#咔咔就是发[超话]#【健康养生】
1）早餐提供的能量和营养素在全天营养的摄取中占有重要的地位，不吃早餐是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。久而久之，会导致皮肤干燥、起皱、脱发、贫血、月经不调等情况的发生，加速人体的衰老。
2）红薯是典型的高钾低钠食材，可辅助降血压。此外它富含β-胡萝卜素，摄入体内后能转变为维生素A，对于缓解视疲劳、维持正常的视觉功能很有好处。

【「快本」停播，「芒果」迷路】
2022年元旦，《快乐大本营》结束了24年的播出历史。作为一档长寿的综艺节目，《快乐大本营》长期占据同时段收视第一名。然而，2021年10月9日，《快乐大本营》并未如期播出，湖南卫视发公告称，“快本”正在“升级改版”，将打造主题更健康、价值导向更鲜明的综艺。

三个月后，观众才发现，升级改版的意思原来是“永久停播”，替代的是一档新节目《你好星期六》。

#氪君领读#
1、 “快本”停播，芒果综艺大变天
2、 芒果影视急需“破圈”
3、突围靠涨价，还是靠电商？

详情请阅读：https://t.cn/A6JfjuyU，本文来自“豹变”，作者：刘霞，编辑：刘杨。

真的要好好计算一下，从进入12月，我健康的天数能不能破10了[跪了]扁桃体痛的睡不着，但是眼睛又开始发烫黏黏糊糊睁不开了[跪了]
（咱就说，接下来大门不出，二门不迈，是不是能健康许多[生病]）
（桌面清零，一学期结束[嘘]）
（不用早起上班的日子真快乐[打call]）
（希望身体健康，疫情退散，回家过年）