我是真的真的有很严重的容貌焦虑
我的长相真的只能活在美颜相机里 原相机里的我真的是妖魔鬼怪
真的真的很难受

我就是个大照骗
照镜子时就看着自己 怎么会有人丑成这样啊
皮肤差劲到爆 令我头疼的痘痘不停地冒出来
我从来没觉得自己好看过
我性格里存在的自卑让我真的很累很累

我也不明白为什么会这样
只是一张脸而已 为什么因为这个难受 我自己都不理解
我好差劲

#如何才能克服自卑#

只有老实人才容易自卑，由于性格软弱，分析事情都从自我着手，把错误放大化并强加于自己。这种性格的人往往活得很累。

要努力学会活得超脱，丝毫不去在意其他人看法，认为自己做的没有问题，其他人可能还赶不上自己，慢慢的，这种问题就会得以改变。

不要太拿别人当回事，不要不把自己当回事！

被滥用的“延迟满足”，正在一步步毁掉孩子，还不以为然吗？

现在的家长教育孩子，比较讲究科学方法。“延迟满足”对孩子的人生发展有帮助，有家长就摩拳擦掌，也想在孩子的身上试一试。前几天，有朋友说，她正在对孩子进行“延迟满足”训练。比如，每次孩子放学，她都为孩子准备美味的零食，但是有一个要求，就要等到吃完饭以后再吃，如果孩子偷偷吃就会受到惩罚，希望能提高孩子的自控能力......

家长故意创造条件诱惑孩子，然后打压孩子的欲望，要求孩子按照自己的想法服从。这种教育方法，美名其名曰“延迟满足训练”。但是，因为家长不尊重孩子，代替孩子决定要不要延迟满足自己的需求，还一言不合惩罚孩子，这对孩子来说是不公平的，跟霸权没什么两样。

家长能意识到“延迟满足”是一种好的能力，难能可贵。但是，真正的“延迟满足”能力是，一种可以为了更有价值的结果，主动放弃掉即时满足能力。它是人主动的、心甘情愿的。如果把“延迟满足”理解成压制人的欲望就是在滥用。

如果家长滥用“延迟满足”。比如，孩子提出想要干什么，家长故意为难孩子，让孩子跟自己的欲望抗争一段时间，然后再满足孩子。这种不顾孩子想法和需求的行为，只会产生不好的后果。

①孩子的感受长期被忽视，性格容易变得自卑懦弱
②孩子需求总得不到满足，会变得没有安全感
③孩子对世界的信任感被破坏，人生态度变得消极