睡了懒觉，也不能不吃早餐[挤眼]
『DIY彩虹食验室』DAY 871
杂蔬蛋饼｜现磨核桃黑芝麻糊[馋嘴]

和赵总开玩笑：“以后如果赵小新挑食不爱吃菜，吃这个怎么样”
“不错，肯定爱吃”获得大拇指肯定[哈哈]

无面粉杂蔬蛋饼，适合挑食不吃菜的神兽，也适合减脂期想换个口味大口吃蔬菜[嘻嘻]
#健康过冬指南##营养知多少##减肥大作战#
两人份无面粉杂蔬蛋饼食材：
鸡蛋4个，西兰花150g，洋葱50g，亚麻籽粉10g
西兰花焯水切碎，洋葱切碎，加入亚麻籽粉，和鸡蛋搅拌均匀即可。
寇子今天加了饭素和芝士碎调味，出锅撒了人间烟火~一口气吃了5个蛋饼[害羞]

吃饱了才有力气减肥[嘻嘻]

『DIY彩虹食验室』 DAY 861
久违的3HIGH早餐[害羞]
刚好和Happy Friday有点搭[嘻嘻]
也是清库存的一天，你们家有没有哪个食物，只有你爱吃[偷笑]比如牛油果我们家只有我爱吃[色]
#无限养生趴##营养知多少##健食营分享#

牛油果虽然脂肪含量高（每100g脂肪含量达到16%），但是脂肪种类健康，以单不饱和脂肪为主。减肥期间刚好用来代替其他的脂肪来源~但始终是脂肪，别多吃[偷笑]

又是一年，随着年龄的增长，饭量也大了很多[笑cry]
焖面+烤鸭+糖醋排骨+虾仁西兰花+奶茶+彩虹蛋糕+西瓜
多谢华哥和爸爸妈妈，这一桌子全是我爱吃的[good]

一晃就到了不想插蜡烛切蛋糕收礼物的年纪
以后可能要以怀里的小棉袄作为时间的刻度了
感恩自己拥有的一切[心]

但愿人长久，千里共婵娟。

#花前夫妇# 2021.9.22 大倩倩31岁生日