#运动让生活发光#骑行装备什么好要具体分品牌，不是简单的看哪家店就行，总体而言就是贵的好，这里我分成几类装备来讲，会列举一些我用过的或者觉得性价比不错东西。
1,码表 靠谱的码表一般都会选西格玛或者猫眼的，并且分无线和有线，好一点的会有踏频计，甚至可以测心跳，看你的经济能力买即可，这里不得不黑一下tb非常便宜的顺东神表，非常的不准。
2,手套 骑行手套的品牌就比较多了，好的也有不少，但关键看你的预算，好的品牌像是日本正品的一字米，价格几百的质量算是不错的，当然我也用不起，我选的是国产的思帕克，价格便宜的多，大都在百元以下，尤其在双11这样优惠时能便宜不少，而对于长指手套，我建议选尽量合手的，不要太厚，虽然可能带着有点紧，但不会太影响你操控。 刚试过gub的长指，也非常的合手
3,骑行服 骑行服分骑行上衣和骑行裤，骑行上衣一般没有什么比较高的要求，只要不是太便宜的都算可以，像迪卡侬，思帕克的就够用了。 骑行裤里面有个特殊的垫档，看起来像是卫生巾，作用也比较类似，就是吸汗，保持干爽，这里面的技术含量就比较高了，因为在垫档吸汗以后，还要能尽快的排干，不然会失去吸汗效果，并且会更硌，垫档也能让你坐在坐包上感觉更舒服，因为它要有一定的支撑性，干的状态下不会太软也不会太硬。因为这个原因，各个专业的骑行服品牌会有自己设计垫档的技术，并且价格差别比较大，但是买贵一点我认为是有必要的，好骑行裤像一字米的就很贵，这里我也用不起，所以我选的是国产捷酷的骑行裤，100多的短裤，捷酷用的很多都是国外进口的垫档，所以贵是有原因的，不同垫档海绵密度也不同，一般有80的，有100的，哪个舒服要看个人的屁股，不能一概而论，还有速盟的也不错，比捷酷便宜，因为用的他自己做的国产垫档，个人感觉不次于捷酷里最低端的。 骑行裤一定要及时清洁，垫档的作用就相当于内裤一样，所以不要再在里面套其它的内衣了，不然会失去作用，你的内裤可不像它那么舒适透气 另外，记得买骑行服前量好自己的三围还有腿围，一定要量准一点
4,骑行头盔 头盔的选择也十分重要，我不建议买太便宜的，毕竟安全第一，太便宜的头盔明显感觉很轻，并且比较薄，要是真的摔到头部保护性堪忧，这里我推荐gub和pmt的头盔，外观和性能兼得，pmt整体更贵一些，但做工确实很棒，贵些的可以看看禧玛诺pro的头盔，。
5,骑行手电 手电选择一般分为两个方式，一种是专门的自行车用手电，对骑行而言当然最好，像猫眼的就不错，虽然比较贵，便宜的像某宝上easydo也还不错，里面有个大概88元的暗影骑士我觉得性价比很不错，不仅自带电池，还能用充电宝边充电边亮灯，还有飞蛋的德规手电也不错。另一种是用手电架加使用18650电池的手电筒，这个就比较贵了，而且好的手电是不标配电池的，这种搭配方式的特点是日常实用性更高，但实际骑行中可能会觉得灯亮度不够，因为它的光是发散的，不能完全集中到地面，我建议选择菲尼克斯的，不带电池的价格在200左右，但是绝对不建议买tb那种几十的杂牌18650手电，不耐用，还容易短路，十分不可靠。
6,骑行眼镜 这里我要分为两种情况来讲了，对于没有近视或者度数较低可以不带眼镜的人而言，选购骑行镜就省心的多了，便宜点的moon就可以，稍贵的可以看看拓步的不错；对于近视度数比较高的人，就要多注意了。对于专业的近视骑行镜一般分两类，一种内挂式镜片，带近视片的支架可随时拆卸，但这种方式对度数高的人而言就不适用了，内挂的片比较小，尤其侧视可视视野就很受影响，这样长时间骑行会觉得眼晕；另一种是内嵌式镜片，骑行镜是由两层镜片贴在一起，一层有度数，一层没有，这样的骑行镜因为和普通眼镜比较相似，舒适性会好很多，甚至高级点的片还能变色，但是这类眼镜价格就贵的多了，也不是什么品牌都做的出来的，拓步的就很不错，度数不高的话200以内就可以搞定。 另外这里有种比较廉价的搭配方式，可以搭配普通的运动眼镜甚至日常眼镜，gub有几款带风镜的头盔，还可以换片，既可以遮阳，防风效果也很棒。但不管怎样对于近视患者 ，我还是建议至少配一副运动眼镜，更不容易滑脱，而且发生意外时也具有一定保护性，配片时，一般要把镜片度数比实测度数降低25到50度，带着能更加舒适，不容易眼晕。
7,便携气筒 气筒的品牌也十分多，这里我推荐集优的，因为人家是专业做骑行便携气筒的，我建议买带气压表的，比较方便。 6,补胎工具 补胎片算是消耗品，所以不用太过纠结，但是磨棒和撬胎棒尽量买好些的，尤其撬胎棒，一定不要选金属材质，很容易撬坏车圈，塑料的即可，而且扒胎有一定技巧，这个我就不多讲了，多练，徒手扒胎不是问题，有兴趣向楼下修车大爷请教。
8,折叠工具 说到折叠工具，这里我不得不夸一下迪卡侬的，全金属彩色的那款跟了我很久了，修过的车无数，但基本没有磨损，性价比很高，当然一套十分齐全耐用的折叠工具也很贵，比如保忠，parktool（虽然很贵，但我已经用坏了一个），猫眼的，这个看个人承受能力来选即可，另外还得看你会修什么
8,骑行背包 专门做骑行背包的品牌不多，但总体而言都不便宜，这里背包的背负系统好坏十分重要，不管是骑行包还是大容量的登山包大致分两类，一类是以多特为代表的骑行包，采用金属条支撑起整个背包，形成一个空腔，这类背包特点是透气性极佳，但是背负系统自身占据的空间比较大，另一种以小鹰为代表的，背包后有一层楞板，起到一定支撑作用，并且楞板是波浪形的，因此有空隙可以让空气流通，特点是透气性不如多特，但占据空间相对小，最重要的是，这种设计可以为脊椎提供一定的保护，在高强度山地车赛中可是救过人命的。相对而言，多特的骑行包价格最低在200多，容量比较小，小鹰就更贵了，和多特同样的容量要在800左右。 这里如果想买便宜，容量稍大的背包用于中距离骑行，可以看看迪卡侬那些小的登山包，也有简单的背负系统，虽然效果不能和多特的比，但价格便宜的多 另外最近看迪卡侬的不少中等容量背包背负也比以前大有改进，也比较适合骑行用
还有topsky，doite等国产品牌也有不少骑行包，性价比高得多，容量也更大些
9,骑行水壶 专业的骑行水壶品牌也不是很多，一般买驼峰或是北极熊的比较多，富律业那个小壶性价比也不错，价格上非保温的都在百元以下，保温的就比较贵了，而且这类水壶保温性能不是很好，因为杯身是柔软的，不是利用真空保温，靠的是填充的保温材料，这里最好不要去买那些十几元甚至几元的骑行水杯，因为那基本都是为了比赛一次性使用，喝完就扔的，并且坚决不能接热水。要说保温比较好的运动水壶，好的可以看看膳魔师的，保温效果极佳，也很漂亮，价格在200左右，百元以下就看看国产的品牌吧，保温效果稍差但也足够用了，这里哈尔斯的运动保温杯性价比很高。 还有对于那种专业的骑行水壶，尤其是非保温的，设计上要求最好过几个月定期更换。
10,骑行鞋 骑行鞋一般分两类，一类是骑行锁鞋，另一类是不带锁的骑行鞋，锁鞋选购，当然是贵的好了，对于spd系统我还是建议至少买禧玛诺的鞋，还有一点要明白，好的骑行鞋比好的锁踏更加重要。不带锁的骑行鞋就更像运动鞋，区别在于为了保证踩踏刚性鞋底都比较硬，所以即使不想单独购买骑行鞋，也可尽量穿鞋底偏硬的运动鞋。
另外，我现在用的gub一款全金属手机支架固定的很结实，一般颠簸都无压力。
1,码表 靠谱的码表一般都会选西格玛或者猫眼的，并且分无线和有线，好一点的会有踏频计，甚至可以测心跳，看你的经济能力买即可，这里不得不黑一下tb非常便宜的顺东神表，非常的不准。
2,手套 骑行手套的品牌就比较多了，好的也有不少，但关键看你的预算，好的品牌像是日本正品的一字米，价格几百的质量算是不错的，当然我也用不起，我选的是国产的思帕克，价格便宜的多，大都在百元以下，尤其在双11这样优惠时能便宜不少，而对于长指手套，我建议选尽量合手的，不要太厚，虽然可能带着有点紧，但不会太影响你操控。 刚试过gub的长指，也非常的合手
3,骑行服 骑行服分骑行上衣和骑行裤，骑行上衣一般没有什么比较高的要求，只要不是太便宜的都算可以，像迪卡侬，思帕克的就够用了。 骑行裤里面有个特殊的垫档，看起来像是卫生巾，作用也比较类似，就是吸汗，保持干爽，这里面的技术含量就比较高了，因为在垫档吸汗以后，还要能尽快的排干，不然会失去吸汗效果，并且会更硌，垫档也能让你坐在坐包上感觉更舒服，因为它要有一定的支撑性，干的状态下不会太软也不会太硬。因为这个原因，各个专业的骑行服品牌会有自己设计垫档的技术，并且价格差别比较大，但是买贵一点我认为是有必要的，好骑行裤像一字米的就很贵，这里我也用不起，所以我选的是国产捷酷的骑行裤，100多的短裤，捷酷用的很多都是国外进口的垫档，所以贵是有原因的，不同垫档海绵密度也不同，一般有80的，有100的，哪个舒服要看个人的屁股，不能一概而论，还有速盟的也不错，比捷酷便宜，因为用的他自己做的国产垫档，个人感觉不次于捷酷里最低端的。 骑行裤一定要及时清洁，垫档的作用就相当于内裤一样，所以不要再在里面套其它的内衣了，不然会失去作用，你的内裤可不像它那么舒适透气 另外，记得买骑行服前量好自己的三围还有腿围，一定要量准一点
4,骑行头盔 头盔的选择也十分重要，我不建议买太便宜的，毕竟安全第一，太便宜的头盔明显感觉很轻，并且比较薄，要是真的摔到头部保护性堪忧，这里我推荐gub和pmt的头盔，外观和性能兼得，pmt整体更贵一些，但做工确实很棒，贵些的可以看看禧玛诺pro的头盔，。
5,骑行手电 手电选择一般分为两个方式，一种是专门的自行车用手电，对骑行而言当然最好，像猫眼的就不错，虽然比较贵，便宜的像某宝上easydo也还不错，里面有个大概88元的暗影骑士我觉得性价比很不错，不仅自带电池，还能用充电宝边充电边亮灯，还有飞蛋的德规手电也不错。另一种是用手电架加使用18650电池的手电筒，这个就比较贵了，而且好的手电是不标配电池的，这种搭配方式的特点是日常实用性更高，但实际骑行中可能会觉得灯亮度不够，因为它的光是发散的，不能完全集中到地面，我建议选择菲尼克斯的，不带电池的价格在200左右，但是绝对不建议买tb那种几十的杂牌18650手电，不耐用，还容易短路，十分不可靠。
6,骑行眼镜 这里我要分为两种情况来讲了，对于没有近视或者度数较低可以不带眼镜的人而言，选购骑行镜就省心的多了，便宜点的moon就可以，稍贵的可以看看拓步的不错；对于近视度数比较高的人，就要多注意了。对于专业的近视骑行镜一般分两类，一种内挂式镜片，带近视片的支架可随时拆卸，但这种方式对度数高的人而言就不适用了，内挂的片比较小，尤其侧视可视视野就很受影响，这样长时间骑行会觉得眼晕；另一种是内嵌式镜片，骑行镜是由两层镜片贴在一起，一层有度数，一层没有，这样的骑行镜因为和普通眼镜比较相似，舒适性会好很多，甚至高级点的片还能变色，但是这类眼镜价格就贵的多了，也不是什么品牌都做的出来的，拓步的就很不错，度数不高的话200以内就可以搞定。 另外这里有种比较廉价的搭配方式，可以搭配普通的运动眼镜甚至日常眼镜，gub有几款带风镜的头盔，还可以换片，既可以遮阳，防风效果也很棒。但不管怎样对于近视患者 ，我还是建议至少配一副运动眼镜，更不容易滑脱，而且发生意外时也具有一定保护性，配片时，一般要把镜片度数比实测度数降低25到50度，带着能更加舒适，不容易眼晕。
7,便携气筒 气筒的品牌也十分多，这里我推荐集优的，因为人家是专业做骑行便携气筒的，我建议买带气压表的，比较方便。 6,补胎工具 补胎片算是消耗品，所以不用太过纠结，但是磨棒和撬胎棒尽量买好些的，尤其撬胎棒，一定不要选金属材质，很容易撬坏车圈，塑料的即可，而且扒胎有一定技巧，这个我就不多讲了，多练，徒手扒胎不是问题，有兴趣向楼下修车大爷请教。
8,折叠工具 说到折叠工具，这里我不得不夸一下迪卡侬的，全金属彩色的那款跟了我很久了，修过的车无数，但基本没有磨损，性价比很高，当然一套十分齐全耐用的折叠工具也很贵，比如保忠，parktool（虽然很贵，但我已经用坏了一个），猫眼的，这个看个人承受能力来选即可，另外还得看你会修什么
8,骑行背包 专门做骑行背包的品牌不多，但总体而言都不便宜，这里背包的背负系统好坏十分重要，不管是骑行包还是大容量的登山包大致分两类，一类是以多特为代表的骑行包，采用金属条支撑起整个背包，形成一个空腔，这类背包特点是透气性极佳，但是背负系统自身占据的空间比较大，另一种以小鹰为代表的，背包后有一层楞板，起到一定支撑作用，并且楞板是波浪形的，因此有空隙可以让空气流通，特点是透气性不如多特，但占据空间相对小，最重要的是，这种设计可以为脊椎提供一定的保护，在高强度山地车赛中可是救过人命的。相对而言，多特的骑行包价格最低在200多，容量比较小，小鹰就更贵了，和多特同样的容量要在800左右。 这里如果想买便宜，容量稍大的背包用于中距离骑行，可以看看迪卡侬那些小的登山包，也有简单的背负系统，虽然效果不能和多特的比，但价格便宜的多 另外最近看迪卡侬的不少中等容量背包背负也比以前大有改进，也比较适合骑行用
还有topsky，doite等国产品牌也有不少骑行包，性价比高得多，容量也更大些
9,骑行水壶 专业的骑行水壶品牌也不是很多，一般买驼峰或是北极熊的比较多，富律业那个小壶性价比也不错，价格上非保温的都在百元以下，保温的就比较贵了，而且这类水壶保温性能不是很好，因为杯身是柔软的，不是利用真空保温，靠的是填充的保温材料，这里最好不要去买那些十几元甚至几元的骑行水杯，因为那基本都是为了比赛一次性使用，喝完就扔的，并且坚决不能接热水。要说保温比较好的运动水壶，好的可以看看膳魔师的，保温效果极佳，也很漂亮，价格在200左右，百元以下就看看国产的品牌吧，保温效果稍差但也足够用了，这里哈尔斯的运动保温杯性价比很高。 还有对于那种专业的骑行水壶，尤其是非保温的，设计上要求最好过几个月定期更换。
10,骑行鞋 骑行鞋一般分两类，一类是骑行锁鞋，另一类是不带锁的骑行鞋，锁鞋选购，当然是贵的好了，对于spd系统我还是建议至少买禧玛诺的鞋，还有一点要明白，好的骑行鞋比好的锁踏更加重要。不带锁的骑行鞋就更像运动鞋，区别在于为了保证踩踏刚性鞋底都比较硬，所以即使不想单独购买骑行鞋，也可尽量穿鞋底偏硬的运动鞋。
另外，我现在用的gub一款全金属手机支架固定的很结实，一般颠簸都无压力。
九月八日 星期三 晴天
工作了一天回到家 接到妈妈日常关心的电话 不过这一次的电话听起来让人很低落 你相信麽 很多人以为可以再见面的 没想到亦许上一次你们的见面 就成了最后一次 没有意外的剧本 有的只是每一个平凡生活的日常 有些人 真的突然就消失了你的世界
我的二舅妈因为癌症晚期突然从深圳回到老家 前两天我还告诉妈妈 等到中秋节下雨的话我就回家看看她 可是我妈妈刚刚告诉我 她从昨晚撑到今天 不知道还能撑多久 家里人已经开始给她准备后事 我明明还没回过家探望她的 她会好起来的对吧………
我舅舅对我一直很好 在我们家最困难的时候我二舅妈也曾倾囊相助 有些人帮过你 我会记很久很久 可能会记一辈子 上一次我们见面是在四年前我外婆八十多的生日宴 她年轻的时候是一个特别酷的女人 工作里的女领导 抽烟喝酒 是和男人在工作上可以一比高下的女人 又美又飒又A 是我很欣赏的女性 如果作为同龄人 她可能成为我的朋友
希望她可以好一些 最起码足以我们见上一面
工作了一天回到家 接到妈妈日常关心的电话 不过这一次的电话听起来让人很低落 你相信麽 很多人以为可以再见面的 没想到亦许上一次你们的见面 就成了最后一次 没有意外的剧本 有的只是每一个平凡生活的日常 有些人 真的突然就消失了你的世界
我的二舅妈因为癌症晚期突然从深圳回到老家 前两天我还告诉妈妈 等到中秋节下雨的话我就回家看看她 可是我妈妈刚刚告诉我 她从昨晚撑到今天 不知道还能撑多久 家里人已经开始给她准备后事 我明明还没回过家探望她的 她会好起来的对吧………
我舅舅对我一直很好 在我们家最困难的时候我二舅妈也曾倾囊相助 有些人帮过你 我会记很久很久 可能会记一辈子 上一次我们见面是在四年前我外婆八十多的生日宴 她年轻的时候是一个特别酷的女人 工作里的女领导 抽烟喝酒 是和男人在工作上可以一比高下的女人 又美又飒又A 是我很欣赏的女性 如果作为同龄人 她可能成为我的朋友
希望她可以好一些 最起码足以我们见上一面
人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯前言娱乐圈中艺人这么多，也会有很多人立人设的明星，但人设立多了也是会“翻车”的，像什么真性情人设还有什么单身人设，以及最容易“翻车”的学霸人设。这些人设遇到一点事情可就是立马就被发现了，还会引起严重的吐槽。而最尴尬的莫过于立的人设遇到了本身就有这种特点的人，还舞到了这种人前面，那就只能尴尬升级了。而到底明星立人设“翻车”的几率有多大呢？那就让我们一起跟随着周延为兄弟找陈小春告状这个话题来深入地讨论一下吧。陈小春找队友气势十足（1）陈小春参加《披荆斩棘的哥哥》《披荆斩棘的哥哥》这档节目是男版的《乘风破浪的姐姐》，不过具体的还是不同的。就比如第一期的初舞台，哥哥们就是直接演唱会的感觉了。并没有那种评选的样子。就很酷，估计也没有人可以评价这一些哥哥们。毕竟这里面有陈小春，谢天华，林晓峰，罗贯中这样的大哥在。谁敢评价他们啊。所以跟姐姐是真的很不一样。连出道的人也变多了，17个，感觉没有压力。（2）陈小春在找队友环节秒变大哥这档节目已经来到了找队友的环节，而陈小春是直接定了两个人一起，然后直接拿着剩下的三张票，也不知道是啥，就去聊天了。在聊天的时候有山鸡哥那味儿了，“大哥你考虑的怎么样”、“我们慢慢来，逐步逐步来，先把人凑齐再慢慢做大”、“你去收点人，到时候大家一起重组”。甚至直言“我们先把大湾区坐稳了”。不愧是小春大哥，厉害厉害。（3）陈小春的表现让电影不像是演的陈小春找队友的这个环节真的重现了电影里面的场景，感觉下一秒陈小春就要开始摇人了，他这样的表现让人觉得电影不像是演的，而是陈小春本色出演的。其实陈小春跟电影里面虽然有差别，但也没有差别很大，就是那种大佬的气质，让人不自觉就跟随。这也不是人设，而是小春哥本来就是这样的，也不用假装。周延为兄弟找陈小春告状（1）林晓峰直言不认识希瑞吉这档节目是有分组的，就是说唱组，唱跳组等等，而那些说唱圈的人自然也是所谓的有个性，以兄弟相称，表现的非常有义气和真性情一样。于是争议就来了。在刚开始还不认识的时候，霍尊坐在林晓峰的旁边，指着希瑞吉问他叫什么名字。而第一天认识，这么多人不可能一下子就记住的，而所以林晓峰直接说“不记得”。当时希瑞吉就转过脸去脸色不好。（2）周延找陈小春告状当时周延是坐在希瑞吉旁边的，看到林晓峰说不认识之后也是立马就黑脸了。本来作为小辈，林晓峰不认识就直接去介绍一下说自己是谁谁谁，很高兴认识一下，结果直接挂相，不仅显得自己很没品，也不尊重长辈。更无语的是，周延去找了陈小春告状，莫名其妙，如果是林晓峰不认识引起你的不满，为什么不直接去跟林晓峰说，还去找陈小春，多少有点“茶”了，搞什么大哥和小弟这一套，真以为自己是大哥，而林晓峰是陈小春的小弟吗？还为自己的兄弟出头。绝了。（3）无非是想显示自己仗义说实话，周延这样的行为很没有必要，在后来采访的时候也说因为看希瑞吉是自己的兄弟，不能让自己的兄弟受委屈，看笑了。周延直接跑到了陈晓峰面前说“我觉得晓峰哥有点不尊重我的小弟弟，是的，我很明显的感受出来。”周延认为不尊重的点在于林晓峰当面说不认识希瑞吉，可是被问到除了说不认识还能说什么呢？当然，面对陈小春，周延也是秒怂的。一点气势都没有。艺人不要立人设（1）周延在节目频繁立人设周延怕是来节目中立人设的，就比如第一个人设：社恐人设，陈小春说自己有点不自在，周延就凑过去跟人家说自己有社恐，可是社恐也不是这样的去套近乎的。有点狗腿。第二个人设：“爱妻人设”，这就让人不由得想起了之前周延的私信，“塌房”的还不够啊，节目组给了一张牛奶畅饮卡，大家都符合说免费喝之类的，周延来了一句“我要带回去给然然”。第三个人设：兄弟大过天人设，这一点已经无力吐槽了。（2）自以为仗义其实很鲁莽如果说周延仗义的话，就因为在当时开玩笑给林晓峰介绍说这是我兄弟，顺便介绍一下自己。周延又不是社会上混的。记不住名字就看不起这一点很难让人接受，是周延和希瑞吉自己太把自己当回事了，还是的说唱的都这样？这种情况换个人都知道怎么处理，就周延，带着希瑞吉，跑到了小春哥面前，结果人家是真大哥，说没两句就真的怂了，自己给自己台阶下。鲁莽又没有礼貌，人情世故也不会。（3）做好自己，不要随便立人设周延立仗义人设其实没有什么，但是他把自己当大哥了，遇到小春哥这种真的大哥就很明显了，一个是人设，一个是真大哥，陈小春都懒得理会，估计也是不知道实情，要是回去交流发现怎么回事之后周延不会这么好过。做好自己不好吗？立什么大哥人设，谦虚一点吧。对于这件事情你是怎么看的呢？欢迎留言评论。
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