12.13健康日报

✔️少食，则少疾病

《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”

意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。
人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。

常听老人说：“能吃是福。”
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。

ღღ《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
长期饮食过饱，肠胃负担过重，
也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管问题等。
远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。

☺ง民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事，
还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，
才守得住健康，无病无痛。

我的肠胃是铁打的，万物不侵 便秘困扰n年，尝试过千千万的方法，极端的方法 让肠胃越来越差
对比了很多家，最终选择乐佳善优，这个是直饮型的，打开就能吃，一盒21条，一天1-2条
益生菌可以调节腹泻、便秘、消化不良等问题
吃了一个星期，上了4次，不是拉肚子 是很舒服的那种，慢慢改善肠胃，比较便秘20多年了！这个效果已经很满足了！
清清凉凉，嘟嘟也爱吃！

《食神和伤官》

命占食神者，体态丰盈，能吃善饮，能歌善舞的人。

在八字中，我生同性者为食神，我生异性者为伤官。伤官食神同性。命里有食神得位，一生吃喝不愁，并且食神伤官为财的母亲，财运好。在香港，见面互称赞对方为食神。

食神为吃喝，为子孙，体态丰盈的女人利生养，子孙满堂。命占伤官者貌美如花，才高八斗。命占食神者，为人宽容善良，举止得体缓慢，有贤妻良母之风格。