#好物分享# 新品上市
全食物日记有机｜五度苹果醋
️全食物日记推荐吃法：
❶保养人群｜三餐饭后15ml（约3瓶盖）
兑300ml，50度以下好的矿物质水/氢气水
➕一小勺肉桂粉
️如果太酸 可以搭配0卡糖或者是蜂蜜
也可搭配
雨衣甘蓝粉｜有机甜菜根粉｜有机大麦若叶青汁粉
三餐饭后均可吃

❷需要提升代谢的人群 #新陈代谢#
可以把量提高到25ml（约5瓶盖）
每瓶500ml/每次25ml=20次【大约一周】
建议坚持2个月（8周）

❸ 9天 梳肝胆调理营养摄入法 #养肝护肝#
建议周五开始，到下一周的周日结束
第①-⑦天:
每天250ml 苹果醋 ➕2500ml的水=2750ml(苹果醋水)
️七天清淡饮食 ，忌烧烤、油炸、煎、蛋糕等油多的食物。
第⑧天:
早晨水煮蔬菜+白粥️，不能吃任何有油脂的东西
12:00后｜只喝水 避免剧烈运动
在家里静养｜听音乐｜看看书
当天250ml 苹果醋 ➕2500ml的水=2750ml(苹果醋水)
️18:00之前慢慢喝完
下午。可以，搭配自行灌肠（非必需）
18:00蔬果酵素碇3粒或泻盐水或番泻叶水
20:00 蔬果酵素碇3粒或泻盐水或番泻叶水
21:45准备柠檬汁125cc➕【山茶油、橄榄油、紫苏油、亚麻籽油】四种选一种125CC，搅拌混合均匀后一口气喝下去
22:00进入睡眠状态，右侧躺/同时可以准备热敷2-3轮
就抱着睡觉，小心不要烫伤
第⑨天
06:00-8:00（看个人休息情况）
蔬果酵素碇3粒或泻盐水或番泻叶水
9:00-11:00 （看个人休息情况）
蔬果酵素碇3粒或泻盐水或番泻叶水
可以，搭配自行灌肠（非必需）
上厕所的时候准备滤网，
可以捞出喝下去的油和可能被带出来积存结晶物。
️此行为非医疗行为，此行为也不是排石头，只是通过身体九天的休息
让胆汁大量分泌，达到一个梳肝利胆营养。
复食：
第九天中午就可以开始陆续清淡饮食，白粥水煮蔬菜，晚餐也是，
隔天开始清淡饮食，
三天后可以恢复正常饮食。#肝胆排石#

这么好用的面霜还不赶快get起来！
感谢品牌方赠与体验❤️
自从有了宝宝之后，孩子的衣食住行我都是严格把关，虽然我们家是男孩子，但是我也要养的精致，因为我一直认为好的皮肤就要从小养起来。
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尤其现在冬天了，给宝宝洗完脸之后得及时给孩子抹上面霜，我给孩子用的是帕达诺婴儿山茶油特护霜，选它是因为它的成分是很天然的，味道是淡淡的香味，而且是0⃣️添加的，宝宝皮肤娇嫩，用这样的才让人放心。
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还有一点我很喜欢，就是这个面霜特别好吸收，涂抹上一点也不油腻，里面添加了山茶油以及角鲨烷等成分，可以更好的起到修护以及呵护宝宝肌肤的效果，现在每天洗完脸宝宝就自己擦香香，按压式的设计也方便孩子使用，我准备再入手一只放在孩子书包里面备用。
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秋冬不知道如何选择宝宝面霜的可以试一下哦～@帕达诺
#帕达诺[话题]##最好用宝宝面霜[话题]#

#护肤教程#
以油养肤的概念在国内慢慢火了：
一次1-2滴，过量会干扰皮肤自身皮脂分泌。
有些油遇紫外线易氧化暗沉、造成色素沉淀：葡萄籽油、玫瑰木油、马油、亚麻仁油，避免白天用。
不易氧化、适合白天用：荷荷巴油、椰子油、摩洛哥坚果油、山茶油等。
含杂质多的油容易引起色素沉淀，选纯度高的。
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