天的路径。
亲密关系的改变离不开自己的改变，但更重要的是当事人双方的改变。任何一方的抵触都会断送挽回的努力。
三、如果无法挽回，又该如何继续？
即使再深沉的记忆，如果不被我们自己潜意识不断加工和强化也会慢慢褪色、消散。所以是否可以遗忘是自己的选择，如果已无法挽回，不要把自己留在过去不断巩固强化那段经历，要自行做积极正向的引导，重新成为自己人生掌控自己的人生。
如果已经无法改变和挽回，要做的就是承认现实，去做好自身和“记忆“的互动关系，忘却哀伤，走出过去。
其实所有基于理论的分析在涉及“人“的变量时都无法得出确定的答案，在爱情中所有能用“爱”去化解和解决的事情都不需要用复杂的理论分析，而理论之所以无法完全推断人的行为，是因为人本身所具有的主观能动性，甚至更复杂的——互动影响下的能动性，因而无法用精确的公式甚至理论做出绝对的判断。
所以是否应该挽回的决策早就存在于每个人的心中，理论只是让你敢于面对那些已经存于心中的答案。
如果心中有爱的基础，没有不可更改的分歧，愿意为爱做出改变的努力，那就勇敢去争取；如果最根本的温暖已经变质，那也要说服自己放手。祝福所有勇敢面对爱情真相的人，找到那条通往自己人生幸福的道路。
【季羡林10句话，揭示10个生活真相】文/儒风大家
“一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。
这句话，是“感动中国”给季羡林先生的颁奖词。
他是自民国翩翩走来的风流人物，是世人眼中的学术泰斗。
大师已逝，但作品永存，智慧犹在。
他笔下的文字，干净通透，寥寥几句，便说透了人生真味。
季羡林先生留给世人的10句话里，藏着的10个生活真相，越早知道越好。
1、
在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。
听过一句话：“每个人的心里都有一团火，但路过的人只看到了烟。”
世上没有真正的感同身受，没有谁总能透过你坚强的外表看到你脆弱的内心，生活如人饮水，冷暖自知。
哪怕是最亲近的人，也只能相伴一程，谁也不能陪你一辈子。
很多路，你要一个人独自行走；很多事，你得一个人独自面对。
只有学会与孤独共处，你才能找到浮世清欢。
2、
自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的，不完满才是人生。
这个世上没有完满的人生，鱼和熊掌从来不可兼得。
你想得到些什么，就注定会失去些什么。
但即便是不完满又怎样，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
接纳人生的不完满，你才能内心平和坦然地过好这一生。
不求完满，但求完善，你要知道，努力追寻的过程才最美好。
3、
说话要注意两点，第一假话不说，第二真话不全说。
口是祸福之门，凡事谨言慎行，才是趋吉避祸之道。
假话不说，是一个人最基本的修养。
而且你说了一个谎，就要用无数个谎去圆它，像滚雪球一样，越陷越深。
真话不全说，是看透不说透，给别人留有余地。
与人方便，就是与己方便；与人宽容，就是与己宽容。
读书能够让你永远跑下去，永无穷尽。
4、
读书，是天下第一等好事。
焦虑时，读书为你抚平思绪，忘记烦恼；
迷茫时，读书给你指明方向，照亮前路；
困顿时，读书让你开怀释然，自在无忧。
你花在读书上的时间，都会得到应有的回报。
即使生活简朴，但你精神始终丰盈；哪怕深陷泥淖，你也可以仰望星空。
5、
人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。
聪明是天赋，糊涂却是一种难得的智慧。
糊涂不是装聋作哑，而是不计较、不纠缠。
有些事，睁一只眼闭一只眼；有些人，心里明白就好。
都说水至清则无鱼，人至察则无徒。
该清醒时清醒，才能海阔天空；该糊涂时糊涂，方得余地无穷。
6、
人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。
半生走过，才发现没有谁会成为你永远的避风港。
低谷时，向你伸出援手的，往往只有你自己；
难过时，将你拉出黑暗的，往往还是你自己。
万般皆苦，唯有自渡；风雨人生，自己撑伞。
只有做自己的摆渡人，你才能脱胎换骨，成为更好的自己。
而真正成熟的人，早已独立行走于世间，不动声色地活成了自己的依靠。
7、
心里总觉得没事情做，其实事情多得很，只是不逼到时候，不肯下手而已。
成年人的世界里，从来没有什么岁月静好、现世安稳。
如果你一直得过且过，待在舒适区里，你永远都不会成长。
主动改变很痛苦，但是不逼自己一把，明天生活就会来逼你。
孟子说，生于忧患，死于安乐。
唯有勇敢地面对生活，不断朝着新的目标奔跑，你才能过上自己想要的生活。
8、
未来的路也不会比过去的更笔直、更平坦。
人这一生，无论是过去还是未来，总是坎坷多过坦途。
有人怨天尤人裹足不前，也有人乐天知命披荆斩棘。
真正有智慧的人，将苦难视作修行，向下扎根，向上成长。
阳光总在风雨后，黑暗过后有白昼。
耐得住世事无常，扛过风雨磨砺，才是一个人最好的修行。
9、
能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。
为他人着想，是善良；为自己着想，是自爱。
知道换位思考，将心比心的人，相处起来让人如沐春风。
懂得取悦自己、不轻视自己的人，才能真正活成自己想要的样子。
人生最好的活法就是：活着，让自己开心；做人，让别人舒心。
10、
认为别人是傻瓜的人，这样的人自己才是天下最大的傻瓜。
老子有云：“知人者智，自知者明。”
人活一世，自视甚高是狂妄，瞧不起别人是愚蠢。
当一个人觉得自己高人一等，优越感十足的时候，离倒霉就不远了。
唯有摆正自己的位置，在上不傲人，在下不卑人，才能看清自己，理解他人。
谦谦君子，卑以自牧，秉持一颗谦卑心，正视世间万物，才能行稳致远。
.
“一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。
这句话，是“感动中国”给季羡林先生的颁奖词。
他是自民国翩翩走来的风流人物，是世人眼中的学术泰斗。
大师已逝，但作品永存，智慧犹在。
他笔下的文字，干净通透，寥寥几句，便说透了人生真味。
季羡林先生留给世人的10句话里，藏着的10个生活真相，越早知道越好。
1、
在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。
听过一句话：“每个人的心里都有一团火，但路过的人只看到了烟。”
世上没有真正的感同身受，没有谁总能透过你坚强的外表看到你脆弱的内心，生活如人饮水，冷暖自知。
哪怕是最亲近的人，也只能相伴一程，谁也不能陪你一辈子。
很多路，你要一个人独自行走；很多事，你得一个人独自面对。
只有学会与孤独共处，你才能找到浮世清欢。
2、
自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的，不完满才是人生。
这个世上没有完满的人生，鱼和熊掌从来不可兼得。
你想得到些什么，就注定会失去些什么。
但即便是不完满又怎样，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
接纳人生的不完满，你才能内心平和坦然地过好这一生。
不求完满，但求完善，你要知道，努力追寻的过程才最美好。
3、
说话要注意两点，第一假话不说，第二真话不全说。
口是祸福之门，凡事谨言慎行，才是趋吉避祸之道。
假话不说，是一个人最基本的修养。
而且你说了一个谎，就要用无数个谎去圆它，像滚雪球一样，越陷越深。
真话不全说，是看透不说透，给别人留有余地。
与人方便，就是与己方便；与人宽容，就是与己宽容。
读书能够让你永远跑下去，永无穷尽。
4、
读书，是天下第一等好事。
焦虑时，读书为你抚平思绪，忘记烦恼；
迷茫时，读书给你指明方向，照亮前路；
困顿时，读书让你开怀释然，自在无忧。
你花在读书上的时间，都会得到应有的回报。
即使生活简朴，但你精神始终丰盈；哪怕深陷泥淖，你也可以仰望星空。
5、
人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。
聪明是天赋，糊涂却是一种难得的智慧。
糊涂不是装聋作哑，而是不计较、不纠缠。
有些事，睁一只眼闭一只眼；有些人，心里明白就好。
都说水至清则无鱼，人至察则无徒。
该清醒时清醒，才能海阔天空；该糊涂时糊涂，方得余地无穷。
6、
人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。
半生走过，才发现没有谁会成为你永远的避风港。
低谷时，向你伸出援手的，往往只有你自己；
难过时，将你拉出黑暗的，往往还是你自己。
万般皆苦，唯有自渡；风雨人生，自己撑伞。
只有做自己的摆渡人，你才能脱胎换骨，成为更好的自己。
而真正成熟的人，早已独立行走于世间，不动声色地活成了自己的依靠。
7、
心里总觉得没事情做，其实事情多得很，只是不逼到时候，不肯下手而已。
成年人的世界里，从来没有什么岁月静好、现世安稳。
如果你一直得过且过，待在舒适区里，你永远都不会成长。
主动改变很痛苦，但是不逼自己一把，明天生活就会来逼你。
孟子说，生于忧患，死于安乐。
唯有勇敢地面对生活，不断朝着新的目标奔跑，你才能过上自己想要的生活。
8、
未来的路也不会比过去的更笔直、更平坦。
人这一生，无论是过去还是未来，总是坎坷多过坦途。
有人怨天尤人裹足不前，也有人乐天知命披荆斩棘。
真正有智慧的人，将苦难视作修行，向下扎根，向上成长。
阳光总在风雨后，黑暗过后有白昼。
耐得住世事无常，扛过风雨磨砺，才是一个人最好的修行。
9、
能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。
为他人着想，是善良；为自己着想，是自爱。
知道换位思考，将心比心的人，相处起来让人如沐春风。
懂得取悦自己、不轻视自己的人，才能真正活成自己想要的样子。
人生最好的活法就是：活着，让自己开心；做人，让别人舒心。
10、
认为别人是傻瓜的人，这样的人自己才是天下最大的傻瓜。
老子有云：“知人者智，自知者明。”
人活一世，自视甚高是狂妄，瞧不起别人是愚蠢。
当一个人觉得自己高人一等，优越感十足的时候，离倒霉就不远了。
唯有摆正自己的位置，在上不傲人，在下不卑人，才能看清自己，理解他人。
谦谦君子，卑以自牧，秉持一颗谦卑心，正视世间万物，才能行稳致远。
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推荐：我们为什么很难坚定持有盈利的单子？我们经常赚了一点，就赶快撤，中间不断地进，不断地及时止盈，结果发现，把一波大行情做的支离破碎，如果老老实实地在里面呆着，赚的远远比这个多。我们一次次地看到各种心理鸡汤，“要坚定持有盈利的单子”，“要让利润奔跑”、、、无论多少遍总结，为何无法克服？全文点击：https://t.cn/A6xwieWh#
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大部分人的交易困惑：
我们都知道要坚定地持有盈利的单子，才能够从头拿到尾，赚一波大利润。但是在实际中，我们经常赚了一点，就赶快撤，中间不断地进，不断地及时止盈，结果发现，把一波大行情做的支离破碎，如果老老实实地在里面呆着，赚的远远比这个多，而且更常见的是，如果加上中间的止损，结局是账户还可能是亏损的。我们一次次地看到各种心理鸡汤，“要坚定持有盈利的单子”，“要让利润奔跑”、、、无论多少遍总结教训，我们始终无法克服这个障碍。许多人把这个问题，归结到心态，归结到自己性格急躁，等等。
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趋势行情毕竟是不经常发生的，特别是一尘千里的行情是小概率事件，是可遇不可求的，这种行情的时间占比只有10%， 只有在这样的行情下，我们一直持有盈利的单子，账户持续地、稳定地增大，我们持有单子，才会感觉到舒服，每日都能看到利润不断增大，你会不高兴？会不愿意持有单子？可惜，我们经常遇见的行情要不就是震荡，要不就是震荡式上升或下跌，所以你根据趋势信号入了单，行情很可能不会按照你预期的方向顺畅前行，而是呈现反复式、波动式的走势，因此你有了盈利之后，没有止盈，你是很可能面临利润大幅回撤，或者回撤为零，或者利润回吐后再止损的窘境和尴尬，这肯定是经常发生的，而且会连续发生，是大概率的事件。
因此在一段时间内，你好不容易下定决心要做趋势单，坚持持有，吃趋势行情，不轻易下车，但是流畅的趋势行情很少发生，震荡式的行情经常发生，是大概率事件，所以很正常的现象是：一段时间内，你有了盈利之后没撤，结果是不断地回吐，还会连续地止损，盈利不仅没了，还会亏损，连续五六次的止损是正常的，连续六七次的利润回吐也是正常的，一直呈现“竹篮打水一场空”，不仅“空”，账户还一直缩水。
但是连续的几次利润回吐，如果当时你及时止盈，这些利润加起来，也不是一个小数字， 可以抵得上一波中型趋势赚的利润，但结果你不仅利润回吐了，相反还止损了，还亏损了，因为想吃趋势行情， 结果你是不断地利润回头和不断地止损，两者反差较大，本来的盈利+已经出现的亏损， 是一笔不小的数字，一次次被扇脸，会使你感到愤怒，恼怒自己，狠行情，也狠自己，让你开始怀疑你的趋势系统，对行情和对坚定地持有盈利的单子理念，都逐步丧失了信心。
如果你对趋势交易会面临的常见问题认识不清的话，心理没有连续止损或连续利润回吐的思想准备的话， 此时你好不容易建立的趋势世界观，会被摧毁，被颠覆，被推翻， 你要从这几次的经验中总结出教训，那就是“自己的利润没有及时止盈所致”，所以你下次会有意无意地在出现利润的时候，及时止盈，落袋为安，因为你会想“前几次的行情都不顺畅，让我的利润鸡飞蛋打，竹篮打水一场空，还亏了不少，这次的行情也不能保证就顺畅，还是先止盈、落袋为安再说。”
你会有几次都做对了，利润落袋了，行情也确实没有顺畅，你的内心世界便会自我强化，沾沾自喜， 但是无意中，一次大行情来了，你仍会按照及时止盈来处理， 但这次大行情一尘千里，你根本不敢追，因为前期行情震荡或反复波动的思维已经固化在你的内心深处，你害怕这次行情很可能会演绎以前，一旦你入仓，有了盈利不止盈，就很可能“竹篮打水一场空”，行情很可能会往复，所以你会及时止盈。而当你止盈后，行情飞速，你根本不敢追，仍然是担心行情的反复，一直等待调整或反弹后再进，于是大行情就这样错过了。
当然，并不是说“要坚定地持有单子”，也不是说“进行及时止盈就是错误的”，而是你要对自己的操作有一个明确的定位，比如你是准备做波段的，做波段行情，有了利润，及时进行止盈，是正确的，你也可以实现盈利，但你要做好准备丢失行情的准备，有了这个心里准备后，再次遇到这种丢失行情的情况，你也不会自责，也不会轻易放弃自己建立起来的波段交易，而就能够坚持。
同样，如果你是准备做趋势的，做趋势就是希望吃到大一些的利润，三年不开张，开张吃三年，那你就做好“会面临十几次的利润回吐和不断地止损”的情况，这是做趋势必然会面临的问题，这是行情释然，人是无法改变的。当你有了这种心里的准备后，再次遇到多次的利润回吐和止损，你的内心也会坦然面对，你也会坚持地继续持有盈利的单子，也希望以多次的利润回吐，换回一次的大盈利。
当然，话说回来，对于大部分人而言，交易的境界和修养尚未达到，更适合做减仓式的趋势交易，还不适合做纯碎的趋势交易，因为部分仓位减仓后，锁住部分利润，此后无论行情是涨，还是跌，内心都感觉舒服，如果行情下跌，则能以更低的价格接回单子，内心舒服；如果价格没调整，继续上涨，则还有部分仓位，还正在盈利，内心也不慌，不用怕错失了行情，整体上看，反而有助于持有盈利的单子，做好趋势；而做趋势而言，需要较高的修养，才适合做趋势，趋势真的不是你想做就能做的，因为你是无法忍受十几次的利润回吐和止损的，但坚持下去，能够抓住几波行情，账户的腾飞会很大。总体来讲，趋势赚的利润更大，但人性的惩罚也大，很难坚持；而波段赚的利润相对小一些，但能够经常得到奖赏，符合人性，对于修养不高的人，容易坚持。
当然，你可以针对不同的行情情况，采用不用的策略，例如这波行情，你用波段交易，那波行情，你采用趋势，可以是可以的，只是要求非常高，恐怕你也很难做到，这并非本篇探讨的问题。
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大部分人的交易困惑：
我们都知道要坚定地持有盈利的单子，才能够从头拿到尾，赚一波大利润。但是在实际中，我们经常赚了一点，就赶快撤，中间不断地进，不断地及时止盈，结果发现，把一波大行情做的支离破碎，如果老老实实地在里面呆着，赚的远远比这个多，而且更常见的是，如果加上中间的止损，结局是账户还可能是亏损的。我们一次次地看到各种心理鸡汤，“要坚定持有盈利的单子”，“要让利润奔跑”、、、无论多少遍总结教训，我们始终无法克服这个障碍。许多人把这个问题，归结到心态，归结到自己性格急躁，等等。
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趋势行情毕竟是不经常发生的，特别是一尘千里的行情是小概率事件，是可遇不可求的，这种行情的时间占比只有10%， 只有在这样的行情下，我们一直持有盈利的单子，账户持续地、稳定地增大，我们持有单子，才会感觉到舒服，每日都能看到利润不断增大，你会不高兴？会不愿意持有单子？可惜，我们经常遇见的行情要不就是震荡，要不就是震荡式上升或下跌，所以你根据趋势信号入了单，行情很可能不会按照你预期的方向顺畅前行，而是呈现反复式、波动式的走势，因此你有了盈利之后，没有止盈，你是很可能面临利润大幅回撤，或者回撤为零，或者利润回吐后再止损的窘境和尴尬，这肯定是经常发生的，而且会连续发生，是大概率的事件。
因此在一段时间内，你好不容易下定决心要做趋势单，坚持持有，吃趋势行情，不轻易下车，但是流畅的趋势行情很少发生，震荡式的行情经常发生，是大概率事件，所以很正常的现象是：一段时间内，你有了盈利之后没撤，结果是不断地回吐，还会连续地止损，盈利不仅没了，还会亏损，连续五六次的止损是正常的，连续六七次的利润回吐也是正常的，一直呈现“竹篮打水一场空”，不仅“空”，账户还一直缩水。
但是连续的几次利润回吐，如果当时你及时止盈，这些利润加起来，也不是一个小数字， 可以抵得上一波中型趋势赚的利润，但结果你不仅利润回吐了，相反还止损了，还亏损了，因为想吃趋势行情， 结果你是不断地利润回头和不断地止损，两者反差较大，本来的盈利+已经出现的亏损， 是一笔不小的数字，一次次被扇脸，会使你感到愤怒，恼怒自己，狠行情，也狠自己，让你开始怀疑你的趋势系统，对行情和对坚定地持有盈利的单子理念，都逐步丧失了信心。
如果你对趋势交易会面临的常见问题认识不清的话，心理没有连续止损或连续利润回吐的思想准备的话， 此时你好不容易建立的趋势世界观，会被摧毁，被颠覆，被推翻， 你要从这几次的经验中总结出教训，那就是“自己的利润没有及时止盈所致”，所以你下次会有意无意地在出现利润的时候，及时止盈，落袋为安，因为你会想“前几次的行情都不顺畅，让我的利润鸡飞蛋打，竹篮打水一场空，还亏了不少，这次的行情也不能保证就顺畅，还是先止盈、落袋为安再说。”
你会有几次都做对了，利润落袋了，行情也确实没有顺畅，你的内心世界便会自我强化，沾沾自喜， 但是无意中，一次大行情来了，你仍会按照及时止盈来处理， 但这次大行情一尘千里，你根本不敢追，因为前期行情震荡或反复波动的思维已经固化在你的内心深处，你害怕这次行情很可能会演绎以前，一旦你入仓，有了盈利不止盈，就很可能“竹篮打水一场空”，行情很可能会往复，所以你会及时止盈。而当你止盈后，行情飞速，你根本不敢追，仍然是担心行情的反复，一直等待调整或反弹后再进，于是大行情就这样错过了。
当然，并不是说“要坚定地持有单子”，也不是说“进行及时止盈就是错误的”，而是你要对自己的操作有一个明确的定位，比如你是准备做波段的，做波段行情，有了利润，及时进行止盈，是正确的，你也可以实现盈利，但你要做好准备丢失行情的准备，有了这个心里准备后，再次遇到这种丢失行情的情况，你也不会自责，也不会轻易放弃自己建立起来的波段交易，而就能够坚持。
同样，如果你是准备做趋势的，做趋势就是希望吃到大一些的利润，三年不开张，开张吃三年，那你就做好“会面临十几次的利润回吐和不断地止损”的情况，这是做趋势必然会面临的问题，这是行情释然，人是无法改变的。当你有了这种心里的准备后，再次遇到多次的利润回吐和止损，你的内心也会坦然面对，你也会坚持地继续持有盈利的单子，也希望以多次的利润回吐，换回一次的大盈利。
当然，话说回来，对于大部分人而言，交易的境界和修养尚未达到，更适合做减仓式的趋势交易，还不适合做纯碎的趋势交易，因为部分仓位减仓后，锁住部分利润，此后无论行情是涨，还是跌，内心都感觉舒服，如果行情下跌，则能以更低的价格接回单子，内心舒服；如果价格没调整，继续上涨，则还有部分仓位，还正在盈利，内心也不慌，不用怕错失了行情，整体上看，反而有助于持有盈利的单子，做好趋势；而做趋势而言，需要较高的修养，才适合做趋势，趋势真的不是你想做就能做的，因为你是无法忍受十几次的利润回吐和止损的，但坚持下去，能够抓住几波行情，账户的腾飞会很大。总体来讲，趋势赚的利润更大，但人性的惩罚也大，很难坚持；而波段赚的利润相对小一些，但能够经常得到奖赏，符合人性，对于修养不高的人，容易坚持。
当然，你可以针对不同的行情情况，采用不用的策略，例如这波行情，你用波段交易，那波行情，你采用趋势，可以是可以的，只是要求非常高，恐怕你也很难做到，这并非本篇探讨的问题。
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