#没有记录就没有发生#
第一阶段30天:坚持加诚实，敞开心扉暴露自己，研究自己、收集数据、预测行为模式。
记录事实投下的影子，它们会毫不留情地展示出一个人到底是怎么使用每天24小时。

挖掘规律找出背后的原因和价值观。

2022年1月14日
昨晚又晚睡了…因为什么刷手机吧！一般人总会过一段时间就重复“瘫”一次，放任自流，咋不好咋过，之后呢再后悔呀自责呀否定呀，各种负面评价自己。我是一般人那一堆里的一个

然而早晨还是在6:30的⏰准时起床（依旧是没有洗脸…因为昨天晚上确实认真洗脸了）
总结这个行为，好处多于不好，春天来临之前不打算变更。
今天的出门的时候看到东方一抹淡淡朝霞，行至半路越来越玫瑰红色，手机哆哆嗦嗦聚焦不好，还是拍了几张会自动变动图。
很多次在公司的窗口看朝阳从南部层层叠叠山头上跃出升起，“新的一天开始了，今天有什么特别的呢” 郝广才讲今天故事的这句开场白每每就在耳边回响。

早餐后开始笔记本书写，效率手册，随身本～ 还有工作日志。手写字迹也是潦草。

9:30～12:00一场会议，认真听讲了。
认真把领导对号入座了两位，认真把同事人和名字匹配了两位。上午会议结束，心情是4分状态，对自己上午专心有认可，又有焦虑：看全国这些人忙和的这些事情吧，对企业效益有作用，对社会有价值，对国家发展有意义，个人都是在一个组织之中的，是人生长的土壤。看别人都在用力扎根生长呢，都有自己追求的人生意义和目标吧！

下午准备写规范需要协调和周会材料，云视讯形式，自己还没有发起过，尽快操练一次。以及和彩云共享。

上午一上午下午一下午久坐～
要想明年更年轻需要每周6次长时间有氧耐力运动。《明年更年轻》不就是逆生长嘛[哈哈]

且不管书中讲到的医学的科学的是否真真是那么回事，标题这个美好已经促使我们愿意去相信、想践行。

很多年轻时并不擅长运动的人年龄大了反而比那些小时候活跃在运动场的人身体状态更健康，就如你说你也是。你的实践也证明了这个观点[求饶]

手账记录的时候提到要注意此时的情绪，是开心还是不开心，才能让自己分辨真想做的事情。唉，很明显我还是不太喜欢做工作。
认清形势…继续梳理自己。

工作中尽量发光发热就好，把找到自己的热爱放到重要一点的位置。

写完今日记录
写下明日早餐食谱
[月亮]

这一个星期真的没停过，天天都在逛街，天天都在吃高热量的食物，天天都在喝奶茶，今天是糖糖放寒假最后一天学，又下雨飘雪的我自己也懒得起来，九点半才送到学校，本来今天想休息一天，去洗脸休息的，朋友被我昨天开玩笑说去逛街当真了，先陪她开票再陪她去天街给他老公换衣服，再去大洋买我那天的裤子[笑cry][笑cry]刚把裤子买完准备再逛逛买鞋的，她要回厂里卸货，刚好她老公去外地临近过年也没有工人在工厂得自己跟司机搬，就赶紧打的回去，下午我去莎姐家给她染了个头发，我发现我真牛，居然第一次给别人染得这么好，明年我也要买染发膏要朋友染，搞完快四点了，又给我买了我喜欢吃的对虾，去她家吃火锅，幸亏我莎姐来了，不然耿耿累瘫了我还不会做，晚上睡前又洗了点车厘子，这个星期算是碌碌无为了[允悲][允悲][允悲] https://t.cn/EJdpoPC

#可言日记#
今天煞笔公司工程师又来了，在我讲进度只讲了五分钟而且22页ppt只有3页新增的情况下，她满意地表示想签二期合同，而且还主动提出要帮忙当中间人介绍别的公司跟我们合作涂层，还邀请我导去xxx协会开会讲报告
下班的时候碰见小老板他还专门叫住我叫我专心自己的论文，放心这个事情不会搞很大的
很感动，决定以后不拿副教授来调侃他了
希望大家都能遇到这样的甲方（我就算了）