#控糖日记# 5/14
早饭芋泥卷➕豆浆粉黑芝麻粉➕蓝莓
午饭芋泥卷➕醪糟红豆年糕汤➕水煮菠菜（加了生抽醋蒜泥）
晚饭一片全麦吐司➕水煮蛋➕黄瓜➕三个车厘子
下午喝了一点点 据说是嗯嗯利器 容我试试水
芋泥卷的甜度很低 而且今天总热量没有超标 勉勉强强算合格吧 但是我依旧没有满足感 长叹一口气 漫漫减脂路 走的格外艰难
早饭芋泥卷➕豆浆粉黑芝麻粉➕蓝莓
午饭芋泥卷➕醪糟红豆年糕汤➕水煮菠菜（加了生抽醋蒜泥）
晚饭一片全麦吐司➕水煮蛋➕黄瓜➕三个车厘子
下午喝了一点点 据说是嗯嗯利器 容我试试水
芋泥卷的甜度很低 而且今天总热量没有超标 勉勉强强算合格吧 但是我依旧没有满足感 长叹一口气 漫漫减脂路 走的格外艰难
#美食# 今天的早餐是同事给的银耳百合粥 上午的零食是我请客同事买单的砂糖橘小辣条还有奥利奥饼干 今天中午去送资料下午买衣服然后吃了个甜筒虎皮蛋糕鸡排炸鸡腿 赶回单位晚餐喝了莲藕排骨汤 晚饭后要吃学姐0元购的素肉蛋黄酥气泡水 房间目前还剩了十几个苹果 六个橙子 一个火龙果 两桶巧克力 两盒南瓜饼以及一堆坚果 最后的重点是希望柳树早点开花[笑cry]
【抗癌·506天】
早上早早起来准备了早餐，H先生周一会开会，所以早餐就早点准备啦。早餐吃了牛奶➕包菜太阳蛋➕紫薯➕包子。早间饭吃了腊八粥。午饭吃了番茄巴沙鱼汤➕菜面筋➕柠檬手撕鸡胸肉。晚饭也喝了汤。
今天在家里正常锻炼，护肝运动和20个蹲起，生理期刚结束稍微跳了一会儿尊巴。喜欢！
今天下午一直在整理手机照片内存，太满了，用手机。刚整理完，太困了～～#伍月的碎碎叨叨##伍月的小春日和#
【想对自己说】
一切稍纵即逝，只有当下最重要。
早上早早起来准备了早餐，H先生周一会开会，所以早餐就早点准备啦。早餐吃了牛奶➕包菜太阳蛋➕紫薯➕包子。早间饭吃了腊八粥。午饭吃了番茄巴沙鱼汤➕菜面筋➕柠檬手撕鸡胸肉。晚饭也喝了汤。
今天在家里正常锻炼，护肝运动和20个蹲起，生理期刚结束稍微跳了一会儿尊巴。喜欢！
今天下午一直在整理手机照片内存，太满了，用手机。刚整理完，太困了～～#伍月的碎碎叨叨##伍月的小春日和#
【想对自己说】
一切稍纵即逝，只有当下最重要。
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