【有些水果真不适合孩子多吃，营养再丰富也不行，家长要把好关】
每个孩子吃的东西，都要经过精挑细选，然后再经过爸妈的二次把关。可惜，即便如此，有些时候，爸妈一个不留神，孩子还是会贪嘴，吃了不该吃的水果，害得自己不健康。
爸妈要尽量少给孩子吃这种水果，吃多没好处
小良很胖乎，从小就贪嘴，他特别爱吃水果。那天，在学校买午餐时，小良顺手拿了10块零花钱，在超市买了两个红心的火龙果。大概是好久没有吃火龙果了，小良这次是一口气，全都给吃光了。但是，没想到的是，小良虽然解馋了，可却发生了一件让小良特别惶恐的事情。
上厕所时，小良突然发现小便红了，都是血色，这可把小良给吓坏了，以为自己得了绝症。小良腿都软了，没了主意，站立不住了。不知是不是太害怕了，小良又感觉一阵阵的肚子疼，绞痛到受不了，完全站不起来了。
小良哭了，嚎啕大哭，同学闻讯赶来找到了老师，立马把小良送到了医院里。可医生一检查，一切都挺正常，于是医生就询问了小良，是否吃了什么东西呢？小良看见匆忙赶到现场来的妈妈，支吾了好半天，才说出了实情。医生听后如释重负，指出了问题的根源。
原来，火龙果属于凉性水果，小良一次性吃掉大量的火龙果，就容易胃部着凉。胃凉了，就会肚子疼，甚至是腹泻。还有，红心火龙果里面含有花青素，吃多了尿液容易变红色。如果孩子没经历过，又没人告诉孩子，一下子看见尿液变色了，孩子就会被吓到了。
果然，有的水果小孩子不适合多吃，吃多了不光没好处，还容易对身体健康产生威胁。哪怕，有的水果就跟火龙果一样，营养丰富，价值颇高。但只要不是适合孩子多吃，爸妈就该拦着点，少让孩子吃。
这几种水果不适合小孩子多吃，营养丰富也不行
第一种：容易过敏的水果
有的水果营养丰富，价值颇高，但小孩子若是过敏体质，孩子吃了就容易不舒服。还有的水果本身就有致敏源，果皮或果肉里的成分，会导致孩子肌肤痒，让孩子起痘痘，很难受。
那么，这类水果就不适合小孩常吃，孩子要是特别嘴馋，建议要在爸妈的监护下食用。比如，榴莲、菠萝、芒果等。
拿榴莲举例，它的营养丰富，内涵多种营养素，钙铁磷等元素丰富。榴莲具有一股特殊气味，能促进食欲，小孩吃了确实有好处。但是，很危险的一点是，榴莲里面含有淀粉，还有糖分，味道十分特别。小孩子吃了过量的榴莲，可能会很上火，身体发胖，体型变差。
更严重的是，一些孩子吃了榴莲后，有人会眼睛发红，发痒，严重过敏的孩子还会呕吐、肚子疼、甚至是诱发更重的病。因此，不适合吃榴莲的小孩子，千万不要单次食用过量了，这对健康有威胁。
第二种水果：寒凉的水果
小孩子脾胃功能再强大，也禁不住大量寒凉食物的刺激。有的水果凉性过重，对孩子的脾胃有严重的伤害。孩子单次吃得过量，容易胃肠受损伤，轻者肚子疼，严重时可能会拉肚子很久，身体严重不适。比如，西瓜、猕猴桃等。
拿西瓜来说，西瓜在冬季卖得挺贵，家里来客人时，大都会摆上桌当果盘吃。平时，孩子吵嚷着热了，爸妈也会给孩子买西瓜去燥。但是，不能忽视的是，西瓜性味凉，是大寒之物，一旦孩子脾胃功能虚弱的情况下，去吃西瓜，那么孩子的身体就会受不了。肚子疼、腹泻，这些都可能是突发的事情了。
所以，给孩子吃水果，并不是单纯的营养丰富就足够了，而是要保证对孩子的健康没有太大威胁，孩子吃了无害。比如，以下这两种水果，就比较适合孩子在冬天吃，安全又健康，很适合孩子补营养。
适合孩子冬天常吃的两种水果，你家备齐了吗？
苹果
一天吃一个苹果，不用见医生。这是民间俗语，对孩子也非常适用。苹果性味平和，里含有丰富维生素、微量元素、苹果酸等营养物质，可以帮助孩子提高抵抗力，促进肠胃蠕动，健脾开胃，调节情绪，呵护孩子的健康。
柚子
柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、钙等成分，营养价值非常高。尤其是维生素C的含量特别高，可以帮孩子提高抵抗力，预防感冒。柚子还有天然叶酸，能促进孩子对钙质和铁质的吸收，增强体质。柚子还有很多营养功能，也非常适合小孩子食用。总之，无论给孩子吃哪种水果，切记不要过量就好。
互动话题：您家孩子最爱吃哪种水果呢？#儿童教育公开课#
每个孩子吃的东西，都要经过精挑细选，然后再经过爸妈的二次把关。可惜，即便如此，有些时候，爸妈一个不留神，孩子还是会贪嘴，吃了不该吃的水果，害得自己不健康。
爸妈要尽量少给孩子吃这种水果，吃多没好处
小良很胖乎，从小就贪嘴，他特别爱吃水果。那天，在学校买午餐时，小良顺手拿了10块零花钱，在超市买了两个红心的火龙果。大概是好久没有吃火龙果了，小良这次是一口气，全都给吃光了。但是，没想到的是，小良虽然解馋了，可却发生了一件让小良特别惶恐的事情。
上厕所时，小良突然发现小便红了，都是血色，这可把小良给吓坏了，以为自己得了绝症。小良腿都软了，没了主意，站立不住了。不知是不是太害怕了，小良又感觉一阵阵的肚子疼，绞痛到受不了，完全站不起来了。
小良哭了，嚎啕大哭，同学闻讯赶来找到了老师，立马把小良送到了医院里。可医生一检查，一切都挺正常，于是医生就询问了小良，是否吃了什么东西呢？小良看见匆忙赶到现场来的妈妈，支吾了好半天，才说出了实情。医生听后如释重负，指出了问题的根源。
原来，火龙果属于凉性水果，小良一次性吃掉大量的火龙果，就容易胃部着凉。胃凉了，就会肚子疼，甚至是腹泻。还有，红心火龙果里面含有花青素，吃多了尿液容易变红色。如果孩子没经历过，又没人告诉孩子，一下子看见尿液变色了，孩子就会被吓到了。
果然，有的水果小孩子不适合多吃，吃多了不光没好处，还容易对身体健康产生威胁。哪怕，有的水果就跟火龙果一样，营养丰富，价值颇高。但只要不是适合孩子多吃，爸妈就该拦着点，少让孩子吃。
这几种水果不适合小孩子多吃，营养丰富也不行
第一种：容易过敏的水果
有的水果营养丰富，价值颇高，但小孩子若是过敏体质，孩子吃了就容易不舒服。还有的水果本身就有致敏源，果皮或果肉里的成分，会导致孩子肌肤痒，让孩子起痘痘，很难受。
那么，这类水果就不适合小孩常吃，孩子要是特别嘴馋，建议要在爸妈的监护下食用。比如，榴莲、菠萝、芒果等。
拿榴莲举例，它的营养丰富，内涵多种营养素，钙铁磷等元素丰富。榴莲具有一股特殊气味，能促进食欲，小孩吃了确实有好处。但是，很危险的一点是，榴莲里面含有淀粉，还有糖分，味道十分特别。小孩子吃了过量的榴莲，可能会很上火，身体发胖，体型变差。
更严重的是，一些孩子吃了榴莲后，有人会眼睛发红，发痒，严重过敏的孩子还会呕吐、肚子疼、甚至是诱发更重的病。因此，不适合吃榴莲的小孩子，千万不要单次食用过量了，这对健康有威胁。
第二种水果：寒凉的水果
小孩子脾胃功能再强大，也禁不住大量寒凉食物的刺激。有的水果凉性过重，对孩子的脾胃有严重的伤害。孩子单次吃得过量，容易胃肠受损伤，轻者肚子疼，严重时可能会拉肚子很久，身体严重不适。比如，西瓜、猕猴桃等。
拿西瓜来说，西瓜在冬季卖得挺贵，家里来客人时，大都会摆上桌当果盘吃。平时，孩子吵嚷着热了，爸妈也会给孩子买西瓜去燥。但是，不能忽视的是，西瓜性味凉，是大寒之物，一旦孩子脾胃功能虚弱的情况下，去吃西瓜，那么孩子的身体就会受不了。肚子疼、腹泻，这些都可能是突发的事情了。
所以，给孩子吃水果，并不是单纯的营养丰富就足够了，而是要保证对孩子的健康没有太大威胁，孩子吃了无害。比如，以下这两种水果，就比较适合孩子在冬天吃，安全又健康，很适合孩子补营养。
适合孩子冬天常吃的两种水果，你家备齐了吗？
苹果
一天吃一个苹果，不用见医生。这是民间俗语，对孩子也非常适用。苹果性味平和，里含有丰富维生素、微量元素、苹果酸等营养物质，可以帮助孩子提高抵抗力，促进肠胃蠕动，健脾开胃，调节情绪，呵护孩子的健康。
柚子
柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、钙等成分，营养价值非常高。尤其是维生素C的含量特别高，可以帮孩子提高抵抗力，预防感冒。柚子还有天然叶酸，能促进孩子对钙质和铁质的吸收，增强体质。柚子还有很多营养功能，也非常适合小孩子食用。总之，无论给孩子吃哪种水果，切记不要过量就好。
互动话题：您家孩子最爱吃哪种水果呢？#儿童教育公开课#
【养生厨房 20211226 播出】 菜名:白菜肥牛卷；
【今日看点】大蒜多用于配料，但是大蒜您真的用对了吗？我们知道大蒜中的大蒜素有助于防癌、消炎杀菌，但是这种营养素是非常有“个性”的，既怕热，又不好释放出来，营养专家李缨告诉我们，捣碎后生食，才能将大蒜素更好的释放出来，被人体所利用，大厨刘鹏用大蒜做出了一道美味菜肴——白菜肥牛卷，接下来走进《养生厨房》去了解一下。
食材：肥牛卷 白菜 大蒜
专家：李缨 宣武医院营养科主任；刘鹏 中国烹饪大师；
【做法剧透】步骤1：锅中做水，焯煮白菜5分钟，盛出备用。步骤2：焯煮肥牛，成熟后盛出备用。步骤3：锅中倒油，放入胡萝卜和洋葱煸炒2分钟，将肥牛、洋葱和胡萝卜卷入白菜中。步骤4：盘中放入辣椒粉、孜然粉、白芝麻和大蒜泥，将油烧热浇入碗中即可。
【今日看点】大蒜多用于配料，但是大蒜您真的用对了吗？我们知道大蒜中的大蒜素有助于防癌、消炎杀菌，但是这种营养素是非常有“个性”的，既怕热，又不好释放出来，营养专家李缨告诉我们，捣碎后生食，才能将大蒜素更好的释放出来，被人体所利用，大厨刘鹏用大蒜做出了一道美味菜肴——白菜肥牛卷，接下来走进《养生厨房》去了解一下。
食材：肥牛卷 白菜 大蒜
专家：李缨 宣武医院营养科主任；刘鹏 中国烹饪大师；
【做法剧透】步骤1：锅中做水，焯煮白菜5分钟，盛出备用。步骤2：焯煮肥牛，成熟后盛出备用。步骤3：锅中倒油，放入胡萝卜和洋葱煸炒2分钟，将肥牛、洋葱和胡萝卜卷入白菜中。步骤4：盘中放入辣椒粉、孜然粉、白芝麻和大蒜泥，将油烧热浇入碗中即可。
【无法克服的回想笔记】
LIVE真好啊
■□■□
2015.2.2-5
コンシューマーゲームでやれる事はまだある。ゲームを超えて、人の人生を変える作品を作りたい。
还有更多可以在消费品游戏中做的事情。我想制作超越游戏，改变人的人生的作品
-やっぱ夢に固執してはいけない。たとえ思い描いてた未来と違くても幸せならそれでいい。追うべきは夢ではなく幸せ。
-小高さんお疲れ様です！昨日のダンガンライブの後、小高さんにお話かけさせていただいた者です。
お忙しい中、呼び止めてしまいスミマセンでした。小高さんに人目お会いできてとても嬉しかったです。
こちらこそ、これからもどうぞ宜しくお願い致します！^▽^*
-ありがとうございます。裏方の人間なので、お声掛け頂いて恐縮です。これからもよろしくお願いします。
-还是不要执着于梦想。就算和想象中的未来不一样，只要幸福就好了。应该追求的不是梦想，而是幸福。
-小高先生辛苦了！我是昨天弹丸演唱会后和小高先生说话的人。很抱歉在您百忙之中叫住了您。很高兴能见到小高先生。这边才是今后请多多关照^▽^*
-谢谢。因为我是幕后工作人员，所以请您搭话很不好意思。今后也请多多关照。
-遅刻したけど、昨日のダンガンロンパライブを見て来ました。裏方の人間なので、人前ではコソコソしてしまいますが、良い作品を作る事で恩返しさせて頂きます。
-昨日はお疲れ様でした！
多忙な中を、本当にありがとう。
嬉しかったです！
-いやー、パワー貰いました。頑張りますね！
-虽然迟到了，但我昨天看了弹丸Live。因为是幕后工作人员，所以在人前会畏畏缩缩的，不过我会通过制作好的作品来报恩。
-（绪方）昨天辛苦了！百忙之中，真的非常感谢。我很高兴！
-不，我得到了力量。我会加油的！
今日は苗木君の誕生日！ファミ通コラムに書いたけど「苗木」という名前には、当時ダンガンロンパを作っていたボクの想いが込められています。この作品は今は苗木だけどいつか大きな木に育って欲しい。キャラに自分の思いを込めたのは最初で最後なんで、ボクにとってはモノクマと同じくらい大事な人。
今天是苗木君的生日！正如我在Fami通专栏中所写的那样，“苗木”这个名字包含了我当时制作弹丸论破的感受。这个作品现在是一棵小树苗，但我希望有一天它能长成一棵大树。这是我第一次也是最后一次把自己的想法融入角色中，所以他对我来说和黑白熊一样重要。
附：（小高さんの苗木君への思いに感動したのと同時に、モノクマへの大きな愛情も伝わってきました（笑）
苗木君お誕生日おめでとうございます！！(*^▽^*)
在被小高先生对苗木君的感情感动的同时，也传达了对黑白熊的巨大的爱（笑）
苗木君生日快乐！！(*^▽^*)）
あと、苗木誠は「他の濃いキャラとのマッチ棒になる存在」にしようとしたんです。要は個性的なキャラクター達の中で唯一等身大のキャラにしようと。しかし…キャラが勝手に走って、ああなりました。これまたキャラがコントロールできなくなって勝手に走ったのは初めてでした。
此外，苗木诚试图成为“其他强势角色的火柴棒的存在”。简而言之，重要是要成为在有个性的角色中唯一一个等身大*的角色。但是......这个角色是自己跑起来，变成这样的。 这是第一次有一个角色失去控制，自行跑了起来。
（*注：等身大，①和一般人类同等大小的尺寸；②不加矫饰，率真自然；③日系超级英雄分类，主要指假面骑士，区别于奥特曼为代表的巨大超级英雄（？）
そんなこんながあるから、苗木は自分で作った気がしないというか…「あのキャラ」ではなくて「あの人」って感じが強いです。計算で生み出したのではなくて、生まれてきてくれた感が強い。
正因为有这样的情况，我不觉得是自己做出的苗木……不是“那个角色”，而是“那个人”的感觉很强烈。不是通过计算产生，而是天生诞生的感觉很强烈。
-ありがとう！苗木くん！キミはボクにとっての超高校級の希望だ！ 苗木誠の誕生日
-いい話だ……！ 絶対絶望少女でもいい役回りでした……！
-ありがとうございます。そう言って頂けて嬉しいです！
-谢谢！苗木君！你是我的超高校级的希望！ 苗木诚诞生日
-（三田）真是好故事！在绝对绝望少女中也是个好角色！
-非常感谢！您这么说我很高兴！
-ありがとう！苗木くん！キミはボクにとっての超高校級の希望だ！ 苗木誠の誕生日
-素敵です！！！
-舞台の苗木くんも自分の手を離れてる感がありましたね。なんか不思議な感覚です。
-きっと、小高さんが命を吹き込んだからですね。
そして、舞台の苗木くんも、命を吹き込んだ。
-（同上推）谢谢！苗木君！你是我的超高校级的希望！苗木诚诞生日
-太棒了！！！
-舞台剧的苗木君也有离开自己的手的感觉呢。感觉有点不可思议。
-一定是因为小高先生给他注入了生命吧。然后，舞台上的苗木君，也被注入了生命。
【小高在一代动画化时就说过自己的心情像嫁女儿，看到了自己作品的另一面】
-苗木くんがトレンドに入っている。嬉しす。嬉死す。いつか苗木くんには恩返し…したいな。
-いつか小説！
-苗木大説！
-苗木君进入了（推特）趋势。非常高兴。太高兴了。总有一天要报答苗木君……真想这么做啊。
-总有一天小说！
-苗木大说！
【又在胡言乱语w】
LIVE真好啊
■□■□
2015.2.2-5
コンシューマーゲームでやれる事はまだある。ゲームを超えて、人の人生を変える作品を作りたい。
还有更多可以在消费品游戏中做的事情。我想制作超越游戏，改变人的人生的作品
-やっぱ夢に固執してはいけない。たとえ思い描いてた未来と違くても幸せならそれでいい。追うべきは夢ではなく幸せ。
-小高さんお疲れ様です！昨日のダンガンライブの後、小高さんにお話かけさせていただいた者です。
お忙しい中、呼び止めてしまいスミマセンでした。小高さんに人目お会いできてとても嬉しかったです。
こちらこそ、これからもどうぞ宜しくお願い致します！^▽^*
-ありがとうございます。裏方の人間なので、お声掛け頂いて恐縮です。これからもよろしくお願いします。
-还是不要执着于梦想。就算和想象中的未来不一样，只要幸福就好了。应该追求的不是梦想，而是幸福。
-小高先生辛苦了！我是昨天弹丸演唱会后和小高先生说话的人。很抱歉在您百忙之中叫住了您。很高兴能见到小高先生。这边才是今后请多多关照^▽^*
-谢谢。因为我是幕后工作人员，所以请您搭话很不好意思。今后也请多多关照。
-遅刻したけど、昨日のダンガンロンパライブを見て来ました。裏方の人間なので、人前ではコソコソしてしまいますが、良い作品を作る事で恩返しさせて頂きます。
-昨日はお疲れ様でした！
多忙な中を、本当にありがとう。
嬉しかったです！
-いやー、パワー貰いました。頑張りますね！
-虽然迟到了，但我昨天看了弹丸Live。因为是幕后工作人员，所以在人前会畏畏缩缩的，不过我会通过制作好的作品来报恩。
-（绪方）昨天辛苦了！百忙之中，真的非常感谢。我很高兴！
-不，我得到了力量。我会加油的！
今日は苗木君の誕生日！ファミ通コラムに書いたけど「苗木」という名前には、当時ダンガンロンパを作っていたボクの想いが込められています。この作品は今は苗木だけどいつか大きな木に育って欲しい。キャラに自分の思いを込めたのは最初で最後なんで、ボクにとってはモノクマと同じくらい大事な人。
今天是苗木君的生日！正如我在Fami通专栏中所写的那样，“苗木”这个名字包含了我当时制作弹丸论破的感受。这个作品现在是一棵小树苗，但我希望有一天它能长成一棵大树。这是我第一次也是最后一次把自己的想法融入角色中，所以他对我来说和黑白熊一样重要。
附：（小高さんの苗木君への思いに感動したのと同時に、モノクマへの大きな愛情も伝わってきました（笑）
苗木君お誕生日おめでとうございます！！(*^▽^*)
在被小高先生对苗木君的感情感动的同时，也传达了对黑白熊的巨大的爱（笑）
苗木君生日快乐！！(*^▽^*)）
あと、苗木誠は「他の濃いキャラとのマッチ棒になる存在」にしようとしたんです。要は個性的なキャラクター達の中で唯一等身大のキャラにしようと。しかし…キャラが勝手に走って、ああなりました。これまたキャラがコントロールできなくなって勝手に走ったのは初めてでした。
此外，苗木诚试图成为“其他强势角色的火柴棒的存在”。简而言之，重要是要成为在有个性的角色中唯一一个等身大*的角色。但是......这个角色是自己跑起来，变成这样的。 这是第一次有一个角色失去控制，自行跑了起来。
（*注：等身大，①和一般人类同等大小的尺寸；②不加矫饰，率真自然；③日系超级英雄分类，主要指假面骑士，区别于奥特曼为代表的巨大超级英雄（？）
そんなこんながあるから、苗木は自分で作った気がしないというか…「あのキャラ」ではなくて「あの人」って感じが強いです。計算で生み出したのではなくて、生まれてきてくれた感が強い。
正因为有这样的情况，我不觉得是自己做出的苗木……不是“那个角色”，而是“那个人”的感觉很强烈。不是通过计算产生，而是天生诞生的感觉很强烈。
-ありがとう！苗木くん！キミはボクにとっての超高校級の希望だ！ 苗木誠の誕生日
-いい話だ……！ 絶対絶望少女でもいい役回りでした……！
-ありがとうございます。そう言って頂けて嬉しいです！
-谢谢！苗木君！你是我的超高校级的希望！ 苗木诚诞生日
-（三田）真是好故事！在绝对绝望少女中也是个好角色！
-非常感谢！您这么说我很高兴！
-ありがとう！苗木くん！キミはボクにとっての超高校級の希望だ！ 苗木誠の誕生日
-素敵です！！！
-舞台の苗木くんも自分の手を離れてる感がありましたね。なんか不思議な感覚です。
-きっと、小高さんが命を吹き込んだからですね。
そして、舞台の苗木くんも、命を吹き込んだ。
-（同上推）谢谢！苗木君！你是我的超高校级的希望！苗木诚诞生日
-太棒了！！！
-舞台剧的苗木君也有离开自己的手的感觉呢。感觉有点不可思议。
-一定是因为小高先生给他注入了生命吧。然后，舞台上的苗木君，也被注入了生命。
【小高在一代动画化时就说过自己的心情像嫁女儿，看到了自己作品的另一面】
-苗木くんがトレンドに入っている。嬉しす。嬉死す。いつか苗木くんには恩返し…したいな。
-いつか小説！
-苗木大説！
-苗木君进入了（推特）趋势。非常高兴。太高兴了。总有一天要报答苗木君……真想这么做啊。
-总有一天小说！
-苗木大说！
【又在胡言乱语w】
✋热门推荐